Дієта при варикозному розширенні вен на ногах

Відео: Дивитися Вправи при варикозному розширенні вен - Дієта При варикоз вен Ніг

За свідченням хірургів не менше 30 відсотків жінок і 10 відсотків чоловіків страждають від варикозного розширення. Пов`язано це, в першу чергу, зі способом життя і неправильним харчуванням. Варикоз (з латини перекладається, як «здуття») виникає внаслідок порушення роботи системи клапанів вен. Застій крові викликає підвищений тиск, в результаті чого і відбувається деформація вен, що має вигляд знайомих багатьом синюшним «видування» на ногах. Виглядає це малопривлекательно, часто супроводжується болями.

Схильність до хвороби

Схильність до хвороби передається у спадок. Страждають від хвороби частіше ті, чия професійна діяльність пов`язана з тривалими статичними навантаженнями на нижні кінцівки: лектори, перукарі, кухарі. На розвиток хвороби впливають такі чинники:

• важка фізична праця;
• носіння тісної білизни, сдавливающего великі судини;
• зловживання банними процедурами;
• зайва вага.

Назвати варикозну хворобу бичем 21 століття - погрішити проти істини. Людство страждало від неї в усі часи - вперше опис хвороби склали стародавні греки. Вони ж першими стали накладати пов`язки з шкіряних клаптів на ноги, щоб зменшити венозну недостатність.

Відео: дієта при варикозі на ногах

Давньогрецькі ескулапи, вивчаючи хвороби вен, звернули увагу на те, що хвороба менш поширена серед жителів прибережних районів, в чиєму раціоні багато риби. На підставі цих спостережень була запропонована дієта при варикозному розширенні вен на ногах, багата морепродуктами.

особливості харчування

Як підтвердили сучасні дослідження, античні лікарі мали рацію. Риба, а також мідії, кальмари, креветки, восьминоги, устриці і морська капуста багаті міддю. Цей мікроелемент необхідний нашому організму для вироблення речовини еластину, який відповідає за еластичність вен. Чи не менше міді міститься в яловичої печінки.

Відео: Дивитися Вправи при варикозному розширенні вен - Дієта При варикоз вен

Згубний вплив на пружність вен надають копченості та маринади. Венозні клапани руйнуються набагато швидше у тих, хто вважає за краще наваристі борщі і бульйони, холодці. Це зовсім не означає, що треба повністю відмовитися від м`яса. У м`ясних продуктах міститься вітамін В (пантотенова кислота). Його нестача призводить до набряків, м`язової слабкості, погіршення тонусу судин і втраті чутливості. Крім м`яса, вітамін В міститься в пивних дріжджах, бобових культурах, арахісі, капусті брокколі.

Дієта при варикозному розширенні вен на ногах повинна включати продукти, багаті вітамінами. Нестача вітаміну Е робить судини крихкими. Заповнити його зміст в організмі можна за зеленою цибулею, яйцями, оливковою олією, курячою печінкою.

Відео: Дієта при варикозі - як правильно харчуватися при розширенні вен

Вітаміну Р найбільше міститься в чорноплідної смородині і горобині, шипшині, зеленому чаї, а також пиво і виноградне вино. Зловживати останніми напоями лікарі все-таки не рекомендують, так як алкоголь перешкоджає виходу рідини з організму, в результаті чого виникають набряки, що тиснуть на венозну систему.

Показані продукти, що розріджують кров і перешкоджають застійним явищам. До них відносяться: помідори, часник, черешня, вишня, диня.