Ти тут

Як знизити холестерин в домашніх умовах

зниження холестерину

У домашніх умовах багато коштів для зниження холестерину в крові. Потрібно розуміти, що ніяке зниження холестерину неможливо без певних обмежень в їжі. Тому слід сказати «ні» вершковому маслу, цілісного молока, сметани, сиру, жирних м`ясних страв і салу, а також шкідливих звичок. Замість цього збагатите свій раціон овочами та фруктами, злаковими, нежирними сортами риби і м`яса.

Відвар для зниження холестерину

Знадобляться 70 г подрібнених коренів оману, 30 г меду і 50 г ретельно промитого вівса (не очищення). Залити овес 0,5 л води, довести до кипіння, зняти з вогню і дати настоятися 3-4 години. Після цього подрібнені коріння оману залити вівсяним відваром, отриманий склад знову довести до кипіння і настоювати 2 години. Потім засіб треба процідити і додати мед. Пити цей відвар слід по 1/3 склянки 2-3 рази на день до їди протягом 2 тижнів

Насіння соняшнику для зниження холестерину

Знизити холестерин допомагають найпростіші соняшникове насіння, якщо з`їдати по одній склянці насіння в тиждень. Тільки найкраще їх гарненько висушити, а не смажити.

Прополіс очистить судини




Прекрасно очищає судини від шкідливого холестерину прополіс. Важливо тільки налаштуватися на досить тривалий курс лікування - не менше 4 місяців - і не пропускати прийому ліків. Ефективно почистить судини 4-відсоткова настоянка прополісу. Вживати її потрібно вранці, вдень і ввечері за півгодини до прийому їжі, розводячи по 7 крапель засобу в 30 мл води.

Масло льону знизить холестерин

Для зниження холестерину щоранку приймати по 2 ст.л. масла льону. Можна замість нього купите в аптеці лляне насіння. Попередньо просушити його в духовці, подрібнити і пересипати в банку. Посипати їм будь-які продукти або є їх потроху кожен день.

Відео: Як знизити холестерин?

Червона горобина знизить холестерин

Для зниження холестерину досить з`їдати щодня по 20 ягід червоної горобини, розділивши їх на 3-4 прийоми. Курс проводити за наступною схемою: 4 дня їмо плоди, далі зробити перерву на 10 днів, потім повторити послідовність ще 2 рази. Найкраще подібне лікування проводити на початку холодів - в цей час ягоди не такі кислі.

Квітки липи знизять холестерин в крові

Змолоти в порошок сушені квітки липи. Отриману квіткову борошно приймати щодня 3 рази в день по 1 ч.л., запиваючи водою. Робити це протягом місяця.

Вівсянка в боротьбі з холестерином

Вівсянка - дуже серйозний помічник в боротьбі з холестерином. При її регулярному вживанні холестерин досить швидко знижується і потім довго не підвищується. Але за однієї умови: вівсяної кашею треба замінити всі звичні продукти для сніданку. Щоб позитивний ефект наступив швидше, слід заливати на ніч склянку вівсяних пластівців гарячою водою для набухання. Вранці просто додавати в них сухофрукти або фрукти.

Знизити холестерин можна в домашніх умовах:

- Змішати по 10 г квіток глоду і хвоща польового, омели білої і листків барвінку. 1 ст. л. цієї суміші треба залити склянкою холодної води на 3 години, а потім 5 хвилин кип`ятити і 20 хвилин наполягати. Процідити і випити за 2 дні, по 1 ст. л. перед їжею.
- Змішати в подрібненому вигляді 5 ст. л. будь-який хвої і 2 ст. л. плодів шипшини. Залити 2 літрами води, довести до кипіння і кип`ятити протягом 3 хвилин. Наполягати відвар слід 3 години в теплому місці, а потім процідити. Приймати по 1/2 склянки 3 рази на день.
- Щодня вранці протягом місяця з`їдати 1 плід ківі.

Як в повсякденному житті нормалізувати холестерин?

На допомогу прийде астрагал перетинчастий. Іноді його називають сердечником, або мишачим горохом. Він є одночасно адаптогеном і імунномодулятори. За ефективністю перевершує женьшень. Тому його і називають сибірським женьшенем. З лікувальною метою заготовляють траву і коріння.
Астрагал чудово знижує тиск при гіпертонії, покращує кровообіг, розширює кровоносні судини, нормалізує роботу капілярів, стимулює вироблення інтерферону, нормалізує обмін речовин в мозку, печінці, нирках, залозах внутрішньої секреції.
• Для повного відновлення клітин печінки і підтримки її в здоровому стані, а також для нормалізації рівня холестерину: змішайте рівну кількість кореня пирію, кореня кульбаби, кореня лопуха, корінь солодки, корінь астрагала перепончатого, 5 шт. ягід шипшини. 1 ст. л. суміші залийте 200 мл окропу, настоюйте 3-5 год. в термосі. Процідіть. Пийте по 1/3 ст. за 20 хв. до їди 3 рази в день протягом 2 місяців.
• Горілчаний настій кореня і трави астрагала: 1 частина сировини залийте 10 частинами горілки, настоюйте 2 тижні. Процідіть. Приймайте по 1 ч. Л. 3 рази на день за 20 хв. до їди або 1,5 ч. після.
• Водний настій астрагала: 1 ч. Л. сировини залийте 1 ст. окропу, настоюйте ніч, укутавши. Процідіть. Випийте в 3 прийому до їжі. Лікування тривале -6-8 місяців.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов`язкова! Варіанти посилань зліва сайту.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення