Норма гликированного гемоглобіну в крові і правильне харчування при цукровому діабеті

Значення гликированного гемоглобіну

характеристика показника

Глікірованний гемоглобін з`являється в організмі в результаті хімічної активності глюкози. Він утворюється в червоних клітинах крові за допомогою зв`язування гемоглобіну і глюкози.

Протягом третини року потрібно обов`язково проводити аналіз крові - Це покаже концентрацію глюкози в залежності від глікірованія гемоглобіну протягом цього часу. Такий тест проводять, щоб оцінити тяжкість захворювання, ефективність курсу терапії і визначити ступінь цукрового діабету.

Баз даного аналізу можна адекватно оцінити стан пацієнта. Він показує, що глюкоза містилася в плазмі крові протягом попередньої чверті року.

Аналіз на вміст глікозильованого гемоглобіну здається навіть при невеликій імовірності присутності цукрового діабету.

Лікарі використовують для аналізу наступні позначення: A1C, гемоглобін А1C, HbA1C.

Цей тест дає більше інформації, ніж просте визначення рівня цукру і перевірка на рівень глюкози в крові.

Підготовка до здачі аналізу

Правильна підготовка і переваги аналізу

Здавати такий аналіз необхідно 4 рази на рік. Такі перерви допоможуть зрозуміти як веде себе рівень глюкози і як часто він змінюється. Здачу крові потрібно робити в ранкові години натщесерце. Якщо у пацієнта відбулося кровотеча або було переливання крові, то здачу аналізу краще затримати на пару тижнів.

Тест завжди здається в одній і тій же лабораторії, так як методики різних лабораторій теж відрізняються.

Всім людям, яким небайдуже своє здоров`я, рекомендується не чекати до останнього і не доводити до швидкої, так як глікірованний гемоглобін може бути підвищений навіть при хорошому самопочутті.

діагностика, проводиться вчасно, допомагає уникнути згубних наслідків.

У даного аналізу є кілька переваг:

• Все-таки його можна робити не тільки натщесерце (але переважно - результат буде точніше).
• З усіх тестів він найефективніший і виявляє цукровий діабет на ранній стадії.
• Він не займає багато часу, і витрати на нього мінімальні при високій точності результату.
• За допомогою нього лікарі контролюють пацієнта: стежив він за цукром в останні 3 місяці.
• Захворювання не впливають на результати тесту.

Розшифровка аналізу: норма

Норма гликированного гемоглобіну в крові і відхилення від норми

Розшифровка даного тесту не займе багато часу і розумової праці. Оскільки технології виявлення цукру в крові розрізняються, потрібно проводити аналіз кілька разів. При однакових показниках цукру у двох осіб, може бути різниця в межах 1%.

Тест може показати невірний результат, так як може підвищитися або знизитися помилковий фетальний гемоглобін. Через нього різниця може становити 1%. Геморрагия, гемолітична анемія і уремія можуть стати причинами зниження.

Діабетології і ендокринологи знайшли причини, від яких залежить рівень глікованого гемоглобіну в крові:

• віковий поріг
• вагова категорія
• Статура

Розшифровка показників аналізу:

• lt; 5,7% вмісту глікозильованого гемоглобіну в крові. Обмін вуглеводів в нормальному стані, ризик придбати цукровий діабет мінімальний.
• 5,7-6,0%. Шанси розвитку цукрового діабету високі. Необхідно дотримуватися дієти, щоб привести глюкозу в норму.
• 6,1-6,4%. Шанси розвитку діабету вкрай високі. Дієта при такому показнику повинна бути вкрай суворої, і обов`язково потрібно дотримуватися режиму і здорове харчування.
• gt; = 6,5%. При таких показниках ставиться попередній діагноз - діабет. Для точного діагнозу слід провести ще кілька аналізів.

Чим менше процентна характеристика гликированного гемоглобіну, тим нижча ймовірність появи цукрового діабету.

Більше інформації про аналіз на глікозильований гемоглобін можна дізнатися з відео.

Зниження гликированного гемоглобіну

Знижений глікірованний гемоглобін може проявлятися як гіпоглікемія. Найчастіше це проявляється при пухлини підшлункової залози - вона провокує великий викид інсуліну.

При великому вмісті інсуліну в крові, цукор знижується і викликає гіпоглікемію.

До яких наслідків може призвести низький рівень глікованого гемоглобіну:

• Відбувається перенасичення цукрознижувальними засобами.
• Потрібно дотримуватися довгої низьковуглеводній дієти.
• Слід займатися фізичними навантаженнями.
• Можна заробити надпочечниковую недостатність.
• З`являються рідкісні захворювання з ряду генетики (хвороба Герса, хвороба фон Гірке, хвороба Форбса, спадкова непереносимість фруктози).

Підвищення гликированного гемоглобіну

Даний показник показує, що рівень глюкози в крові підвищений вже давно, але не обов`язково означає цукровий діабет.

