Ти тут

Тонзиліт. Причини, симптоми, ознаки, діагностика та лікування патології




Зміст статті:

тонзиліт - Інфекційно-алергічне захворювання, що виявляється запаленням однієї або декількох мигдалин лімфатичного глоткового кільця. Переважно уражаються піднебінні мигдалини, вони ж гланди- значно рідше - мовний мигдалина або бічні валики задньої стінки глотки. Хвороба може бути викликана бета-гемолітичний стрептококом (80% випадків), а також стафілококами і іншими бактеріями, вірусами, грибами.

Прояви тонзиліту: сухість і біль в горлі, посилюється при ковтанні, підвищення температури, загальне нездужання. На поверхні мигдаликів помітні острівці гною. Іноді гланди покриває гнійний наліт.

Тонзиліт є однією з найпоширеніших патологій глотки. Від різних форм страждають 15% дорослих і до 25% дітей. Підйом захворюваності відзначається в осінній період, коли після канікул і відпусток люди повертаються в колективи.

Тонзиліт передається повітряно-крапельним шляхом від хворих і безсимптомних носіїв або харчовим шляхом, через інфіковані продукти. також інфекція може заноситися в мигдалини з інших вогнищ запалення при синуситах, гаймориті, гінгівітах. Ризик розвитку хвороби збільшується при порушенні носового дихання, переохолодженні, перевтомі, тривалому нервовому напруженні.

Розрізняють гострий і хронічний тонзиліт:
  • Гострий тонзиліт або ангіна - Гостре інфекційне запалення однієї або декількох мигдалин, переважно піднебінних.
  • Хронічний тонзиліт - тривале запалення мигдалин, що розвивається після інфекційних захворювань, що супроводжуються ураженням зіву. Переважно з`являється у людей з ослабленим імунітетом.

При хронічному тонзиліті патологічний процес не обмежується миндалинами. З ним доведено зв`язок понад 100 захворювань, переважно це ураження серця, суглобів і нирок. У чоловіків ця патологія призводить до порушення потенції, у жінок до зміни менструального циклу. У зв`язку з поширеністю тонзиліту і небезпекою ускладнень важливо своєчасно виявляти і лікувати це захворювання.

Анатомія зіву і мигдалин

Порожнину рота - Початковий відділ системи травлення. Спереду вона обмежена губами, з боків - щоками, зверху - твердим і м`яким небом, знизу мовою і м`язами дна порожнини рота.

Позаду порожнини рота і носа розташована глотка, яка є сполучною ланкою між нею, стравоходом і трахеєю. Отвір, що з`єднує ротову порожнину з горлом, називають - зевом.

На кордоні ротової порожнини і глотки розташована велика кількість лімфоїдної тканини. Вона представлена одиничними клітинами в товщі слизової оболонки рота, а на деяких ділянках утворює великі скупчення - мигдалини.

мигдалини - Скупчення лімфоїдної тканини, за формою нагадує мигдальний горіх. Їх функція - розпізнати антигени, що надходять з навколишнього середовища і інформувати про них імунну систему. Мигдалини є частиною лимфаденоидного кільця Вальдейера - Пирогова, навколишнього вхід в глотку яке складається з:
  • двох піднебінних ...
  • двох трубних ...
  • глоткової ...
  • язичної мигдалини.

При тонзиліті в 90% випадків уражаються мигдалики. Вони розташовані між передніми і задніми піднебінні дужки і добре видно при огляді горла. Їх розмір може широко варіювати в залежності від індивідуальних особливостей людини. Деякі помилково вважають, що збільшені мигдалики свідчать про хронічний тонзиліт.

будова мигдалин


Розміри піднебінних мигдалин варіюють від 7-10 мм до 2,5 сантиметрів. Вони мають гладку або злегка горбисту поверхню.

паренхіма мигдалини складається з сполучної тканини, між якій міститься велика кількість лімфоцитів, присутні також плазмоцити і макрофаги. Структурна одиниця мигдалин - фолікул, пухирець, стінки якого вистелені лімфоцитами. Зовнішня поверхня мигдалини покрита багатошаровим плоским епітелієм, як і решта готової порожнини.

Вглиб піднебінних мигдалин йдуть до 20 заглиблень (крипт), які розгалужуються, утворюючи великі порожнини, вистелені епітелієм. У криптах міститися фагоцити, мікроорганізми, клітини епітелію, іноді частинки їжі. У нормі очищення лакун від вмісту відбувається при акті ковтання, але іноді цей процес дає збій і в просвіті крипт утворюються гнійні пробки.

В складках мигдалин забезпечується тривалий контакт зовнішніх подразників, переважно мікроорганізмів, з клітинами органу. Він необхідний для того, щоб імунна система встигла ознайомитися зі збудником і почати виділяти антитіла і ферменти для їх знищення. Таким чином, мигдалини беруть участь у формуванні місцевого та загального імунітету.

Слизова оболонка ротової порожнини

У слизовій оболонці порожнини рота виділяють три шари.

1.      епітеліальний шар представлений багатошаровим плоским епітелієм. Він складається з базального, шиповатого, зернистого і рогового шарів. Між клітинами епітелію розташовуються окремі лейкоцити. Їх функція - захист від чужорідних бактерій і вірусів. Вони здатні самостійно рухатися і мігрувати в ділянки, де розвивається запалення.

2.      Власна пластинка слизової оболонки - Пласт сполучної тканини, що складається з колагенових і ретикулярних волокон. Серед них розташовуються:
  • фібробласти - Клітини сполучної тканини, що виробляють білки-попередники колагенових волокон.
  • гладкі клітини - Представники сполучної тканини, що відповідають за хімічну стабільність слизової рота і вироблення імуноглобулінів класу Е для забезпечення місцевого імунітету.
  • макрофаги захоплюють і перетравлюють бактерії і мертві клітини.
  • плазматичніклітини відносяться до імунної системи і виділяють 5 видів імуноглобулінів.
  • сегментоядерні нейтрофіли - різновид лейкоцитів, що відповідає за захист від інфекцій.

3.      підслизова основа - Пухка пластина, що складається з волокон сполучної тканини. В її товщі проходять судини, нервові волокна і залягають малі слинні залози.

Слизову оболонку порожнини рота пронизують протоки великих і малих слинних залоз. Вони виробляють багату ферментами слину, яка надає бактерицидний ефект, затримує зростання і розмноження бактерій.

Таким чином, в ротовій порожнині зосереджено безліч механізмів, що захищають від вірусів і бактерій. Здоровий організм, при попаданні мікроорганізмів на мигдалини, справляється з ними без розвитку тонзиліту. Однак при зниженні загального або місцевого імунітету природний захист порушується. Бактерії, що затрималися в мигдалинах, починають розмножуватися. Їх токсини і продукти білкового розпаду викликають аллергизацию організму, що призводить до розвитку тонзиліту.

причини тонзиліту

Шляхи зараження тонзилітом
  • Повітряно-крапельний. Хворий або безсимптомний носій при кашлі і розмові виділяє збудників разом з крапельками слини, заражаючи оточуючих людей.
  • харчовий. Розвивається при вживанні в їжу страв, в яких розмножувалися патогенні мікроорганізми. У цьому плані особливу небезпеку становлять: продукти з білковим кремом, молоко і молокопродукти, страви містять яйця і яєчний порошок.
  • Контактний. Заразитися тонзилітом можна при поцілунку і через предмети побуту: зубні щітки, столові прилади і інший посуд.
  • ендогенний. Бактерії заносяться в мигдалини з потоком крові або лімфи з інших вогнищ інфекції. Найбільш часто тонзиліт виникає на тлі синуситу, гаймориту, фронтіта, отиту, пародонтиту, карієсу.

Виникненню тонзиліту сприяють чинники, що ослабляють імунітет:
  • місцеве і загальне переохолодження;
  • гострі стресові реакції;
  • висока запиленість і загазованість повітря;
  • одноманітна їжа з дефіцитом вітамінів З і В;
  • травмування мигдалин грубою їжею;
  • лімфатичний діатез - аномалія, що характеризується стійким збільшенням лімфатичних вузлів, мигдаликів і вилочкової залози;
  • порушення в роботі центральної і вегетативної нервової системи;
  • хронічні запальні процеси в ротовій і носовій порожнині;
  • знижена адаптація до змін навколишнього середовища.

Механізм розвитку тонзиліту складається з 4-х етапів

1. Інфекція. Хвороба починається з потрапляння патогенних мікроорганізмів на мигдалини. При зниженні захисних сил організму бактерії отримують сприятливі умови для розмноження. Це призводить до запалення слизової оболонки мигдаликів, що виражається в їх збільшенні, набряку, почервонінні.
Частина бактерій потрапляє в кров`яне русло. Зазвичай така бактериемия буває короткочасною. Але у ослаблених хворих вона може стати причиною розвитку гнійного запалення в інших органах ( абсцес, отит).

