Важливість профілактики кишкових інфекцій

Профілактика кишкових інфекцій дуже важлива. Інфекції, як і багато інших захворювань, складно лікувати, але досить просто попередити, використовуючи простий звід гігієнічних правил.

Ці заходи профілактики знайомі всім з дитинства. Перед поїздкою на море коштує ще раз про них згадати.

Причини кишкових інфекцій у мандрівників

Поїздка на море - це не тільки довгоочікуваний відпустку від роботи і домашніх турбот. Це можливість для поповнення енергії і зміцнення імунітету.

Влітку потрібно набратися вітамінів на весь наступний рік. Це не складно, адже в тропічних широтах очі розбігаються від всіляких плодів і фруктів.

Але в цьому достатку криється підступ. На фруктах, овочах, зелені знаходяться мікроби і токсини.

Не дарма в більшості випадків зараження кишковими інфекціями відбувається саме влітку - адже взимку нікому не приходить в голову їсти немиті магазинні фрукти.

Але висять на дереві яблука, абрикоси і виноград здаються такими соковитими, апетитними і чистими - на вигляд.

Але тільки на вигляд! На ділі на їх поверхні зібралася армія шкідливих бактерій, які тільки і чекають шансу відправитися в кишечник безтурботного людини.

У спеку дуже хочеться напитися. Але що ж робити, якщо бутильованої води під руками не виявилося, а якщо і буде, то вона давно нагрілася під променями південного сонечка, в результаті чого пити її неприємно?

Може бути, можна напитися з цього джерела? Водичка студена, кристально прозора і ... кишить бактеріями.

У спекотну погоду багато продуктів швидко псуються, хоча на вигляд здаються цілком придатними до вживання.

До того ж скрізь повно мух, які є переносниками страшних кишкових інфекцій.

Кишкові інфекції, супроводжувані диарей і блювотою, звичайно, дуже неприємні напасті, але подвійно гірше, якщо вони застають людини в найневдаліший час - в поїздці або на море.

Замість приємного відпочинку і проведення часу доведеться витрачати дорогоцінні дні відпустки на лікування кишечника.

А адже гострі кишкові інфекції зовсім не невинні, залишаючи після себе купу проблем.

Найбільш грізне наслідок - зневоднення організму, яке загрожує незворотними змінами в організмі і навіть може спричинити летальний результат.

Звичайно, при правильному лікуванні сучасні препарати допоможуть за кілька днів подолати кишкову інфекцію і попередити ускладнення.

Але профілактика гострих кишкових інфекцій набагато легше і приємніше.

Засоби профілактики кишкових інфекцій на море відомі кожному, але, на жаль, мало хто ставиться до них з належною увагою:

• не варто купувати їжу і напої «з рук» у приватних торговців;
• якщо немає можливості вимити руки, то скористайтеся антисептиками;
• не варто їсти в спеку м`ясних страв, салатів, тістечок з кремом;
• необхідно обов`язково звертати увагу на термін придатності і рекомендовану температуру зберігання продуктів;
• пити слід тільки кип`ячену або бутильовану воду;
• заздалегідь для профілактики гострих кишкових інфекцій можна почати приймати пробіотики.

Вірус - причина зіпсованого відпустки

Кишковий грип або ротавірусна інфекція недаремно вважається дитячою хворобою, адже заразитися цією вірусної кишковою інфекцією можуть люди будь-якого віку.

Велике скупчення народу на пляжах біля моря сприяє швидкому поширенню хвороби. Від моменту зараження до появи перших симптомів може пройти від декількох годин до п`яти днів.

Симптоми ротавірусної інфекції схожі з симптомами харчового отруєння:

1. висока температура;
2. блювота;
3. пронос.

Кишкова інфекція триває близько тижня, після чого виробляється імунітет. Повторні зараження ротавірусної інфекцією рідкісні, але трапляються.

Вдруге хвороба протікає значно легше, хворого може злегка нудити, температура і пронос можуть бути відсутніми.

Але людина, яка навіть сам не розуміє, що він хворий, весь цей час є переносником вірусу.

Лікування ротавірусної інфекції носить симптоматичний характер. Хворому слід давати ліки для зниження температури при перевищенні порога в 38,5 градуса, часто, але потроху пити.

Для заповнення водно-сольового балансу організму та запобігання зневоднювання можна застосовувати препарат Регідрон.

Якщо під руками цих ліків не буде, то можна пити і звичайну мінеральну воду без газу.

Для полегшення болю в животі, можна приймати спазмолітичні препарати: Но-шпа, Спазмолгон.

Засоби для усунення блювоти і діареї приймати не варто, так як цими способами організм позбавляється від накопичуються в результаті хвороби токсинів.

