Німіють пальці рук: причини і лікування

Оніміння рук і пальців - це прояв негативних факторів, що впливають на кровообіг і нервові закінчення верхніх кінцівок. До них можна віднести перетискання кровоносних судин, защемлення нерва шийного відділу хребта, механічне пошкодження, сильна вібрація в сукупності з тривалою тяжкою працею. Однак поколювання й оніміння рук зрідка можуть з`являтися без серйозних причин, не пов`язаних з хронічними хворобами, наприклад, під час сну, в процесі роботи за комп`ютером, під час водіння автомобіля, у жінок в період або після вагітності - всі подібні випадки парестезії (оніміння) можна вилікувати в домашніх умовах і уникнути повторної появи застосовуючи доступні профілактики-етичні методи.

Хоча б один раз у своєму житті людина стикався з тим, що у нього німіє рука, пальці рук або обидві долоні. Оніміння рук застає людину зненацька незалежно від його віку. При цьому воно має різний характер: на руці може поколювати тільки пальці, а може онемевать вся долоня. Це може відбуватися тільки вночі, або ж поколювати може одна рука або обидві одночасно.

Оніміння є нешкідливим і безпечним захворюванням, якщо людина довго займав одне положення (наприклад, спираючись на руки), носив занадто тугі годинник і браслети або ж невідповідні за розміром кільця. Таке відбувається рідко і зазвичай люди розуміють причину цього. Усунувши її, вони позбавляються таких неприємних симптомів.

Але що, якщо причини занімілою руки ви не знаходите? Поколювання або терпкість рук не проходить тривалий час? До чого може привести такий стан? Спочатку потрібно розібратися які є причини, чому відбувається таке явище.

Фактори що впливають на причину захворювання

самої хвороби "оніміння рук" не існує. Тому це ознака якогось іншого захворювання, яке подає сигнал в ліву чи праву руку. Хоча лише одна причина може свідчити не про хвороби - це поганий спосіб життя:

• куріння;
• зловживання алкоголем;
• наркотики;
• менше 5 годин сну протягом тривалого часу;
• неправильне харчування (фаст-фуди, жирна, смажена їжа, газованої води).

Всі ці факти можуть впливати на поколювання в руці. Тому слід відмовитися від цих звичок, привести життя в порядок і все налагодиться. Якщо ж симптоми не проходять необхідно звернутися до фахівця.

Інші причини неменш рук можуть вказувати на такі захворювання, як:

• остеохондроз;
• мігрень;
• вегето-судинна дистонія;
• цукровий діабет;
• грижі хребта;
• розсіяний склероз;
• атеросклерозі верхніх кінцівок: хвороба Рейно, ішемія, інсульт, гіпертонія;
• пухлина головного мозку.

Чому німіють пальці рук? Від неправильного способу життя

Зазвичай люди, які скаржаться на те, що у них німіють кінцівки, описують це по-різному:

• менш чутлива шкіра в місці оніміння рук;
• відчуття поколювання, яке викликає дискомфорт;
• «Мурашки» під шкірою;
• іноді нерухомість рук.

Ті, люди, які курять, впливають руйнівно на стінки судин, тому важко прохід для крові. В результаті кров повільніше просувається до кінцівок, що викликає поколювання пальця або долоні. Цю причину легко перемогти, якщо кинути таку шкідливу звичку. Чому це важливо? При такому тривалому порушенні кровотоку, утворюються серйозні захворювання, які в результаті можуть призвести до гангрени та ампутації руки.

На периферичні нерви кінцівок впливає зловживання алкоголем. Починається все легким поколюванням, а поступово такі люди втрачають здатність контролювати свої рухи і навіть з часом не можуть утримувати в руках навіть не важкі речі.

Неправильна їжа, яка призводить до ожиріння, також може бути причиною занімілою правою рукою або лівою. Тому що неправильно функціонуючи обмін речовин в організмі людини впливає на кровотік. Як ми вже говорили кровотоку дуже важливо дістати до самих кінчиків пальців і на руках і на ногах. Тому таким людям терміново необхідний правильний раціон. Якщо людині дуже складно самостійно визначитися з вибором продуктів харчування і режимом прийому їжі, тоді слід звернутися до професійного дієтолога. І, природно, без додаткового руху, фізичних навантажень не обійтися, адже саме комплекс правильної їжі і вправ допоможе побороти зайву вагу, який впливає на те, що німіють руки або ноги.

Як лікуватися, якщо немає можливості дотримуватися здоровий спосіб життя

Варто зазначити, якщо людина тривалий час не стежив за своїм життям і такі шкідливі звички вже почали діяти руйнівно, тоді не обійтися без медикаментозного лікування. У такому випадку саме лікар призначає вітамінні комплекси, імунопротектор, препарати, які зміцнюють стінки судин, комплекси мікроелементів.

Складні захворювання - наслідок оніміння рук

А що якщо справа йде зі складними захворюваннями? Чому вони впливають саме на стан рук? І як з цим боротися?

Таке захворювання, як остеохондроз є однією з перших причин оніміння рук, хоча причина хвороби пов`язана з хребтом. Такі тривалі симптоми не повинні залишатися без уваги, тому слід терміново звернутися до лікаря.