2. Інтоксикація. Кількість бактерій збільшується. Клінічні прояви на цьому етапі пов`язані з надходженням в кров бактеріальних ферментів, що викликають інтоксикацію організму. Ознаками отруєння нервової системи стають підвищення температури, загальна слабкість, головний біль. Ферменти стрептокока стрептолизин-0 (СЛ-О), стрептокіназа (СК) і гіалуронідаза надають токсичну дію на серце, викликаючи спазм його судин. Стрептококовий стрептолизин викликає некроз тканини мигдалин. Лімфатичні клітини гинуть, а на їх місці утворюються порожнечі, заповнені гноєм.

3. алергізації. Бактеріальні продукти сприяють утворенню гістаміну і розвитку алергічної реакції. Це призводить до прискорення всмоктування токсинів в мигдалинах і збільшення їх набряку.

4. нервнорефлекторная ураження внутрішніх органів. У мигдалинах зосереджено багато нервових рецепторів. Вони мають тісний рефлекторний зв`язок з іншими органами, особливо з шийними симпатичними і парасимпатичними гангліями (нервовими вузлами). При тривалому або хронічному тонзиліті в них порушується кровообігу розвивається асептичне (без участі мікроорганізмів) запалення. Роздратування цих важливих нервових вузлів призводить до порушень в роботі різних внутрішніх органів, за іннервацію яких вони відповідають.

Завершення тонзиліту може мати два варіанти:

1.      Знищення мікроорганізмів, що викликали тонзиліт, і повне одужання.
2.      Перехід хвороби в хронічну форму. Імунітет не в змозі повністю придушити інфекцію, і частина бактерій залишається в складках або фолікулах. При цьому в мигдалинах постійно існує вогнище з «дрімає» інфекцією. Цьому сприяє той факт, що після ангін вихід з лакун може звужуватися рубцевої тканиною і погіршується їх самоочищення, що сприяє розмноженню бактерій. Постійна присутність патогенних мікроорганізмів послаблює імунітет і може викликати аутоімунні патології (ревматизм, ревматоїдний артрит).


симптоми тонзиліту

Значне почервоніння піднебінних дужок Токсини бактерій викликають розширення дрібних судин в слизовій оболонці піднебінних дужок. Почервоніння виражено значно. Набряку, як правило, не спостерігається.

Відео: Туберкульоз у дітей. Причини, симптоми, ознаки, діагностика та лікування патології

Гіперемія і набряк мигдаликів
катаральна ангіна Під впливом токсинів судини розширюються, підвищується їх проникність і тканини просочуються рідиною. Різко виражена набряклість і почервоніння мигдалин. Вони можуть значно збільшитися в розмірі.
нагноівшіеся фолікули
фолікулярна ангіна У фолікулах мигдалин утворюється скупчення гною.
Нагноівшіеся фолікули просвічуються через епітелій. Вони мають вигляд жовтих просяних зерен.
Скупчення гною в лакунах
лакунарна ангіна У лакунах активно відбувається фагоцитоз. З суміші бактерій, імунних і епітеліальних клітин в порожнинах утворюється гній. Гнійні пробки неправильної форми нагадують крупиці сиру. Вони видно в просвітах лакун. Часто вони випромінюють неприємний запах. Навколо пробок на поверхні мигдалин утворюється гнійний наліт, який може зливатися і покривати всю її площу.
Біль в горлі Мигдалини багаті нервовими закінченнями. Їх роздратування викликає біль.
  Сухість і першіння в горлі, яке різко посилюється при ковтанні. Хворі з працею можуть проковтнути тверду їжу. загальне нездужання Бактеріальні ферменти надають токсичну дію на центральну і периферичну нервову систему. Болі і ломота в м`язах і суглобах, слабкість, сонливість, апатія і занепад сил.

