Òè òóò

ó㳺íà ï³ä ÷àñ ì³ñÿ÷íèõ

Ó ìîëîäèõ æ³íîê ³ ä³â÷àò ðåãóëÿðí³ ìåíñòðóàö³¿ º íàéâàæëèâ³øèì ïîêàçíèêîì çäîðîâ`ÿ. Ùîá âîíè ³ çàëèøàëèñÿ òàêèìè, âàæëèâî ïðèä³ëÿòè äîñòàòíüî óâàãè òàêîìó àñïåêòó, ÿê ã³ã³ºíà ïðè ì³ñÿ÷íèõ. Öå íå ò³ëüêè ïèòàííÿ îñîáèñòîãî êîìôîðòó ³ ïîëåãøåííÿ ñèìïòîì³â ïðîöåñó, à é áåçïåêè.

×îìó òàê âàæëèâà ÷èñòîòà â ö³ äí³

Ùîá çðîçóì³òè öå, íåîáõ³äíî óÿâëÿòè, ÿê â³äáóâàºòüñÿ ïðîöåñ âèâåäåííÿ ìåíñòðóàëüíèõ âèä³ëåíü ç îðãàí³çìó. Íàéá³ëüøó ¿õ ÷àñòèíó ñêëàäàþòü êë³òèíè âåðõíüîãî øàðó åíäîìåòð³ÿ. Öå îðãàí, ùî âèñòèëຠçñåðåäèíè ìàòêó. Êîëè ïðèõîäèòü ÷àñ çì³íè ôóíêö³îíàëüíîãî øàðó åíäîìåòð³ÿ, ¿¿ øèéêà òðîõè ðîçøèðþºòüñÿ äëÿ òîãî, ùîá êðîâ ³ ñëèç áåçïåðåøêîäíî âèâîäèëèñÿ, íå ñòâîðþþ÷è ñïðèÿòëèâèõ óìîâ äëÿ áàêòåð³é. Àëå öÿ îñîáëèâ³ñòü ³ ïîëåãøóº ïðîíèêíåííÿ ì³êðîîðãàí³çì³â óñåðåäèíó, ÿêùî âîíè çàòðèìàþòüñÿ â áåçïîñåðåäí³é áëèçüêîñò³, òîáòî íà íåñâ³æèõ ïðîêëàäö³, òàìïîíè àáî øê³ð³ ïðîìåæèíè.

Íå äîïóñòèòè ïîä³áíîãî äîïîìîæå äîòðèìàííÿ ã³ã³ºíè ïðè ì³ñÿ÷íèõ. Öå íå ò³ëüêè óìîâè ÷èñòîòè, àëå ³ äåÿê³ îáìåæåííÿ, ÿê³ çáåðåæóòü çäîðîâ`ÿ â ³íôåêö³éíî íåáåçïå÷íèé ïåð³îä.

Ùå îäíà ïðè÷èíà, ÿêà ïîÿñíèòü íåîáõ³äí³ñòü ÷àñòîãî êóïàííÿ, òóðáîòà ïðî øê³ð³ òà ñëèçîâ³é. Ìàþ÷è ò³ñíèé êîíòàêò ç ïðîêëàäêîþ, íàïîâíåíîþ âèä³ëåííÿìè, âîíè äðàòóþòüñÿ, ïî÷èíàþòü ñâåðá³òè, ùî äîäຠäèñêîìôîðòó, ÿêîãî ³ òàê á³ëüøå í³æ äîñòàòíüî â êðèòè÷í³ äí³.

ßê óáåçïå÷èòè ñåáå ï³ä ÷àñ ìåíñòðóàö³¿

Ìèòèñÿ ï³ä ÷àñ ì³ñÿ÷íèõ íåîáõ³äíî íàáàãàòî ÷àñò³øå, í³æ â ³íø³ äí³. ó㳺í³÷íèé çàñ³á ïîêëàäàºòüñÿ ì³íÿòè îäèí ðàç â 3-4 ãîäèíè, òîä³ æ ³ ïîòð³áíî ïðîâîäèòè âîäí³ ïðîöåäóðè. Ïî ìîæëèâîñò³ äîáðå á íå ò³ëüêè ï³äì³íè, àëå ³ ïðèéíÿòè äóø. Ïîì³÷åíî, ùî ï³ä ÷àñ ì³ñÿ÷íèõ ïîñèëþºòüñÿ ³ ïîòîâèä³ëåííÿ, òàê ÿê â ïðîöåñ³ áåðóòü ó÷àñòü ãîðìîíè.

