Щоб інсульту не допустити

Відео: Інсульт: як не пропустити його провісники і не допустити його розвиток

Відео: Як уникнути інсульту

Якщо довели себе до інсульту, покладайтеся на долю і лікарів. Ніякі припарки і відвари без медикаментозного лікування не допоможуть. Тому потрібно постаратися зробити все можливе, щоб інсульту не допустити.

Головні фактори ризику інсульту:

високий тиск (Ризик зростає пропорційно цифрам АТ) -
атеросклероз-
серцево-судинні захворювання-
тривалий стрес і нервове перенапряженіе-
вік після 50 років (чим старше, тим вище ризик розвитку цієї недуги) -
порушення обмінних процесів-
захворювання ендокринної системи (наприклад, цукровий діабет) -
тривалий прийом деяких лікарських препаратів (наприклад, гормональних контрацептивів або антикоагулянтів) -
гіподинамія.
Отже, потрібно щосили боротися з цими болячками. Алкоголь, куріння, підвищений вміст холестерину в крові, надлишкова маса тіла теж вельми сприяють наближенню інсульту. Тому постарайтеся виключити зі свого раціону каву і міцний чай, більше пийте чистої води, контролюйте вагу і рівень холестерину, гуляйте, плавайте, отримуйте позитивні емоції.
Взагалі, правильне харчування - основа, без якої неможлива профілактика інсульту.

Відео: Як запобігти інсульту. Здоров`я чоловіка 8

Правила прості:

• Оптимальна норма солі в день повинна становити не більше 6 г, також необхідно звести до мінімуму споживання перероблених продуктів: рибних і м`ясних консервів, кетчупів, ковбас і всяких інших копченостей.
• Обов`язково потрібно ввести в свій раціон продукти, багаті магнієм, калієм і клітковиною - свіжі овочі, фрукти, крупи, нежирне м`ясо і рибу, морепродукти.
• Від куріння слід відмовитися категорично, а стакан пива або келих сухого червоного вина цілком вітаються.

Відео: Причина інсульту. Інсульт мозку.

Засоби проти інсульту:

- З`їдайте щодня по 50 г гіркого чорного шоколаду.
- Візьміть по парі лимонів і апельсинів, розріжте на часточки і пропустіть через м`ясорубку. Отриману кашку перекладіть в скляну лазні, додайте 2 столових ложки меду і маленьку щіпку кориці. Приймайте таку суміш 3 рази на день по 1 ч.л.
- Візьміть по одній частині глоду і валеріани, і залийте сім`ю частинами горілки. Настоюйте 2 тижні в темному місці, процідіть і приймайте щодня по 20 крапель незалежно від прийому їжі.
- 1/2 склянки плодів шипшини і 10 г кореня оману засипте в каструлю об`ємом 5 л, залийте окропом і варіть на маленькому вогні 3 години. Потім додайте по 20 г материнки і звіробою і по 1 г коренів шипшини і чорного чаю. Томіть ще протягом години. Остудіть і пийте чай в будь-який час і без обмежень. З використаних трав можна приготувати напій ще один раз.
- Півлітрову банку повністю заповніть квітками або плодами кінського каштана і залийте до країв горілкою. Наполягайте 14 днів в темному місці, процідіть і вилийте отриману настойку в посуд з темного стекла.Прінімайте 2 рази в день (вранці і ввечері) по 30 крапель, попередньо розчинивши в невеликій кількості води або чаю.
- пийте настій чайного гриба по півсклянки 3-5 разів на день
- Додавайте в чай або будь-які напої свіжий корінь імбиру
- Порошок мускатного горіха потримайте в роті кілька хвилин, потім проковтнути, запиваючи холодною кип`яченою водою.
- Перед сном закопуйте в кожен носовий прохід по 2 краплі водного розчину муміє.
- Візьміть в рівних кількостях мед, лимон і часник. Лимон (прямо з шкіркою) і очищений часник подрібніть в блендері. Отриманий засіб зберігайте в холодильнику і приймайте щодня по одній чайній ложці.
Джерело: Спецвипуск "Як бути здоровим"