діагностика тонзиліту

Обстеження у ЛОР лікаря


При гострому тонзиліті хворі звертаються до ЛОРа зі скаргами на болі в горлі і підвищення температури. Люди, які страждають на хронічний тонзиліт, скаржаться на часті ангіни, що повторюються від 1 до 6 разів на рік. Для виявлення їх причини фахівець проводить огляд порожнини рота - фарингоскопію, під час якої він виявляє ряд характерних для фарингіту симптомів.
  • Почервоніння передніх і задніх піднебінних дужок. Їх краю гіперемійовані і набряклі.
  • Набряклість в області кута, утвореного верхніми краями передніх і задніх дужок.
  • Почервоніння і набряклість мигдалин.
  • збільшення мигдаликів. Вони можуть закривати 1/3 або 1/2 просвіту. Це може свідчити про набряку при ангіні, гіпертрофічному хронічному тонзиліті або про особливості анатомії. При відсутності ознак запалення розмір мигдалини значення не має. Також необхідно враховувати, що запалені мигдалини, з заповненими гноєм лакунами, можуть бути атрофічний (зменшені) і повністю ховатися за піднебінні дужки.
  • гнійні виділення на мигдалинах можуть мати вигляд:
  • нагноившихся фолікулів;
  • гнійних пробок в просвіті лакун або рідкого гною, що виділяється з них при натисненні шпателем;
  • гнійного нальоту на поверхні мигдалин, який не поширюється за її межі.
  • Спаяність мигдалин з піднебінної дужкою говорить про картині хронічного запалення. Виявляється при введенні зонда між дужкою і миндалиной.
  • ущільнені і збільшені лімфатичні вузли.
  • обстеження мигдалин

    Для виявлення вмісту лакун лікар одним шпателем опускає корінь язика, а іншим відтягає передню дужку і злегка відхиляє мигдалину в сторону. При цьому лакуни стискаються і їх вміст виходить назовні. Огляд проводять за допомогою лупи і джерела світла, що дозволяє розглянути деталі, приховані для неозброєного ока.

    Обстеження лакун проводять злегка зігнутим пуговчатий зондом. З його допомогою можна взяти зразок вмісту для бактеріального дослідження. Зонд вводять в просвіт каналу для визначення його глибини і наявності спайок, яке вказує на хронічний тонзиліт.

    Для виявлення супутніх захворювань лікар оглядає носову порожнину і слухові ходи.

    Біопсія при тонзиліті застосовується рідко, так як лімфоцити виявляються і в здорової і хворої мигдалині. Метод використовується при підозрі на розвиток злоякісної пухлини.

    лабораторні аналізи

    У більшості випадків фарингоскопия є достатньою для постановки діагнозу «фарингіт». Однак щоб виявити збудника і визначити його чутливість до антибіотиків, необхідно бактеріологічне дослідження мазка із зіву.

    Мазки з поверхні мигдалин або задньої стінки глотки

    Стерильним тампоном беруть мазки слизу з поверхні мигдалин і задньої стінки глотки. Зразок відправляють в лабораторію для мікроскопії матеріалу, при цьому виявляються мікроорганізми, що викликали захворювання. У переважній більшості випадків це гемолітичнийстрептокок і стафілокок. Однак налічується понад 30 різних комбінацій патогенних, умовно патогенних бактерій і вірусів, які можуть стати причиною тонзиліту.

    При часто повторюваних ангінах проводять пробу на чутливість до антибіотиків, що дозволяє підібрати ефективне лікування.

    Однак більшість лікарів дотримуються думки, що мазки з поверхні мигдалин не є інформативним дослідженням, так як у 10% здорових людей при обстеженні виявляють стрептокок, а у 40% стафілокок.
    Більш інформативний метод - підрахунок кількості мікробних клітин в мазку. При гострому тонзиліті виявляється від 1,1 до 8,2 • 106 клітин. Однак через свою трудомісткості це дослідження застосовується рідко.

    клінічний аналіз крові при тонзиліті:
    • підвищується рівень ШОЕ до 18-20 мм / год;
    • нейтрофільнийлейкоцитоз (збільшення числа нейтрофілів в крові) до 7-9х109/ Л;
    • паличкоядерних зрушення вліво - збільшення кількості незрілих (паличкоядерних) нейтрофілів, поява мієлоцитів і метамиелоцитов (юних).
    Зміни в аналізі крові свідчать про інфекційне захворювання, що супроводжується запальним процесом. У деяких хворих, особливо при хронічному тонзиліті в стадії ремісії, аналізи крові залишаються в нормі.

    Визначення титру антитіл до стрептококовим продуктам

    Підвищене вироблення антитіл до стрептолізин Про понад 200 МО / мл вказує на збудника хвороби. Дане дослідження доцільно проводити тільки при хронічному тонзиліті, тому що антитіла до стрептолізин з`являються в крові на 7-й день хвороби.

