Які засоби краще використовувати для зміцнення судин мозку?
Без всякого сумніву, ослаблені і тендітні судини - це гарантія розвитку безлічі хвороб. Судини людини «огортають» все тіло, з їх допомогою відбувається кровообіг, яке, в свою чергу, відповідає за метаболізм в організмі.
Якщо «кровоносну трубопровід» втратив тонус або забився, то кров не зможе потрапити до потрібної ділянки, і це неминуче спровокує зниження життєдіяльності людини. В результаті може з`явитися поганий настрій, знизитися тиск, пропасти апетит. Щоб цього уникнути, слід знати, як зміцнити судини головного мозку.
Симптоми, на які варто звернути увагу
Організм при порушенні роботи судин мозку подає певні сигнали, такі як:
- перепади тиску і температури;
- погана переносимість спеки;
- часті запаморочення;
- метеозалежність;
- ортостатические непритомність;
- прискорене серцебиття;
- холодні кінцівки;
- постійні заколисування;
- потемніння в очах при зміні положення;
- ломота в суглобах;
- слабкість з ранку і погане самопочуття протягом дня.
Як виявити проблему?
Для того щоб діагностувати стан судин мозку і визначити наскільки вони потребують зміцнення, використовують кілька методів дослідження:
- Ангіографія - за допомогою введення контрастної речовини може відобразити на рентгені судини мозку. Висновок про роботу кровоносної системи робиться за показниками швидкості і послідовності наповнення судин кров`ю.
- Електроенцефалографія - процедура базується на фіксації електричних потенціалів мозку. Вона відображає порушення в його тканинах.
- Комп`ютерна томографія - комбінація комп`ютерної діагностики та рентгенографії допомагає розпізнати розміри, розташування і характер дисфункціональних вогнищ мозку.
- Реоенцефалографія - враховуються коливання електричного опору тканин.
- Магнітно-резонансна томографія - дозволяє відобразити мозок з вогнищами поразки і досліджувати його кровотік.
Що придбати в аптеці
У наш час аптечна мережа пропонує величезну кількість лікарських засобів, які сприяють активації діяльності головного мозку, поліпшення концентрації уваги, реабілітації пам`яті та інтелектуальних здібностей.
Крім того, такі препарати дозволяють призупинити процеси старіння, відновити мікроциркуляцію, усунути формування тромбів. Вхідні в лікарські засоби компоненти при правильному застосуванні зміцнюють судини і повертають їм еластичність і міцність. Також вони розріджується кров, що вберігає організм людини від таких ускладнень, як інсульт, інфаркт і тромбоутворення.
список препаратів
- Для зміцнення стінки судин: аскорутин, дігідроквертецін;
- Ноотропи (підвищення розумової активності): аминалон, фенотропил, пірацетам, ноотропіл;
- Гомеопатія: Едас - 138 і церебралік;
- Для поліпшення кровообігу: болюси хуато, детралекс, гінгко білоба;
- Швидке поліпшення інтелектуальної діяльності: семакс, китайський лимонник, фенотропил.
Які саме вам потрібні медикаменти і в якій дозуванні, повинен вирішувати лікар в індивідуальному порядку.
Рецепти народної медицини
Нетрадиційна медицина має у своїй скарбничці досить багато коштів, які допомагають нормалізувати роботу судин мозку.
- Сік лимона - потрібно пити щодня по 2 склянки в розведенні з водою 1: 3. Цей продукт відмінно зміцнює судинну стінку. Щоб напій не здавався дуже кислим, можна додати мед. Для профілактичного чищення судин потрібно один раз в рік пропивати курс часниково-лимонної настойки.
- Листовий чорний або зелений чай - після заварки вживати його потрібно з додаванням молока і меду. Слід випивати протягом дня не менше 3 чашок, а краще більше.
- Настоянка або сироп шипшини (продаються в аптеці) - завдяки ударної концентрації вітаміну С ця рослина просто порятунок для травмованих судин. Також можна самостійно заварювати чай з плодів шипшини, готувати даний напій слід безпосередньо перед вживанням, щоб він не втратив всі корисні властивості.
