Трави для імунітету
Існують різні причини зниження імунітету. Найбільш глобальні пов`язані з горезвісним неправильним способом життя. Це, по-перше, незбалансоване живлення. Найчастіше в нашому раціоні переважають жирні рафіновані продукти, прості вуглеводи, канцерогени. Необхідно максимально насичувати організм вітамінами і мінералами. Важливими для імунної системи є вітаміни А, В6, С, D, F, PP. Вони містяться в рослинній їжі жовтого і червоного кольору (морква, червоний перець, диня, помідори, гарбуз). Вітаміни групи В можна знайти в насінні, хлібі з муки грубого помелу, горіхах, гречці, бобових, пророщених злаках, грибах. Головні джерела вітаміну С - чорна смородина, шипшина, цитрусові, петрушка, обліпиха, лимони. Лідером за вмістом мінеральних речовин (селен, цинк, магній, кальцій, залізо, йод, марганець) є горіхи, бобові, насіння, цільні крупи, а також какао і гіркий шоколад. По-друге, з недоліком фізичних навантажень. Тіло людини створене таким чином, що йому необхідна рухова активність! По-третє, із забрудненням навколишнього середовища. Шкідливі домішки в повітрі, побутові хімікати, хлорована вода, нітрати і харчові добавки атакують нас кожен день. До агресивних чинників слід віднести також електромагнітні випромінювання і підвищений рівень шуму. Плюс постійні стреси, хвилювання, хронічна втома, недосипання. Все це - наслідки перевантаженого робочого дня і численні домашні обов`язки
Негативно позначаються на стані імунітету шкідливі звички, а найбільше - куріння і алкоголь- паразитарні захворювання (глистяні інвазії лямбліоз) - незадовільний стан мікрофлори кишечника (недолік лакто або біфідобактерій).
Ехінацея для імунітету
У народній медицині найдоступнішим і ефективним засобом зміцнення імунітету є ехінацея пурпурова. Настоянка коренів (1:10 на 70-градусному спирті, настояти місяць) здавна вважається найкращим натуральним препаратом. Вона володіє вірусо- і бактерії-статичним, протизапальну діями. Це рослинний стимулятор і модулятор імунної системи. Пити по 20-30 крапель з 1 ст.л. води за 30 хвилин до їди тричі на день.
Препарат застосовують при захворюваннях, обумовлених ослабленням імунітету, впливом іонізуючої радіації, хіміотерапевтичних препаратів, тривалого лікування антибіотиками. Для стимуляції імунітету фахівці рекомендують приймати ехінацею курсами по три-чотири тижні, потім робити на кілька тижнів перерву.
Аралія маньчжурська для імунітету
настоянка коренів аралії маньчжурської (1: 5 на 70-градусному спирті, настояти три тижні) покращує загальне самопочуття, підвищує апетит, працездатність, стимулює діяльність центральної нервової і серцево-судинної систем, сприяє збільшенню життєвої ємності легень і м`язової сили. Призначають по 30-40 крапель на прийом два рази на день вранці і в обід після їжі. У вечірні години не брати, тому що може бути порушення сну. Курс - місяць. Аралия протипоказана при епілепсії, гіпертонії, підвищеній збудливості.
Червоний корінь для підвищення імунітету
Копійочник (червоний корінь) також має високий імуностимулюючу дію. Застосовують при жіночих захворюваннях запального характеру, простатиті, аденомі простати, для підвищення потенції, при діареї, як стимулятор серцевого м`яза.
Настоянку коріння 1:10 на горілці (настояти в темному місці два тижні, періодично струшуючи) приймати по 15-30 крапель два-три рази на день до їди. Відвар (1 ст.л. кореня залити 0,5 ст. Окропу, кип`ятити на малому вогні 10-15 хвилин, процідити) приймати по 1 ст.л. три рази на день до їди. Протипоказання - вагітність, період лактації, вік до 14 років.