    лікування тонзиліту

    Лікування тонзиліту медикаментами


    Фізіотерапевтичні процедури при тонзиліті:

    • Вакуум-гідротерапія піднебінних мигдалин - Вакуумне промивання лакун, коли під впливом тиску видаляються гнійні пробки. Утворилися порожнини заповнюють антисептиком - 0,1% розчином перекису водню або розчинами антибіотиків. Після промивання поверхню мигдалини змазують розчином Люголя. Курс складається з 5 процедур.
    • Місцева УФО-терапія піднебінних мигдалин. Мигдалини опромінюють пучком ультрафіолетового світла за схемою, починаючи з 30 секунд до 2-х хвилин. На курс призначають 10 процедур.
    • УВЧ. Випромінювач встановлюють на бічну поверхню шиї під кутом нижньої щелепи. Тривалість сеансу 7 хвилин. Курс лікування 10-12 процедур.

    Відео: Симптоми хронічного тонзиліту | Лікуємо правильно з Володимиром Зайцевим

    Фізіотерапевтичне лікування покращує кровообіг в мигдалинах, надає біостимулюючий ефект, активує вироблення антитіл і прискорює фагоцитоз (поглинання бактерій фагоцитами).

    Харчування і спосіб життя при тонзиліті

    При гострому тонзиліті (ангіні) фізичні навантаження протипоказані. Зайва активність збільшує навантаження на серце і підвищує ризик розвитку ускладнень. Тому доцільно дотримуватися постільного режиму весь період лікування

    При хронічному тонзиліті в стадії ремісії хворим бажано більше рухатися і бувати на свіжому повітрі не менше 2-х годин в день. Гіподинамія погіршує стан імунітету. Доведено, при недостатній фізичній активності місцеві захисні властивості слизової рота і гланд погіршуються в 5-8 разів. Тому регулярні заняття спортом істотно зменшують число загострень тонзиліту.

    Рекомендовані навантаження при тонзиліті: ігрові види спорту, дихальна гімнастика, ходьба, масаж.
    Чи не рекомендовані: лижі, ковзани, хокей, біг.

    Рекомендації для хворих на хронічний тонзиліт для підвищення захисних властивостей організму:
    • Уникайте пильного і задимленого повітря.
    • відмовтеся від куріння.
    • Зволожуйте повітря в приміщенні. Вологість повинна бути не менше 60%.
    • Загартовуйтеся. Показані щодня контрастний душ, холодні обтирання, обливання холодною водою.
    • Курортотерапия на узбережжі моря. Плавання, сонячні ванни і полоскання морською водою підвищують загальний і місцевий імунітет. Тривалість лікування 14-24 дня.
    • Дотримуйтеся режиму дня і виділяйте достатньо часу на відпочинок. Чи не перевтомлюйтеся і уникайте стресів.
    Дієта при тонзиліті

    Хворим з гострим і загостренням хронічного тонзиліту рекомендований стіл № 13. Ця дієта спрямована на зміцнення захисних сил організму і якнайшвидше виведення токсинів.

    Кулінарна обробка - варіння на воді або на пару. Це сприяє тому, щоб страви були максимально щадними. Слизова рота і глотки не повинна травмуватися механічно, термічно або хімічно, тому всі страви повинні бути рідкими або напіврідкими, температура 15-65 градусів. Виключаються гострі, пряні і кислі продукти.

    Під час хвороби необхідно часте живлення невеликими порціями 5 разів на день. Їжу бажано приймати в ті години, коли знижується температура і з`являється апетит.

    Необхідно збільшити споживання рідини до 2,5 літрів на добу. Це зменшує концентрацію токсинів в організмі і сприяє їх виведенню з сечею.

    Рекомендовані продукти:
    • Хліб пшеничний вчорашньої випічки.
    • Супи м`ясні чи рибні. Чи не наваристі, знежирені - для цього зливають першу воду при варінні м`яса. У супи додають овочі, макаронні вироби і крупи. Оскільки хворим складно ковтати, супи протирають або подрібнюють блендером.
    • Нежирні сорти м`яса, птиці та риби, приготовані на пару. Також рекомендовані парові котлети, тефтелі, фрикадельки.
    • Кисломолочні продукти, свіжий нежирний сир, м`який сир. Сметану використовують тільки для заправки страв.
    • Напіврідкі, в`язкі каші з круп.
    • Овочеві гарніри: пюре, рагу, овочева ікра.
    • Свіжі фрукти і ягоди, які не жорсткі і не кислі. Варення, компоти, киселі, соки розведені водою 1: 1.
    • Мед, мармелад, варення.
    • Напої: неміцний чай і кава, відвар шипшини.