Ïðîìåæèíó íåîáõ³äíî ìèòè íàñàìïåðåä, à ïîò³ì âæå çàäí³é ïðîõ³ä, ùîá ì³êðîáè ç ïðÿìî¿ êèøêè íå ïîòðàïèëè íà çîâí³øí³ ñòàòåâ³ îðãàíè ³ äàë³.

Ïðàâèëà ã³ã³ºíè ï³ä ÷àñ ì³ñÿ÷íèõ íå äîïóñêàþòü ïðèéíÿòòÿ âàííè ³ â³äâ³äóâàííÿ ëàçí³. Öüîìó º ê³ëüêà ïðè÷èí:

  • Íå ìîæíà äîïóñêàòè ïåðåãð³âó, ÿêèé ïðîâîêóº ïðèëèâ êðîâ³ äî ìàëîãî òàçó ³ ïîñèëåííÿ êðîâîòå÷³;
  • Á³ëüø øèðîêå ðîçêðèòòÿ øèéêè ìàòêè, ùî äຠìîæëèâ³ñòü ïðîíèêíåííÿ áàêòåð³é. Âîäà ó âàíí³ íå ñòåðèëüíà ³ ïîëåãøèòü ¿ì øëÿõ.

Çàñîáè äëÿ äóøà ïðè ìåíñòðóàö³¿




ã³ã³ºíà ïðè ì³ñÿ÷íèõ

Êîðèñòóâàòèñÿ çâè÷àéíèì ìèëîì àáî çâè÷íèì ãåëåì äëÿ äóøó íå çàâæäè äîö³ëüíî. Îñîáëèâî öå ñòîñóºòüñÿ òèõ, ó êîãî ñóõà ³ ñõèëüíà äî ïîäðàçíåíü øê³ðà. Çâè÷àéí³ ìèþ÷³ çàñîáè äëÿ ò³ëà, ÿê ïðàâèëî, ìàþòü âèñîêîëóæíèõ ñêëàä. Âîíè ï³ääàíèé øê³ðó ùå á³ëüø òÿæêîìó âèïðîáóâàííþ, àëå æ âîíà ³ òàê â³ä÷óâຠíåçðó÷íîñò³ ÷åðåç ç³òêíåííÿ ç ïðîêëàäêîþ. Òîìó íàéêðàùèì âàð³àíòîì áóäå ãåëü äëÿ ³íòèìíèõ çîí ò³ëà, ÿêèé âèäàëèòü âèä³ëåííÿ ³ ï³ò, ïîçáàâèòü â³ä ì³êðîá³â, àëå çðîáèòü öå á³ëüø ì`ÿêî. Ùå ìîæíà ñêîðèñòàòèñÿ äèòÿ÷èì ìèëîì, â ÿêîìó íåìຠàðîìàòè÷íèõ ðå÷îâèí, øòó÷íèõ áàðâíèê³â, ñëîâîì, òîãî, ùî ìîãëî á ñïðîâîêóâàòè ðîçäðàòóâàííÿ àáî íåïåðåíîñèì³ñòü.

ßê ÷àñòî ïîòð³áíî ì³íÿòè á³ëèçíó

Ïî-ïåðøå, éîãî ïîòð³áíî ïðàâèëüíî âèáðàòè. ͳ÷îãî ìåðåæèâíîãî, ñïîêóñëèâîãî, ñèíòåòè÷íîãî â êðèòè÷í³ äí³ íàäÿãàòè íå âàðòî. Øòó÷í³ òêàíèíè çàâàäÿòü øê³ð³ äèõàòè, ñòâîðÿòü «ïàðíèêîâèé åôåêò» â ö³é ÷àñòèí³ ò³ëà, ùî íå ñïðèÿº ïîë³ïøåííþ ñàìîïî÷óòòÿ ïðè ìåíñòðóàö³¿. Ôîðìà òðóñèê³â òåæ ìຠçíà÷åííÿ. ó㳺íà ïðè ì³ñÿ÷íèõ âèìàãàº, ùîá âîíè äîáðå óòðèìóâàëè ïðîêëàäêó ³ íå äàâàëè âèñêî÷èòè íàçîâí³ âèòÿæíîìó øíóðó òàìïîíà.

