У скільки років можуть початися перші місячні 129

Початок менструації у дівчаток є важливою подією. І до нього дитина повинна бути готовий морально. Сучасні дівчатка вже добре володіють інтернетом і напевно знають, що являє собою цей фізіологічний процес. Але це не означає, що матері не повинні розповідати своїм дочкам про те, що таке і у скільки років починаються місячні, як це відбувається і чого необхідно побоюватися. Тим більше що самої дитини найчастіше хвилює схоже запитання: як сказати мамі, що у мене місячні?

Коли настане перша менструація?

Підростаючи і дорослішаючи, багато дівчатка починають цікавитися про те, зі скількох років починаються місячні. Кілька десятків років тому менструація у дівчаток починалася років в 17-18. Сьогодні статеве дозрівання наступає значно раніше. Наступ перших критичних днів в 11-16 років вважають нормальним явищем. Причому у одних місячні починаються раніше, а у інших пізніше. На те, в якому віці почнуться місячні, впливає багато чинників:

• спадковість;
• фізичний розвиток;
• харчування і умови життя;
• перенесені в дитячому віці захворювання.

У скільки років починалися місячні у мам і бабусь, в стільки, швидше за все, вони почнуться у їхніх онучок і дочок. Час початку місячних у всіх індивідуально. Якщо дівчинка в фізичному розвитку обганяє своїх однолітків, найімовірніше, що місячні настануть у неї раніше інших. У зворотному випадку, якщо дочка повільно зростає, часто хворіє і фізично слабка, в розвитку статевому вона швидше за все також буде відставати. При неповноцінному харчуванні і нестачі в організмі вітамінів, менструація настане трохи пізніше звичайного.

Місячні у дівчаток 12 років - не рідкість і місячні в 11 років - це теж нормально. Все частіше можна чути про настання менструацій навіть в 8-9 років. Якщо занадто рано почалися місячні, швидше за все, причина полягає в гормональний збій, недостатню роботу придатків, частих стресах і нервових навантаженнях, дисфункції гіпофізу, виснажливих фізичних заняттях, дотриманні дієти і погану екологію.

перші ознаки

Дізнатися про те, коли починаються місячні у дівчаток, не складно. Симптоми їх настання стають наявності приблизно за рік-два до початку. Дівчинка стає все більш схожою на дівчину, так як у неї:

• збільшується груди;
• ширше стають стегна;
• на лобку і під пахвами починають з`являтися волосся;
• можливі вугрові висипання на лиці.

Про те, як дізнатися, коли почнуться місячні, не важко. Вже ближче до їх початку у дівчаток можуть з`явитися такі симптоми передменструального синдрому, як:

• плаксивість і часта зміна настрою;
• апатія і агресивний стан;
• головний біль;
• болі внизу живота.

Як підготувати дитину?

Як розповісти доньці про місячні хвилює кожну маму. Це досить серйозне питання і не варто його соромитися. Перша ознака менструації у дівчаток - кров`янисті виділення. Спочатку вони мізерні або помірні, а потім, звичайно на другу добу, стають рясними. Поступово до 3-5 дня їх обсяг скорочується. Кількість критичних днів зазвичай становить 3-7 днів. Дівчинка повинна про це знати до того, як це станеться в перший раз. Тому мамі слід розповісти їй про це.

Тягне біль внизу живота і перші виділення з кров`ю можуть налякати дівчинку. Головна мета матері - розповісти доньці, що менструація - це нормальний фізіологічний процес. До того ж в перші дні менструації у дівчаток може з`явитися слабкість і дискомфорт в нижній області живота. Менструація відбувається у кожної дівчини і жінки і її не варто боятися.

Про те, коли починається менструація і як розповісти дівчинці про місячні, мама вирішує сама. Бесіда повинна носить дружній характер, але ніяк не повчальний.

Мама повинна повідомити їй про те, що:

• Місячні виникають 1 раз на місяць і тривають до 7 днів. У перші кілька років цикл може коливатися, після чого встановлюється і становить в середньому 28 днів.
• Необхідно обов`язково дотримуватися правила гігієни. Кров - доброчинна середовище для життя бактерій, що сприяє виникненню різних захворювань.
• При настанні місячних кожна дівчинка вступає в вік дітонародження. Статеві зносини з чоловіками можуть привести до вагітності. Дочка повинна знати, до чого можуть призвести безладні і незахищені статеві зв`язки.