Вуглеводний обмін порушений ще й у таких випадках:

• порушена толерантності до глюкози
• Порушений рівень глюкози в ранкові години

Цукровий діабет затверджується тільки в тому випадку, якщо рівень глікованого гемоглобіну вище 6,5%, що перевищує норму. Переддіабетним станом вважається проміжок від 6,0% до 6,5%.

Лікування - правильне харчування

Нормалізація рівня глікозильованого гемоглобіну в крові

Людині необхідно перейти на правильне харчування, воно допоможе тримати себе в формі:

1. Вживайте в їжу більше овочевих і фруктових культур. Вони поліпшать загальний стан організму і підвищать рівень клітковини, а також допоможуть тримати цукор в крові в межах норми.
2. Бобові культури і банани містять багато клітковини, а також ж є вкрай корисними для хворих на діабет. Наприклад, квасоля стабілізує цукор при вживанні будь-яких продуктів протягом дня.
3. Пийте йогурт і знежирене молоко. Вони містять вітамін D і кальцій для зміцнення кістково-хрящової системи. Вони допомагають поліпшити травлення і управляють цукром, а також можуть допомогти схуднути. Люди з другим типом цукрового діабету повинні вживати ці продукти як можна частіше.
4. Вживання м`яса риби і горіхів теж важливо. Ці продукти містять в собі омега-3 кислоти, які знижують опір до інсуліну, і, відповідно, регулюють рівень цукру в крові, допомагають серцю краще працювати. Люди з другим типом діабету знижують даними продуктами рівень холестерину.
5. Кориця в продуктах, які постійно на столі, теж корисна. Вона знижує інсулінову резистентність. Корицю можна додавати як в їжу, так і в напої.
6. Не можна вживати жирну і висококалорійну їжу. Солодке і закуски призводять в різкому підвищенню цукру у крові. Категорично заборонено їсти: шоколад, фаст-фуд, тістечко, чіпси з картоплі, смажену їжу, морозиво, пити газовані напої. Все це впливає і на глікірованний гемоглобін.
7. Якщо хочеться солодкого і смачного, то з`їжте фрукти, ягоди, нежирний сир. Бажано все натуральне. Це вгамує спрагу до солодкого. Дані продукти з вмістом натурального цукру вводять в організм набагато менше цукру, ніж шоколад і газована вода. Сурогати містять штучний цукор, який не засвоюється і повністю надходить у кров.
8. Замість газованої можна пити звичайну воду, до цього легко звикнути. Якщо пити звичайну фільтровану або кип`ячену воду, то можна запобігти зневоднення організму, так як воно іноді призводить до високого вмісту цукру в крові і підвищенню рівня глікерірованного гемоглобіну. До того ж фаст-фуд і газована вода істотно збільшують вагу.
9. Потрібно займатися фізичними навантаженнями, щоб тримати себе в формі. така форма лікування допоможе відволіктися від проблеми.
10. Поєднуйте вправи у воді і спортзалі при щоденних тренуваннях. Анаеробні вправи в залі допоможуть зменшити показник цукру в крові лише на час, а аеробні вправи (ходьба або плавання) знижують рівень цукру на досить-таки тривалий термін. Якщо виконувати ці вправи протягом великого часу, то рівень гемоглобіну A1C значно знизиться і порадує своїми показниками.
11. Постарайтеся збільшувати свої навантаження навіть в побуті. При великий активності рівень гемоглобіну A1C буде знижуватися. Більше ходіть пішки, наприклад, не користуйтеся ліфтом.
12. Не можна заглиблюватися в стресові ситуації. Завжди намагайтеся заспокоїтися, розслабитися. Релаксація може бути будь-який: зробіть те, що вас заспокоїть. Подивіться фільм, погуляйте з собакою, поговоріть з близькою людиною, сходіть в кіно, спортзал або ще кудись. Головне - не нервуйте, інакше лікування піде нанівець, і рівень цукру різко підвищиться. Ще можна зайнятися йогою - вона розслаблює і дає фізичні навантаження: два в одному.

Постарайтеся позбутися від асоціацій і предметів, які викликають почуття тривоги і стресу. Досліди показують, що може не тільки підвищиться рівень цукру в крові, але і можна заробити захворювання серцево-судинної системи, ожиріння. Якщо відчувається перевтома після фізичних навантажень, то необхідно переглянути свій графік і зменшити навантаження.

Глікірованний гемоглобін можна контролювати, необхідно записатися на консультацію до лікаря, він допоможе вам з контролем гемоглобіну в крові і дасть всі необхідні рекомендації.

Потрібно обов`язково узгоджувати всі дії зі своїм лікуючим лікарем: медикаментозне лікування, фізичні навантаження і багато іншого. Головне - не опускати руки і слідувати порадам лікаря, так як вони допоможуть вам тримати себе в формі і не посилювати хвороба.