Для якнайшвидшого звільнення кишечника від вірусів і результатів їх життєдіяльності потрібно приймати адсорбирующие кошти, наприклад, препарати Смекта, Ентеросгель.

Для профілактики переходу вірусної інфекції в бактеріальну, допоможе ліки Ентерофурил. Це цілком безпечне протимікробний засіб підійде і для лікування дітей.

В результаті неприборканих проносу і блювоти організм знесилює, тому для економії енергії хворий повинен більше спати.

Для профілактики зараження кишковими інфекціями дітей на море і не тільки слід з наймолодшого віку пояснювати їм, як важливо мити руки кожного разу перед їжею, після прогулянки і після туалету.

Відео:

Потрібно, щоб дитина засвоїв, що брати в рот пальці і сторонні предмети також неприпустимо, як і пити з чужого склянки або пробувати чуже морозиво.

Свої особисті речі (такі як рушник, гребінець, зубна щітка) давати нікому не можна.

профілактичні заходи

Профілактика гострих кишкових інфекцій передбачає наступні заходи:

• пити тільки призначену для пиття воду;
• овочі і фрукти ретельно мити;
• молоко, м`ясо, яйця не вживати в сирому вигляді;
• є тільки свіжоприготовані страви;
• дотримуватися терміни та умови зберігання продуктів;
• перед вживанням розігрівати готові страви;
• окремо зберігати готові і сирі продукти;
• часто мити руки;
• місце для їжі та приготування їжі повинно бути стерильно чистим;
• не допускається появи на кухні комах або тварин.

Дотримання цих простих правил профілактики кишкових інфекцій допоможе зберегти здоров`я як під час відпустки на морі, так і в будь-яких інших умовах.

Перед поїздкою у відпустку на море або походом запасіться чистою питною водою. Щоб вода довше зберігалася прохолодною, можна зберігати її в сумці-холодильнику.

З метою профілактики питну воду слід використовувати і для приготування їжі, миття посуду і рук. Якщо якість води сумнівно, то для профілактики кишкових інфекцій слід прокип`ятити її.

Плоди, ягоди, овочі, зелень потрібно якісно вимити під проточною водою безпосередньо перед вживанням, після чого обсушити паперовим рушником.

Сире молоко пити небезпечно, перед вживанням його необхідно кип`ятити для профілактики або купувати пастеризоване.

М`ясо, риба, птиця, яйця повинні пройти обов`язково теплову обробку. Неприпустимо вживати в їжу непрожаренное м`ясо «з кров`ю».

Чим довше готова їжа зберігається при кімнатній температурі, тим більше мікробів буде вона утримувати.

Для профілактики, щоб уникнути отруєння, їжу слід вживати відразу після приготування або зберігати її в холодильнику.

Прибирати продукти в холодильник слід відразу, як тільки вони охололи до кімнатної температури.

Розігріваючи готову їжу з холодильника, для профілактики кишкових інфекцій необхідно ретельно її прогріти. У холоді мікроби не можуть розмножуватися, але і не гинуть.

Щоб мікроби загинули, їжу потрібно розігріти не менш ніж до 70 градусів.

Готові до вживання продукти не повинні зберігатися разом з сирими. У холодильнику їх слід зберігати на різних полицях, під закритими кришками.

Якщо в магазині куплені одночасно сирі продукти і готові, наприклад, хліб, то їх слід упакувати в індивідуальні поліетиленові пакети.

Ножі, обробні дошки і інший посуд для цих продуктів потрібно використовувати різні. Уникаючи контакту між продуктами різних рівнях готовності, можна уникнути багатьох проблем зі здоров`ям.

Після будь-яких контактів із зовнішнім світом слід мити руки. Якщо немає можливості вимити руки прямо зараз, то на допомогу в профілактиці кишкових інфекцій прийдуть антисептики у вигляді спреїв або вологих серветок з протимікробним ефектом.

Відео:

Кухня повинна бути ідеально чистою. Для профілактики кишкових інфекцій слід негайно викидати все крихти і залишки від їжі.

Посуд має бути чистою, а рушники - стерильними. Під час перебування на море або в поїздці ідеально користуватися одноразовим пластиковим посудом і паперовими рушниками.

Не можна допускати появи на кухні комах або тварин, навіть домашніх і здорових, так як вони часто стають переносниками небезпечних для людини бактерій.

Для профілактики продукти харчування слід зберігати в поліетиленових пакетах або в посуді з щільно закритою кришкою.

Будьте уважні до свого здоров`я, займіться профілактикою кишкових інфекцій, тоді ваша поїздка на море залишить після себе тільки приємні спогади.

Будьте здорові!