- Настоянка на спирту лимонника, елеутерококу, родіоли рожевої і женьшеню. Змішати і вживати щодня по 80 крапель (розділити на 3 прийоми);
- Залити окропом 20гр татарника колючого або безсмертника настояти і пити по 1ст.л. 3 рази на день;
- Взяти в рівних частинах ягоди шипшини і трави пустирника, комірника, сухоцвіту, залити літром окропу і поставити настоюватися на ніч. Курс лікування - 2 місяці.
- Змішайте мед з соком моркви, лимона, буряків та хрону (по 200 мл), додайте 50 мл горілки. Пийте напій протягом місяця.
- Придбайте в аптеці спиртовий настій барбарису вживайте протягом місяця по 30 крапель 3 рази на день.
- Вранці і ввечері приймайте по 1 ч.л обліпихової олії.
Продукти для зміцнення судин
Кількість в раціоні м`яса потрібно скоротити або замінити м`ясом риби або птиці. Замість вершкового жирів бажано використовувати рослинні. Всі напої з кофеїном зношують кровоносну систему. Фрукти і овочі можна їсти без обмежень. Повністю відмовлятися від солі не потрібно.
Приймайте їжу невеликими порціями, оскільки перевантаження шлунка затримує значний обсяг крові із загального кровотоку, а це негативно позначається на самопочутті. Пийте в день не менше 1,5 л води на добу.
Продукти, які повинні складати раціон:
Корисно пити виноградний сік
- гарячий шоколад - оберігає нервові клітини від згубного впливу окислювальних процесів;
- жирні сорти риби (лосось, сардини) - сприяють виробництву серотоніну - гормону задоволення, який стимулює роботу мозку;
- виноградний сік - антиоксидант, що підсилює короткострокову пам`ять;
- лісові ягоди (чорниця, брусниця, лохина) - нормалізує кров`яний тиск, підвищує пружність судин;
- капуста - джерело вітамінів і фолієвої кислоти, які відновлюють рівень гомоцистеїну в організмі, захищаючи від хвороби Альцгеймера;
- оливкова олія - нормалізує рівень холестерину і знижує артеріальний тиск;
- часник і морква - продукти припиняють старіння судин;
- шпинат - допомагає засвоїти інформацію і підвищити інтелект;
- горіхи (мигдаль, волоські) - знижують концентрацію холестерину, зміцнюють коронарні судини;
- соєвий соус - укладає в собі мінерали, вітаміни і амінокислоти необхідні для хворих судин.
Корисні рекомендації
Щоб зміцнення судин пройшло на 100% успішно, в доповненні до вищезгаданим рекомендаціям використовуйте та інші поради (вони також відмінно підходять при головних болях):
- Контрастний душ або контрастні ванночки для ноги і рук - це відмінний масаж для судин. Він підбадьорить організм на цілий день, чого якраз і не вистачає людям з порушеним мозковим кровообігом.
- Баня - регулярні лазневі процедури сприяють очищенню всієї судинної системи. Ознайомтеся з протипоказаннями.
- Звикайте до правильного режиму сну.
- Ведіть активний спосіб життя.
- Проводьте дихальну гімнастику - дихайте не грудьми, а животом.
- Робіть самомасаж обличчя і голови (долонями, щіткою).
- Розминка рук і розтирання долонь відмінно підсилюють кровообіг.
- Дуже важливо душевну рівновагу - більше відпочивайте, не перевтомлюйтеся.
Методи профілактики або як уникнути недуги
Набагато легше запобігти будь-яке порушення в роботі організму, ніж займатися лікуванням і відновленням. Тому, щоб судини головного мозку зношувалися по мінімуму необхідно:
- Чи не впускати в своє життя стрес, сварки і депресію.
- Відмовитись від шкідливих звичок. Саме нікотин і алкоголь призводять до згущення крові і виснаження стінок судин.
- Слідкуйте за тим, що їсте. Щоб судини не закупорилися бляшки холестеринів, і кров не застоювалася, скоротіть кількість споживаної солоної, жирної, смаженої і гострої їжі.
- Не забувайте про спорт.
Головне не лінуватися і допомагати своєму організму, уважно ставитися до сигналів про допомогу, який він нам подає. Тоді ви зможете уникнути багато проблем зі здоров`ям і ваша голова завжди буде «ясна і свіжа».
