Що розширює судини головного мозку?
Відео: Розширення судин
Звуження судин головного мозку може привести до інсульту, остеохондрозу, атеросклерозу або паралічу. Звуження їх просвітів пов`язано з утворенням бляшок і зниженням кровотоку, що приводить до хронічної недостатності харчування мозку. Володіючи інформацією про те, що розширює судини головного мозку, людина може усунути негативні наслідки втрати еластичності судин. В результаті покращиться жировий обмін, пам`ять, підвищиться працездатність, зникне шум, слабкість і запаморочення.
Що розширює судини головного мозку
Серйозний і грізний недуга можна запобігти, якщо:
1. Позбутися від зайвої маси тіла.
2. Постійно виконувати спеціальні вправи, спрямовані на зміцнення кровоносної системи і поєднуючи їх з прогулянками на повітрі. Вони включають:
- нахили голови;
- підйоми ніг у лежачому положенні;
- стійки на лопатках;
- перевороти через голову;
- нахили і обертання тулуба в різні боки;
Цій же меті служать танці і заняття йогою.
3. Велику роль в боротьбі з напастю грає низькокалорійна дієта. З меню слід виключити кондитерські вироби, алкоголь, жирну їжу, обмежити кількість солі і відмовитися від нікотину.
4. Вживання вітамінів РР, Е і В6 і аскорбінової кислоти істотно прискорює процес відновлення здоров`я.
5. Як лікарські засоби хворим за результатами індивідуального обстеження призначають препарати:
- Ніцерголін, Серміон, Ніцеріум;
- Дигідроерготамін, Дігідроерготоксін;
- еуфілін, папаверин, діабазол;
- трентал, теоникол;
- цинаризин, но-шпа, кавінтон, вінпоцетин;
- Ніковерин, никошпан;
- вазобрал, мексидол;
- мефокар, мевакос;
- клофибрат, симвастатин: зокор, атромідін, атромід.
Відео: Настій для розширення судин
Китайське засіб «Болюси Хуато» нормалізує мозковий кровопостачання і часто застосовується після інсультов.Гінкго білоба покращує слух, концентрацію і пам`ять, очищає судини від холестеринових бляшок. При прийомі гарячої ванни або душу також відбувається розширення судин.
Народна медицина в боротьбі з ураженням судин
Народні засоби мають високу ефективність у зціленні недуги. Відомі сотні рецептів, що дозволяють очистити, розширити і зміцнити судини.
- У склянці води потрібно розвести по 20 крапель женьшеню і пустирника, настояного на спирту. Щоденне вживання напою сприяє відновленню тонусу судин.
- Імбирний чай розріджує кров і служить в якості профілактичного заходу від інфаркту та інсульту. Частина кореня слід подрібнити, залити окропом, підсолодити і настояти протягом декількох хвилин.
- Для чаю використовується також глід, кора і листя ліщини, валеріана, адоніс, омела біла, левзея, арніка гірська.
Не слід забувати, що 20% енергії мозок отримує від продуктів харчування, а з роками потреба в поживних речовинах зростає. Для збереження молодості і здоров`я потрібна глюкоза, що міститься в чорному хлібі і виробах із зернової борошна, і вітамін С, яким багаті цитрусові, чорна смородина, обліпиха, болгарський перець. Незамінним елементом є залізо, яке знаходиться в бобових, зелених яблуках і печінки. З кукурудзою, квасолею і жовтками в організм надходять вітаміни групи В, а з рисом, гречкою і зерновим хлібом - магній. Для поліпшення роботи мозку потрібні полінасичені жирні кислоти (риба, оливкова і рослинне масло), цинк (червоне м`ясо, краби, насіння, устриці), калій (курага, родзинки, картопля), магній (квасоля, гречка), омега-3 кислоти ( грецькі горіхи).
Добре покращує пам`ять і прояснює розум чорницю, часник, курячі яйця, чорний шоколад, кріп, петрушка, базилік, вівсянка. Такими властивостями володіє морква, морська капуста, курячі грудки, буряк, капуста, баклажан.