̳íÿòè á³ëèçíó íåîáõ³äíî ì³í³ìóì 2 ðàçè çà äåíü, íàâ³òü ÿêùî íà íüîìó íåìຠïîì³òíèõ ïëÿì â³ä âèä³ëåíü. Òàê ÷è ³íàêøå íà òêàíèíó ïîòðàïëÿòü ì³êðîáè, òà é çàïàõ ïîòó â öåé ïåð³îä áóäå ñèëüí³øå.

ó㳺í³÷í³ çàñîáè â êðèòè÷í³ äí³

²ñíóþòü äâ³ ìîæëèâîñò³ íå äàâàòè ïðîò³êàòè âèä³ëåííÿì. Öå ñïåö³àëüí³ ã³ã³ºí³÷í³ ïðîêëàäêè äëÿ êðèòè÷íèõ äí³â ³ òàìïîíè. Ó êîæíîãî ñâî¿ ïëþñè ³ ì³íóñè, òîìó íå âàðòî â³ääàâàòè ïåðåâàãó ÿêîìóñü îäíîìó çàñîáó. óíåêîëîãè ðàäÿòü ¿õ ÷åðãóâàòè, ùîá ïîºäíàòè êîìôîðò ³ áåçïåêó.

ïðîêëàäêè

Ö³ çàñîáè ã³ã³ºíè ïðè ì³ñÿ÷íèõ ìîæíà âèêîðèñòîâóâàòè â áóäü-ÿêîìó â³ö³ ïðè âñ³õ ìîæëèâèõ ã³íåêîëîã³÷íèõ çàõâîðþâàííÿõ. ïðîêëàäêè ÿâëÿþòü ñîáîþ ù³ëüí³, àëå ì`ÿê³ ïàêåòè, íàé÷àñò³øå ìàþòü àíàòîì³÷íó ôîðìó ³ ñêëàäàþòüñÿ ç äåê³ëüêîõ øàð³â. Íèæí³é ëèïêèé, òîìó íå äຠã³ã³ºí³÷íîìó çàñîáó êîìêàòüñÿ íà á³ëèçíó, ì³öíî ïðèêð³ïëþº éîãî. Äåÿê³ ïðîêëàäêè ìàþòü ùå é «êðèëüöÿ», ùî îáåð³ãàþòü òðóñèêè â³ä ïðîò³êàííÿ ³ ùå ì³öí³øå òðèìàþòü íà íèõ ã³ã³ºí³÷íèé ïàêåòèê.  ñåðåäèí³ ïðîêëàäêè ê³ëüêà àáñîðáóþ÷èõ øàð³â, à òàêîæ ïîë³åòèëåíîâèé. Âñ³ âîíè ïåðåøêîäæàþòü ïðîò³êàííþ âèä³ëåíü, êîæåí ïî-ñâîºìó. Âåðõí³é øàð, ÿêèé êîíòàêòóº ç³ øê³ðîþ ïðîìåæèíè, áóâàº ç³ øòó÷íèõ ìàòåð³àë³â àáî íàòóðàëüíèõ. Ïåðø³ íå äàþòü âèä³ëåííÿì ïðîñî÷óâàòèñÿ íàâåðõ ³ ñòèêàòèñÿ ç ò³ëîì, àëå ïðîòèïîêàçàí³ àëåðã³êàì. Íàòóðàëüíèé ìàòåð³àë á³ëüø ïðèºìíèé ÷óòëèâ³é øê³ð³, àëå ïðîïóñêຠäî íå¿ âîëîãó.

