У чому полягає профілактика апендициту?

Профілактика апендициту - комплекс заходів, що дозволяють максимально віддалити і запобігти появі цього неприємного захворювання, що носить запальний характер.

Якщо ви хочете захистити себе і своїх близьких від апендициту, то ознайомтеся з цією статтею, де міститься цікава для вас інформацію.

Детальніше про апендицит

зміст:

Детальніше про апендицит
Заходи профілактики апендициту

Запальний процес, що розвивається в червоподібному відростку сліпої кишки, може принести чимало шкоди для здоров`я.

Причини, що провокують появу апендициту:

неправильне харчова поведінка;
незбалансований раціон, насичений жирною їжею;
зловживання алкогольними напоями;
різні хронічні хвороби, що локалізуються в шлунково-кишковому тракті.

Запалення апендициту можна зняти за допомогою спеціальних лікарських засобів. Позбутися від апендициту можна тільки шляхом хірургічного втручання.

Щоб запобігти появі апендициту, слід регулярно стежити за власним здоров`ям, займатися спортом, є потенційно корисну їжу і вчасно лікувати будь-які патології, які можуть вплинути на виникнення запалення.

Не варто нехтувати візитами в поліклініку. Найкраще проходити повний лікарський медогляд як мінімум два рази на рік.

Крім того, щоб запобігти появі апендициту, слід придбати нові харчові звички, такі як: довгий і ретельне пережовування їжі перед проковтуванням, і повільне, а не поквапливе поглинання їжі.

Великі шматки твердих продуктів можуть погано перетравитися в шлунку і, подорожуючи по кишковій системі, закупорити канал, що з`єднує апендикс зі сліпою кишкою, до якої він прикріплений, спровокувавши появу апендициту.

Проблеми з переварюванням їжі можуть вплинути на виникнення апендициту.

Якщо ви приймаєте будь-які ліки, які надають руйнівну дію на шлунково-кишкового тракту (наприклад, антибіотики), то паралельно з прийомом таких медикаментів слід пити пребіотики ( «Лінекс», «Біфіформ» та ін.), Що відновлюють баланс мікрофлори.

Це правило актуально як для дорослих, так і для дітей.

Щоб привчити травну систему вашого організму працювати як годинник і знизити ризик виникнення апендициту, слід дотримуватися певного графіка харчування.

Снідати потрібно не пізніше, ніж через годину після підйому (в районі шести - восьми годин ранку), обідати - в полудень, вечеряти не пізніше семи годин вечора.

Між основними прийомами їжі слід влаштовувати перекушування, що складаються з продуктів, багатих на клітковину: яблук, моркви, грейпфрутів, авокадо, бобових, капусти, огірків і томатів.

Клітковина «тренує» травну систему, нормалізує її перистальтику, очищає шлунково-кишковий тракт від скупчилися в ньому залишків неперетравленої їжі і знижує ризик появи апендициту.

Відео:

Зміцнити захисні сили організму можна і за допомогою регулярних спортивних навантажень. Найкраще не старатися і вибрати для себе той вид спортивного дозвілля, який буде приносити вам радість: ходьба, лікувальна гімнастика, йога, фітнес і т. Д.

Заходи профілактики апендициту

Дієта, про яку розповідається в цьому пункті статті, є хорошою профілактикою апендициту. Основне призначення такої схеми живлення - стабілізація травних процесів і нормалізація роботи органів і систем шлунково-кишкового тракту.

Їжа, якою рекомендується наситити свій раціон, щоб знизити ризик виникнення апендициту:

гречані та вівсяні каші;
кисломолочні продукти;
капуста;
листовий салат;
морква;
різні ягоди як в свіжому, так і в замороженому вигляді (полуниця, малина, чорниця і ін.);
персики;
яблука, груші (з шкіркою);
сухофрукти.

Ця їжа насичена корисними вітамінами і мінералами, а також клітковину, про яку вже згадувалося вище.

Намагайтеся формувати свій раціон таким чином, щоб хоча б один продукт зі списку присутній у вашому щоденному меню. Це дозволить зробити профілактику апендициту більш успішною.

Якщо ви хочете підвищити ефективність дієти і зменшити ризик появи апендициту, то скоротіть вживання наступної їжі:

жирні і смажені продукти;
копченості та солоності;
горіхи, насіння (особливо з шкіркою).

Профілактика гострого апендициту має на увазі вживання свіжих соків з буряка, моркви і огірка.

Їх можна готувати і приймати як окремо, так і разом, змішуючи в рівних пропорціях і випиваючи натщесерце протягом десяти днів. Проводити лікування соками потрібно раз в три-чотири місяці.

Крім того, підвищити корисність їжі і нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту допоможе насіння льону, доданого в салати, каші і в випічку.

Відео:

Якщо вам не подобається смак насіння, але ви цінуєте унікальні властивості льону, то можете випивати по ложці лляної олії холодного віджиму щоранку за годину перед прийомом їжі.

Вважається, що для профілактики запалення апендикса слід пити настій, приготований на основі естрагону. Вживати такий напій слід курсами протягом трьох днів кожен місяць.