    Відео: Вегето-судинна дистонія. Причини, симптоми, лікування ВСД


    Продукти, від яких слід відмовитися:
    • Здоба, житній хліб.
    • Жирні сорти риби і м`яса, бульйони з них.
    • Копченості, консерви, солона риба.
    • Ячна і перлова крупи, пшоно.
    • Вершки, незбиране молоко, сметана, жирні сири.
    • Продукти, які посилюють газоутворення: капуста, бобові, редька, редиска.
    • Прянощі, гострі приправи.
    • Міцний чай, кава.
    • Спиртні напої.

    Коли необхідно гланди (мигдалини) видаляти?

    Відповідно до сучасного підходу лікарі намагаються уникнути видалення гланд, так як вони виконують захисну важливу функцію - розпізнають інфекцію і затримують її. Виняток становлять випадки, коли хронічний запальний осередок загрожує викликати серйозні ускладнення. Виходячи з цього операцію з видалення гланд (тонзилектомії) виконують строго за показаннями.

    Показання до видалення гланд:
    • гнійні ангіни більше 4-х разів на рік;
    • збільшені мигдалини порушують дихання;
    • консервативне лікування (прийом антибіотиків, промивання мигдалин і фізіотерапія) не призводить до стійкого поліпшення;
    • розвинулися ускладнення в різних органах:
    • перітонзіллярний абсцес;
    • пієлонефрит, постстрептококовий гломерулонефрит;
    • реактивний артрит;
    • ураження клапанів серця або міокардит;
    • ниркова або серцева недостатність.

    Абсолютні протипоказання до видалення мигдаликів:
    • патології кісткового мозку;
    • порушення згортання крові;
    • декомпенсований цукровий діабет;
    • декомпенсовані серцево-судинні патології;
    • туберкульоз в активній фазі.

    В останні роки, як альтернатива видалення мигдалин використовується припікання рідким азотом, лазером, електрокоагуляція пошкоджених ділянок мигдалин. При цьому орган позбавляється від вогнища інфекції і продовжує виконувати свої функції.

    профілактика тонзиліту

    Головне завдання профілактики тонзиліту - не допустити зниження імунітету і уникнути зараження.

    Що для цього необхідно?
    • Вести здоровий спосіб життя. У це поняття входить правильне харчування, фізична активність і повноцінний відпочинок. Їжа повинна бути багата легкоусваеваемие білками, вітамінами і мікроелементами. В цьому випадку вона сприяє зміцненню природного захисту організму.
    • загартується. Починати загартовування необхідно з обливання водою кімнатної температури або плавання у відкритій водоймі 3-5 хвилин. Поступово температуру води знижують і збільшують час перебування у водоймі.
    • Дотримуватися правил гігієни: Не користуватися чужими зубними щітками, не пити з однієї чашки, ретельно мити посуд. Виділяти хворому окремі прилади.
    • Відновити порушене носове дихання. Для цього необхідно звернутися до ЛОРа.
    • Стежити за станом ротової порожнини і зубів. Мінімум 1 раз на рік відвідувати стоматолога.
    • Полоскати горло 2 рази в день розведеним соком коланхое (1 ч.л. на склянку води), настоями ромашки або календули. Ця рекомендація допоможе людям, часто зазнають біль в горлі.
    • Масаж передньої поверхні шиї виконують погладжують від підборіддя до мочок вух, від верхньої щелепи до ключиць. Масаж покращує кровообіг і струм лімфи, сприяє підвищенню місцевого імунітету. Виконувати його радять перед виходом на вулицю або після переохолодження.
    Чого необхідно уникати:
    • Контакту з хворими на ангіну. По можливості ізолювати хворого від інших членів сім`ї.
    • Місць скупчення людей, особливо в періоди епідемій, коли висока ймовірність заразитися.
    • Перегріву і переохолодження, так як це тягне за собою зниження імунітету.
    • Куріння, споживання міцних спиртних напоїв, палючих слизову горла.

    Поділися в соц мережах:

    Схожі повідомлення