Прийом бета аланина при клімаксі

менопауза - Для багатьох неспокійний період. Погіршується самопочуття, зростає ризик захворювань. Деяким жінкам в цьому періоді показано гормональне лікування. Але більшості для нормалізації самопочуття досить препаратів, що впливають на окремі прояви менопаузального синдрому. Бета аланін при клімаксі допоможе впоратися з найпоширенішим - приливами.

Що це за речовина

Компонент, крім вирішення проблеми з приливами, має ще ряд переваг, важливих саме в даному перехідному періоді:

• Знижує небезпеку освіти в нирках каменів за рахунок нормалізації обміну речовин;
• Допомагає у відновленні балансу вуглеводів;
• Чи не провокує затримку рідини в тканинах;
• Чи не впливає на функції і здоров`я печінки;
• Стимулює увагу і пам`ять, відновлюючи функції кори головного мозку і ЦНС;
• Не викликає властивих антигістамінні засоби сонливості і неуважності.

Правила використання

Аланин при клімаксі, якщо його синдром має середню вираженість, призначають по 2 таблетки на добу. Доза може бути змінена при сильних і частих припливах, але тільки за рекомендацією лікаря. Курс терапії короткий - до 5-7 днів.

Відео: HodgeTwins - Креатин і бета-аланін в дні відпочинку (18+)

Не можна, прагнучи закріпити ефект, збільшувати його, це ні до чого не приведе. І чекати миттєвого поліпшення теж не варто. Особливо, якщо жінка не відмовилася від жирної їжі, малорухомого способу життя, працює на знос, ігнорує необхідність відпочинку.

Прийом бета аланина викличе найкращий ефект при перегляді життєвих звичок, одночасному використанні вітамінів і мікроелементів. Вони теж стимулюють вироблення речовини організмом.

Бета аланін в періоді менопаузи може призначатися не один раз. Але боятися його приймати повторно не слід, звикання і не несуть небезпеку здоров`ю препарат не несе.

Протипоказання

Бета аланін призначають при клімаксі, коли немає можливості приймати гормони. Не секрет, що кращим засобом прибрати все прояви синдрому менопаузи є саме вони, але можуть перешкодити протипоказання до їх використання.

Засіб дозволено не для всіх. Не варто приймати його тим, у кого є непереносимість самого речовини або глютену. Зазвичай препарати з ним містять крохмаль в якості допоміжного компонента. Якщо ж після його використання на шкірі виникли висипання, можна бути впевненою, що це і є непереносимість глютену.

Інших побічних проявів при прийомі бета аланина не зафіксовано. Але при алергії доведеться його скасувати.

Відео: Спортивні харчування - амінокислоти Optimum Nutrition Beta-Alanine Powder

Відео: Допінг без купюр Бета-аланін

Але якщо турбують припливи, терапію варто почати саме з нього, причому зробити це допускається і в пременопаузе, поки прояви ще не розвинулися. Тоді можливо, що гормональна терапія не знадобиться зовсім.