Відвари для вагітних: 10 рецептів
Таїнство зародження і появи нового життя - одне з головних призначень жінки. Відповідно до кожного періоду, поетапно формуються органи маленької людини. Починаючи своє зростання з однієї клітини, поступово розвиваючись, дитина тонко відчуває всі події, що відбуваються з мамою. Нервова система ембріона закладається дуже рано, до 10 тижня все відділи вже сформовані. І дуже важливо в цей час відкинути всі життєві проблеми і турботи, а зосередитися на головному - познайомити світ з маленьким, здоровою людиною.
Але нерідко сам факт вагітності стає приводом для різних фобій і страхів. Особливо в епоху інформаційних технологій, коли досвідчений глядач реагує тільки на новини, що виходять за межі здорового глузду. Майбутню маму можуть долати сумніви з приводу здоров`я малюка, чи правильно формується, чи немає яких-небудь відхилень, чи вдало пройде процес пологів, чи готова я стати мамою, чи впораюся я, чи не зарано / пізно мені народжувати.
Крім цих тривог, додає масла у вогонь фінансове становище сім`ї, країни, світу, вічно виникають в різних куточках Землі війни, теракти і різні загрози. Природно, що під час вагітності змінюється гормональний фон, і навіть у врівноважених жінок виникає бажання періодично зняти емоційне навантаження. Сльози, істерики, прийняття необдуманих раптових рішень може викликати буденна непримітна ситуація, на яку, будучи в звичайному стані, майбутня мама і не звернула б увагу. Тому, для емоційного спокою жінки і її оточення, слід звернутися до корисних відварів для вагітних.
Відвари для вагітних
Як з прийняттям медикаментів, так і з природними ліками в це період треба бути дуже уважним. Загальновідомі і доступні трави, корисні вагітним - це люцерна, кипрей (іван-чай), листя смородини, малини, агрусу, брусниці. При токсикозах на ранніх термінах використовують імбир. Також слід запастися манжеткой, м`ятою, липою, пустирником, аптечної ромашкою, шипшиною, борової маткою, молодими бруньками і листям берези. Корисними відварами для вагітних при лікуванні зубів і ротової порожнини стануть на основі кори дуба і перстачу. З випаданням і ламкістю волосся впораються ромашка аптечна в з`єднанні з листям кропиви. Також легко відновлять розкішні локони такі дари природи, як лопух і реп`яхи.
10 рецептів відварів трав для вагітних
1. Відвар з м`яти і меліси проти токсикозу
Відео: «Жити здорово!» Шипшина - корисні властивості.
Токсикоз зустрічається досить часто особливо в першому триместрі. Щоб з ним впорається досить замінити чай трав`яним відваром. У рівних пропорціях (по 3 чайних ложки) м`яту і мелісу залити літром очищеної води, на водяній бані довести до кипіння. Після, настояти протягом 15 хвилин. Перед вживанням додати кілька крапель лимона або грейпфрута. Такий відвар налагодить травні процеси, зніме втому і дратівливість.
2. Зміцнюючий відвар з листя малини, смородини та горобини
Свіже листя малини, смородини і чорноплідної горобини ретельно миють, дрібно нарізають і заливають окропом. Після, на плиті довести до кипіння і залишити на 5 хвилин на невеликому вогні. Пити такий відвар слід вранці натщесерце, курс триває два тижні. Має загальнозміцнюючу дію.
3. Глід, шипшина і родзинки проти набряків
Плоди глід, шипшини і родзинки подрібнити на кавомолці. На 200 г. отриманої сировини доводиться літр води. Час приготування на вогні становить чверть години, потім дати час настоятися. Даний відвар можна пити в другій половині дня, він ефективний в боротьбі з набряками.
4. Енергетичний відвар з імбиру
Незамінним при вагітності є імбир. Він є прекрасною альтернативою кави, додає енергії і бадьорість, розріджує кров, знімає симптоми токсикозу і спазми м`язів. Для приготування відвару потрібно середній корінь. Очистити від шкірки, нарізати і з`єднати з 1.5 літра води. На вогні довести до кипіння, після зняти з плити, а в остиглий відвар додати ложку меду. Пити у міру потреби, добре використовувати для профілактики в холодний період. Імбир не рекомендується алергікам. І не варто вводити перший раз даний продукт під час вагітності.
5. Відвар з ромашки проти запорів
Хорошим джерелом магнію і кальцію стане ромашка аптечна. Також допоможе знизити надлишкове газоутворення і запори, які часто супроводжують вагітність через зниження еластичності м`язової тканини. Для приготування відвару на 700 мл. води знадобиться столова ложка квіток ромашки. Готувати на водяній бані мінімум 10 хвилин, потім процідити. Відвар можна пити протягом всього періоду, але не більше 300 мл. в день.
6. Відвар борової матки проти інфекцій
Однією з причин розвитку патологій плода є інфекції. Для профілактики і лікування варто скористатися засобами на основі борової матки. Подрібнені на кавомолці листя і квіти (250 гр.) Залити водою. Після закипання, зменшити вогонь і залишити на 5-7 хвилин. Потім ще протягом години дати настоятися. Рекомендується вживати 2 рази на день за 20 хвилин до прийому їжі. Дана трава незамінна для здорової репродуктивної функції.
7. Заспокійливий відвар з валеріани, м`яти і меліси
Заспокійливі відвари для вагітних засновані на таких травах як валеріана, м`ята, меліса. Кожного інгредієнта потрібно по 1 чайної ложки на 1.5- 2 л. води. Залити крутим окропом і поставити на вогонь. Коли відвар закипить залишити буквально на хвилину, потім процідити. Додати трохи меду (буркуну або лугового). Регулярне вживання допоможе зняти емоційну напруженість і гармонізувати внутрішній стан.
8. Відвар проти безсоння з м`яти, меліси і кропиви собачої
Відео: 10 табу для вагітних !!!
Відвари проти безсоння приймають за годину до відпочинку. Вони засновані на м`яті, меліси і пустирника. У збір трав (в рівних пропорціях по 0.5 чайних ложок) додати 1 л. води і закип`ятити. Пити відвар теплим. Особливо ефективно в поєднанні з гарбузовим або морквяним соком. Рекомендується поєднувати з прогулянкою на свіжому повітрі перед сном, надходження кисню необхідно як для комфортного самопочуття мами, так і малюка.
9. Відвар з кураги, родзинок і чорносливу для заповнення вітамінного балансу
Природним комплексом вітамінів багатий відвар з кураги, родзинок і чорносливу. На 100 гр. сухофруктів потрібно 500 мл. води. Час приготування - 15 хвилин, потім дати 30 хвилин настоятися. Вживати можна в необмеженій кількості.
10. Іван-чай і подорожник для зміцнення судин
Іван-чай і листя подорожника допоможуть зміцнити судини. Для цього буде потрібно на 1.5 л. води по 1 ст. ложки кожної трави. Після закипання зменшити вогонь до мінімуму. Періодично помішуючи, тримати на плиті ще близько півгодини. У проціджений відвар додати 0,5 чайної ложки масла волоського горіха. Курс проводиться 3 тижні, приймати до їди, з інтервалом не менше 4 годин.
Відвари для вагітних зможуть налагодити функції організму, підвищити імунітет, знизити психоемоційне навантаження. Природні складові, які не мають побічних ефектів, допоможуть у вирішенні багатьох проблем в цей делікатний період.
