Головний біль при клімаксі

Гормональна перебудова, пов`язана з менопаузою, додає безліч досі не турбували складнощів. Головний біль - одна з них. Хоча, здавалося б, подібні відчуття трапляються в будь-якому віці, і причин у них може бути кілька. Але головні болі при клімаксі мають зовсім інший характер, природу і симптоми.

Чому при менопаузі болить голова?

Клімадіон;

Інакше напади головного болю посиляться, до них можуть додатися й інші клімактеричні прояви.

Якщо вона викликана високим тиском, може знадобитися прийом інгібіторів АПФ:

• лізиноприлу;
• еналаприлу;
• каптоприлу;
• Фозиноприла.

Як допомогти собі без ліків?

При клімаксі лікування головного болю не повинно обмежуватися лише прийомом ліків. Тим більше, що деякі з них використовують тимчасово. А коли прийом закінчується, відчуття ломоти в скронях і потилиці може повернутися. Необхідно навчитися знімати біль народними засобами:

• Настоєм шавлії. 2 ст.л. сировини на 500 мл окропу, проварені 2 хвилини, знімуть відчуття неспокою, налагодять сон, в результаті піде і спазм. Це кількість кошти п`ють весь день;
• Морквяно-м`ятним чаєм. Ложку подрібненого сушеного овоча доповнити дрібкою трави, прокип`ятити в 200 мл води 2 хвилини;
• Малиновим напоєм. Листя рослини додавати в звичайний чай. Якщо випити за день 2 склянки, припливи відвідуватимуть рідше, відповідно, зменшаться і больові прояви.

Спосіб життя при менопаузі

Головні болі, мучать при клімаксі, часто виникають з вини самої жінки. Багато хто не відмовляються від колишніх звичок у їжі, продовжують напружено працювати, забуваючи чергувати це з відпочинком, або, навпаки, потурають власної ліні. Тим часом, іноді для усунення больового синдрому досить налагодити нормальний спосіб життя і живлення:

• Прибрати з раціону солоне, копчене, жирне, алкоголь. Його основу повинні скласти овочі, фрукти, сир, пісне м`ясо, риба. Неправильна їжа забиває судини, посилюючи порушення кровообігу;
• Багато рухатися. Фізична активність не повинна складатися тільки з клопоту по будинку, необхідні щадні, але більш серйозні заняття: пілатес, танці, плавання. Якщо головний біль викликаний м`язовими спазмами, від фізкультури вона зникне швидко;
• Чи не хапатися трохи що за снодійне і знеболюючі. Користі в даному випадку від них мало. Прогулянка на свіжому повітрі допоможе заснути швидше.

Головні болі, які трапляються при клімаксі, можуть виявитися дуже серйозними для здоров`я. Терпіти їх не можна, бо відчуття посиляться настільки, що жінка під час нападу не зможе обійтися без сторонньої допомоги.