Ïðîêëàäêè âèáèðàþòü çà ð³âíåì ¿õ ïîãëèíàííÿ. Íà óïàêîâö³ â³í ïîçíà÷åíèé êðàïëÿìè. Ïðè ì³çåðíèõ âèä³ëåííÿõ íå âàðòî êîðèñòóâàòèñÿ òîâñòèìè ³ îá`ºìíèìè ïðîêëàäêàìè. À ïðè ³íòåíñèâíèõ êðàùå âèáèðàòè çàñ³á, çäàòíèé óâ³áðàòè âåëèêó ê³ëüê³ñòü âîëîãè. ²ñíóþòü òàêîæ ïðîêëàäêè äëÿ äåííîãî ³ í³÷íîãî êîðèñòóâàííÿ. Ïåðø³ çàçâè÷àé ìåíø ù³ëüí³, á³ëüø âóçüê³. À í³÷í³ çàñîáè âèãîòîâëåí³ òàê, ùîá ¿õ âèñòà÷èëî íàäîâãî áåç çàì³íè.  äàíîìó âèïàäêó íåìຠíåîáõ³äíîñò³ âñòàâàòè êîæí³ 3-4 ãîäèíè, ùîá çì³íèòè ïðîêëàäêó. Âíî÷³ âèä³ëåííÿ éäóòü íå òàê àêòèâíî ÷åðåç ãîðèçîíòàëüíîãî ïîëîæåííÿ ò³ëà.

Ïðîêëàäêè áóâàþòü àðîìàòèçîâàíèìè, áàãàòî æ³íîê â³ääàþòü ïåðåâàãó ñàìå òàê³. Àëå âèáèðàþ÷è ¿õ, âàðòî âðàõîâóâàòè ìîæëèâó àëåðã³÷íó ðåàêö³þ ³ òå, ùî âîíè çàãëóøàþòü çàïàõ âèä³ëåíü. Îñòàííÿ ÿê³ñòü ïðè ã³íåêîëîã³÷íîìó çàõâîðþâàíí³ ìîæå ñòàòè íåãàòèâíèì, òàê ÿê äîâãî íå äຠìîæëèâîñò³ ä³çíàòèñÿ ïðî íüîãî.

òàìïîíè

Ö³ êîøòè ïðè ì³ñÿ÷íèõ á³ëüø çðó÷í³, òàê ÿê íåïîì³òí³ ï³ä íàéòîíøîþ îäÿãîì, äîçâîëÿþòü ðîáèòè áàãàòî ç òîãî, ùî íåìîæëèâî ç ïðîêëàäêîþ. òàìïîíè ÿâëÿþòü ñîáîþ íåâåëèê³ ù³ëüí³ òðóáî÷êè ç âèòÿæíîþ íèòêîþ íà îäíîìó ç ê³íö³â. Äåÿê³ ç íèõ çàáåçïå÷åí³ àïë³êàòîðîì, ÿêèé çíà÷íî ïîëåãøóº ââåäåííÿ â ï³õâó, äå äàíîãî çàñîáó ³ íàëåæèòü áóòè. ó㳺íà ïðè ì³ñÿ÷íèõ âèìàãàº, ùîá ³ òàìïîíè áóëè ï³ä³áðàí³ ç óðàõóâàííÿì ê³ëüêîñò³ âèä³ëåíü. Çà öèì ïðèíöèïîì âîíè ïîä³ëÿþòüñÿ íà:

  • ̳í³, ÿê³ ï³ä³éäóòü äëÿ þíèõ ä³â÷àò, ïðè ì³çåðíèõ ìåíñòðóàö³ÿõ;
  • Íîðìàëüíå, íåîáõ³äí³ ïðè ñåðåäíüîìó îáñÿç³ âèä³ëåíü;
  • Ñóïåð, ÿê³ ï³äõîäÿòü äëÿ ³íòåíñèâíèõ ì³ñÿ÷íèõ.