Дівчинці бажано привчити вести календарик, де можна було б відзначати початок і закінчення місячних. Це необхідно, щоб бути готовим до їх настання. До того ж ця інформація може знадобиться при відвідуванні лікаря-фахівця. Особливо це актуально при нерегулярних місячних. Так як занадто маленький або занадто великий проміжок між менструаціями може ознакою неполадок в організмі.

Гігієна під час місячних

Про те, що дотримання гігієни під час місячних обов`язково, мами також повинні висвітлити дочкам. Всі жінки і дівчата під час критичних днів використовують прокладки або тампони. Для дівчат останні є найбільш переважними, ними зручніше користуватися. прокладки повинні мати бавовняний шар. Синтетичне покриття може викликати пітливість і роздратування, тому їх не рекомендується використовувати.

Що ще потрібно врахувати з приводу застосування прокладок:

• перед і після заміни засоби гігієни слід мити руки, щоб не занести інфекцію;
• не можна використовувати прокладки, термін придатності яких минув (ступінь захищеності знижується);
• не рекомендується застосовувати прокладки з запахом, так як ароматичні компоненти можуть викликати алергію і роздратування;
• не економити на покупці, так як в дешевих засобах гігієни використовують низької якості сировину;
• зберігати у ванній кімнаті прокладки не можна, так як висока вологість - ідеальне середовище для мікроорганізмів.

Дівчинка повинна носити білизну з натуральних тканин. Стрінги не рекомендуються, так як це може спровокувати розвиток інфекційно-запальних захворювань.

Мама повинна пояснити дочці, що в період менструації приймати ванну категорично не можна. Найбільш оптимальний варіант купання - Щоденне прийняття душа. До того ж протягом дня дівчинка повинна підмиватися 2-3 рази, бажано без використання мила. В якості миючого засобу лікарі рекомендують застосовувати гелі або муси з вмістом молочної кислоти. Вони не роблять негативного впливу на мікрофлору на відміну від мила.

Відео: Part 10 - Moby Dick Audiobook by Herman Melville (Chs 124-135)

Не варто займатися спортом і іншими фізичними навантаженнями. Можна виконувати легку зарядку і оздоровчу гімнастику. Бажано дівчинці на цей період надати психологічний спокій.

Дотримання дієти під час місячних важливо. Слід уникати вживання алкоголю і гострої їжі, так як вона сприяє припливу крові до матки. А це загрожує посиленням маткової кровотечі.

Коли потрібно відвідати гінеколога?

З початком появи перших місячних відвідувати регулярно гінеколога не обов`язково. Зазвичай перший прийом у дівчаток буває років в 15-16. У разі раннього статевого життя візити до лікаря повинні стати регулярними.

Звертатися до лікаря слід в таких випадках, якщо:

• виділення мають дивний запах, колір і свербіж;
• місячні тривають менше 2-х днів або більше 7 днів;
• кров`яних виділень занадто багато, що вимагає частої зміни прокладок;
• після перших місячних менструація припинилася більш, ніж на пів року;
• в разі циклу менше 21 дня і більше 35 днів;
• в виділеннях при місячних присутні занадто великі згустки крові завбільшки з виноградину.

Як правило, занадто коротка менструація виникає через слабку вироблення статевих гормонів, дисфункції яєчників. Місячні, які тривають більше тижня швидше за все виникають через погану сократительности матки і вираженою естрогенної функції яєчників.

Обов`язково слід звернутися до лікаря слід в разі, якщо місячні так і не настали. Лікар повинен визначити, чому не починаються місячні і вжити необхідних заходів. Також допомога необхідна, якщо менструація супроводжується сильним болем внизу живота. При цьому у дівчинки паморочиться голова, вона блідне, її нудить, підвищується Температура тіла, присутній слабкість і кишковий розлад.

висновок

Щоб не викликати у дочки страх і паніку під час появи перших місячних, мамі слід розповісти про всі нюанси цього природного фізіологічного процесу. Слід повідомити, чому так відбувається, цікавитися про регулярність протікання менструації, затримки і ступеня хворобливості. Якщо виявлені які-небудь відхилення, дівчинку слід показати лікарю.