Коли людина страждає вегето-судинну дистонію - Це вже привід звернутися до фахівця. А якщо головні болі або запаморочення супроводжуються поколюванням в руках, негайно необхідно викликати невідкладну медичну швидку допомогу. Адже все це може свідчити про захворювання мозку, центральної або периферичної нервової системи, а також може призвести до інсульту.

Цукровий діабет - ще одна з причин, чому німіє ліва або права рука. Всі ми знаємо, що саме захворювання дуже серйозне і тут необхідне комплексне лікування, правильне харчування або спостереження в стаціонарі. А коли при цьому німіють руки - це терміновий сигнал довести до відома свого лікаря.

Точно також і будь-яке інше захворювання не завжди дає знати про себе з перших же хвилин. Тому прислухайтеся до свого тіла. Навіть легке поколювання або терпкість рук вже може свідчити про існування хвороби.

Тунельний синдром - професійна причина неменш рук

Люди, у яких професія пов`язана з роботою руками, дуже часто скаржаться на проблему, коли терпнуть або поколює обидві руки. Це викликано тривалою роботою в незручній позі, тривалим навантаженням на кінцівки рук і дуже часте перебирання пальцями. Наприклад: касири, ювеліри, музиканти, ковалі, водії або офісні працівники стикаються з цією неприємністю. Такий синдром відбувається в результаті того, що стискається середина нервів між сухожиллями зап`ясть і кісткою. Найчастіше такий синдром прогресує у вагітних і жінок в період менопаузи, а також у тих, хто працює пальцями рук без опори на лікті.

Поступово тунельний синдром може змінювати характер відчуттів. Він супроводжується м`язовим болем в руках, яка сковує рухи, онімінням від плеча до кінчиків пальців рук, а іноді і переходити в біль, який не проходить.

Якщо у вас саме професійна біль, то ви зможете її відрізнити від інших хвороб. Вона відрізняється:

• болем саме в долонях;
• поколюванням 4 пальців, крім великого;
• рука починає німіти саме до кінця робочого дня;
• сильна втома в руках, яка заважає каліграфічного почерку або дрібної роботі;
• втома і поколювання швидко знімаються масажем, теплою ванною або простим відпочинком, в якому руки не будуть задіяні.

І найбільша відмінність професійного синдрому оніміння рук в тому, що він не вражає ніякі органи!

Профілактика тунельного синдрому

• Для того, щоб уникнути тривалого поколювання в пальцях рук або болю, необхідно раз на годину робочого дня, робити деякі гімнастичні вправи. Наприклад, загинайте і розгинайте пальці, помасажуйте кожен палець в окремість також долоню і кисті рук, потім повертайте пензлем руки в одну і іншу сторони.
• Ще один спосіб - це помістити руку до ліктів на опору столу.
• Слідкуйте за тим, щоб у приміщенні не було протягів або занадто великий вологості, адже це лише погіршить стан немеющее рук.

Основні способи лікування при оніміння рук

Є звичайні і поширені лікування занімілих рук. До них відносяться:

• фізіотерапія;
• магнітно-вакуумна акупунктура;
• голкорефлексотерапія;
• масажі;
• фонофорез.

Природно, щоб отримати таку необхідну медичну допомогу, бо уникнути різного роду захворювань, необхідно, при будь-якому тривалому оніміння рук звернутися до лікаря.

Поколювання під час сну можуть бути викликані занадто високою або занадто низькою подушкою, тобто незручним розташуванням шийних м`язів в період відпочинку, щоб уникнути чого слід поекспериментувати з її висотою або зовсім змінити постільну приналежність на нову. Також кровоносні судини «постражда-дають», якщо вночі на руки видертися домашній вихованець або ненавмисно «відлежиться» поруч сплячий люблячий чоловік. Варто пам`ятати, що довго не проходить пощипування може свідчити про наявність тромбу в артеріях, в такому випадку слід також звернутися до лікаря.

Довга нерухома зосереджена робота перед монітором провокує парестезія незалежно від віку людини. Профілактикою неприємності служать зарядка, прогулянка по коридору, розминка пальчиків. Користь від таких рухів буде не тільки рукам, але і всьому організму.

вагітним. Оніміння та набряклість кінцівок в період вагітності відчувають 20% жінок, що пов`язано зі зміненим обміном речовин в організмі, і це явище проходить відразу після пологів. Як правило, лікарі радять вживати в їжу продукти містять залізо, такі як печінка, темне м`ясо та ін.

Лікування оніміння пальців рук народними засобами

Як народний засіб проти «бігають мурашок» широко використовуються продукти харчування, збагачені залізом і вітаміном В: пшениця, квасоля, петрушка, мед, селера, риба, сир, молоко, яйця та ін. Гімнастика під час пасивної діяльності або розслаблення під час важкої ручної роботи, контрастний душ, масаж, відмова від куріння і вживання алкоголю - все це також надасть необхідну профілактику неприємного симптому.

У будь-якому випадку оніміння кінцівок вимагає уваги і вживання заходів для лікування. Якщо поколювання турбують часто, без видимих причин, то слід проконсультуватися з неврологом, т. К. Такі симптоми можуть свідчити про серйозні порушення організму.