Червона щітка зміцнить імунітет
Червона щітка. Експериментально підтверджено властивість цієї рослини прискорювати загоєння переломів. Допомагає при чоловічому і жіночому безплідді, порушенні менструального циклу, аднекситі, клімаксі, мастопатії, полікістоз і кістах яєчників. Рекомендується при онкологічних захворюваннях, покращує склад крові, підвищує стійкість до інфекційних захворювань. Застосовується у вигляді відвару або настоянки. 1 ст.л. сухого подрібненого кореня залити 1 ст. окропу, нагрівати на водяній бані 15 хвилин, часто помішуючи. Настояти 45 хвилин. Пити по 0,5 ст. два рази в день за 30-40 хвилин до їжі. Курс - місяць. Настоянку готують 1:10 на горілці в темному скляному посуді (настояти місяць). Приймати по 30-40 крапель (неповна чайна ложка) тричі на день за півгодини до їди. Курс -30 днів.
Відео: Як підвищити імунітет у дітей і дорослих: кращі препарати (вітаміни, трави) для зміцнення імунітету
«Коктейль адаптогенів» для підвищення імунітету
Ефект червоною щітки можна посилити, зробивши збір з іншими адаптогенами - «коктейль адаптогенів»: елеутерокок, левзея, родіолою рожевої, аралії, заманихи, лимонником (всі компоненти - в сухому подрібненому вигляді в рівних частинах). 1 ст.л. збору залити в термосі 0,5 л окропу, настояти ніч, приймати, як і відвар червоною щітки. Курс - два місяці. Протипоказання: лихоманка, підвищений артеріальний тиск, психічне збудження, вагітність, період лактації, вік до 14 років.
Для зміцнення імунітету можна приготувати коктейль з аптечних настоянок. Для цього злити в банку або бутель з темного скла (або обернути ємність темної папером) по 100 мл настоянок женьшеню і елеутерококу, по 50 мл настойок лимонника, аралії, заманихи, 80 мл настоянки левзеї і 60 мм - родіоли рожевої. Можна додати також 50мл пантокрину. Зберігати при кімнатній температурі, перед прийомом збовтувати, Приймати по 1 ч.л. вранці натщесерце і перед обідом. Курс тривалий від 1 місяця до півроку. Тим, у кого схильність до нудоти або слабкий шлунок, «коктейль» натщесерце і перед їжею краще не приймати, а пити через 1 -1,5 години після прийому їжі.
Відео: Як не хворіти взимку. Підняти імунітет дітям і собі
шавлія підвищить імунітет
Всі звикли вважати, що трава шавлії лікарської ефективна виключно для полоскання горла. Але є у неї ще одна роль - це відмінний біостимулятор і адаптоген, що підвищує захисні сили організму. У цьому він анітрохи не поступається «примі» - ехінацеї пурпурової. 1 ч.л. сухої подрібненої трави залити 1 ст. окропу, настоювати 15-20 хвилин, пити по півсклянки 2 рази на день. Можна додати мед за смаком. Курс - 1-2 тижні кожен місяць, коли загрожує небезпека вірусних захворювань.
Унікальний рецепт для підвищення імунітету, проти лімфаденіту.
Сироп із соснових гілок (подрібненої хвої ялиці, кедра, їли - на вибір) врятує від грипу, простудних захворювань, лімфаденіту.
Отже, рецепт ялицево-малинового сиропу.
Укласти в трилітрову банку шарами 1 кг подрібнених ялицевих голок і 0,5 кг подрібнених коренів малини (попередньо ялицю і коріння ретельно треба промити) .Кожен шар пересипати цукром (за рецептом потрібно 1 кг цукру). Долити в банку одну склянку окропу. Добу настоювати в темному місці, після що 6 годин томити на слабкому вогні на водяній бані. Зняти з вогню, коли суміш охолоне до кімнатної температури додати 0,5 л меду, перемішати і ще дві доби наполягати, потім процедіть.Получітся ароматний сироп чудового рубінового кольору. Розлити його по скляних банках, на зберігання поставити в холодильник. Приймати смачні ліки 4 рази на день за 20-30 хвилин до їди по 1 ст. ложке.Піхтовую хвою можна замінити на соснові нирки. Особливо допомагає солодке ліки з листопада по січень тримати оборону від епідемії грипу, ГРВІ, імунітет завжди на сторожі. Тріскучі морози і зимова холоднеча з таким надійним засобом не страшні.