Òàìïîíè ïîâèíí³ çì³íþâàòèñÿ ç íå ìåíøîþ ðåãóëÿðí³ñòþ, í³æ ïðîêëàäêè. Ó íàïîâíåíîìó ìåíñòðóàëüíî¿ êðîâ`þ çàñîá³, ÿêå êîíòàêòóº ç³ ñëèçîâîþ ï³õâè, áàêòå𳿠øâèäêî àêòèâ³çóþòüñÿ. Öå ìîæå äîâåñòè íå ò³ëüêè äî çàïàëüíîãî àáî ³íôåêö³éíîãî çàõâîðþâàííÿ, â³ä ÿêîãî ïîò³ì äîâåäåòüñÿ äîâãî ïîçáàâëÿòèñÿ, àëå ³ äî íåáåçïå÷íîãî äëÿ æèòòÿ ñèíäðîìó òîêñè÷íîãî øîêó.

ßê³ ç ã³ã³ºí³÷íèõ çàñîá³â êðàùå?

çàñîáè ã³ã³ºíè ïðè ì³ñÿ÷íèõ

³äåî: Ïðàâèëà ã³ã³ºíè äëÿ ä³â÷àòîê

ßêùî ãîâîðèòè ïðî òèõ, ùî ìîæíà çàñòîñîâóâàòè ïîñò³éíî, òî êðàùå ïðîêëàäêè. Âîíè çäàòí³ óâ³áðàòè íàáàãàòî á³ëüøå âîëîãè, íå äàþòü çàñòîþâàòèñÿ âèä³ëåííÿì â ï³õâó. Àëå â äåÿêèõ âèïàäêàõ òàìïîíè ìàþòü ïåðåä íèìè ïåðåâàãó:

  • ßêùî º íåîáõ³äí³ñòü ô³çè÷íî¿ àêòèâíîñò³;
  • ßêùî õî÷åòüñÿ ïîïëàâàòè â áàñåéí³ àáî â³äêðèò³é âîäîéì³;
  • ßêùî ñïåêà íå äîçâîëÿº ç êîìôîðòîì íîñèòè ïðîêëàäêó ÷åðåç ïðîáëåìè ç³ øê³ðîþ.

Ùî ñòîñóºòüñÿ äðóãîãî ç³ çãàäàíèõ îáñòàâèí, òî òóò âèêîðèñòàííÿ òàìïîí³â ìຠîñîáëèâ³ ïðàâèëà áåçïåêè. Âîäà, ÿêùî ò³ëüêè âîíà íå êèï`ÿ÷åíà àáî äèñòèëüîâàíà, ñïîâíåíà ì³êðîîðãàí³çì³â. Çà âèòÿæíîìó øíóðó òàìïîíà âîíè çäàòí³ ä³ñòàòèñÿ äî âíóòð³øí³õ ñòàòåâèõ îðãàí³â. Ùîá öüîãî íå ñòàëîñÿ, ã³ã³ºí³÷íèé çàñ³á ïåðåä ïëàâàííÿì ìຠáóòè çàì³íåíî. ² â³äðàçó ï³ñëÿ âèõîäó ç âîäîéìè òåæ.

Ïðîêëàäêè ìîæíà âèêîðèñòîâóâàòè ïðàêòè÷íî çàâæäè ³ âñ³ì. Òàìïîíè ìàþòü ïðîòèïîêàçàííÿ:

³äåî: Æèòè çäîðîâî! Ìåíñòðóàö³ÿ. Ùî ïðî íå¿ âàæëèâî çíàòè. (03.10.2016)

  • Ïåð³îä ï³ñëÿ íàðîäæåííÿ äèòèíè;
  • Çàïàëüí³ çàõâîðþâàííÿ ï³õâè ³ ð³çíèõ â³ää³ë³â ìàòêè;
  • Âåíåðè÷í³ òà ³íø³ ³íôåêö³¿ ñòàòåâèõ îðãàí³â.

Äîòðèìàííÿ ã³ã³ºíè ïðè ì³ñÿ÷íèõ íåñêëàäíî. Íàâïàêè, äîïîìàãຠïåðåæèòè êðèòè÷í³ äí³ ç íàéìåíøèì äèñêîìôîðòîì. À ñó÷àñí³ çàñîáè ã³ã³ºíè äàþòü ìîæëèâ³ñòü âåñòè çâè÷íèé ñïîñ³á æèòòÿ, çáåð³ãàþ÷è çäîðîâ`ÿ.


Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Ñõîæ³ ïîâ³äîìëåííÿ