Що не можна робити під час менструації 12

В нормі менструації не викликають значного дискомфорту, тому більшість жінок не збираються відкладати свої справи і розваги через критичних днів. І іноді провокують цим посилення нездужання, дивуючись, чому так сталося. Насправді навіть при хорошому самопочутті в ці дні існують деякі обмеження. І щоб не посилювати свій стан, кожній жінці необхідно знати, що не можна робити при місячних.

Спорт

невеликі фізичні навантаження в критичні дні навіть корисні. Вони допомагають розслабитися, позбутися від больових відчуттів. В основному це йога, вправи на розтяжку.

Але ось надмірна фізична активність, тобто професійні заняття спортом, підняття важких предметів, які не можна назвати корисними і в звичайні дні, під час місячних здатні довести до небажаних наслідків:

Відео: СЕКС І місячні. ЗА. ПРОТИ.

• Посилення інтенсивності виділень. Подібне неминуче через посилення кровопостачання малого таза;
• Опущення внутрішніх статевих органів. У цей період вони особливо різко реагують на несприятливий зовнішній вплив;
• Погіршення самопочуття. Активний рух супроводжується зниженням гемоглобіну в крові, що провокує посилення таких ознак місячних, як сонливість і слабкість;

Щоб уникнути всього перерахованого заняття спортом краще відкласти до закінчення менструації.

Відео: протекла НА НАВЧАННЯ - СЕКРЕТИ ДІВЧАТ ПІД ЧАС місячних Beauty Огляди

Вживання алкоголю

Строго заборони на нього в цей період немає. І келих провина не загрожує жінці нічим небезпечним. Але міцний алкоголь інтенсивно розширює судини. У тому числі й ті, які лопаються при виведенні верхнього шару ендометрія. Виділення через це стають значно більш рясними. Крім того, кровопостачання органів малого тазу також посилюється. Це може затягнути менструацію на день-два, до чого жінки зазвичай не прагнуть.

статеве життя

Багатьох жінок, а особливо їх партнерів, цікавить, чи можна при місячних займатися вагінальним сексом. Категоричної відповіді на це питання немає, фахівці оцінюють таку можливість по-різному.

Безперечно лише те, що під час менструації жіноча статева сфера більш вразлива для інфекцій. Цьому сприяють:

• Виділення, є рідний середовищем для виживання і активного розмноження бактерій;
• Збільшилася отвір в шийці матки, що дає можливість небажаних мікроорганізмів проникати з піхви в інші репродуктивні органи.

Відео: Що буде якщо ЗАЙНЯТИСЯ сексом ПІД ЧАС місячних + КОНКУРС (на 5000р)

Крім того, статевий акт вимагає від жінки значних фізичних зусиль, які в даний період небажані. І не варто чекати від вагінального сексу в цей час феєричних відчуттів, швидше він принесе дискомфорт і роздратування. У тому числі через сорому і неможливості розслабитися. А тим, у кого виділення інтенсивні, варто при цьому очікувати їх посилення.

З огляду на все це, жінкам, схильним до запалень, краще відкласти любовні втіхи до закінчення менструації. А всім іншим бути при цьому гранично обережними, суворо дотримуватися гігієни, вимагати того ж від партнера, настояти, щоб він скористався презервативом.

Чи можна при менструації паритися в лазні

Про необхідність особливо стежити за чистотою тіла в критичні поінформовані всі. Тому дехто вважає банні процедури навіть корисними. Адже існують гігієнічні тампони, які і потрібні для таких випадків. Але тільки не в цей період.

Не секрет, що лазня - це високі температури, які провокують посилення кровотечі. А гаряча пара впливає на судини, розташовані не тільки в малому тазу, а й головному мозку. З огляду на загальну слабкість, властиву критичним дням, загальний стан жінки може так різко змінитися, що вона впаде в непритомність. Відомі випадки, коли в лазні відкривалося кровотеча, і була потрібна невідкладна медична допомога, щоб буквально врятувати життя.

Все сказане відноситься і до аматоркам приймати в критичні дні гарячу ванну. Крім небезпеки, викликаної посиленням обильности виділень, є ще і ймовірність занесення інфекції.

Менструація і плавання

плавання як раз та форма фізичної активності, яка сприятлива для жінки в ці дні. Плавання відмінно розслаблює, зміцнює м`язи живота, усуває спазми, а також позитивно впливає на нервово-психічний стан, яке у більшості в цей час нестабільно.

Але йдучи в басейн або на море, варто подбати про власну інфекційної безпеки:

• Обов`язково скористатися гігієнічним тампоном, а не прокладкою;
• Чи не купатися до «гусячої шкіри». Будь-яка застуда в критичні дні позначиться на репродуктивній сфері;
• Після закінчення плавання відразу ж вийняти тампон і замінити його свіжим, а краще прокладкою.

Місячні і хірургічна операція

При підготовці до хірургічного втручання лікар завжди уточнить, чи немає у жінки в даний момент менструації. Це не цікавість і не формальність. Доведено, що в критичні дні показник в`язкості крові значно змінюється. Вона стає рідшою, що робить операцію помітно ризикованіше. Відкрилося під час неї кровотеча важче зупинити. Тканини з тієї ж причини гояться повільніше, що істотно збільшує відновний період.

Менструація і косметичні процедури

Незнання того, чи можна під час місячних відвідувати салон краси, призводило до несподіваних, а часом катастрофічних наслідків у вигляді зіпсованих шкіри, волосся і марно витрачених грошей.

Менструація регулюється зміною кількості гормонів в крові. Це не може не впливати на весь організм і навіть такі його частини, як волосся і шкіра. Саме гормональний вибух здатний зробити вплив косметичних препаратів марним, а то і зовсім шкідливим. Зокрема, такі процедури, як уколи гіалуронової кислоти, плазмоліфтінг, мезотерапія, збільшення губ в числі тимчасових протипоказань мають наявність менструації. Фарбування волосся звичними засобами в критичні дні може дати несподіваний результат. А склади для хімічної завивки або випрямлення волосся при менструації швидше спровокують їх випадання, ніж виконають свою функцію. Так що має сенс дочекатися її завершення перш, ніж покращувати свою зовнішність.

Що стосується солярію і масажу поперекового відділу, а також апаратного схуднення, то їх теж варто уникати, але з інших причин. Всі процедури провокують перегрівання організму, а значить, посилення інтенсивності виділень.

Критичні дні і ліки

Іноді менструація збігається з захворюванням. Крім погіршення самопочуття це може доставити ще одну складність - неможливість повноцінного лікування звичними засобами. Зокрема, з великою обережністю потрібно приймати кроверазжижающие препарати і ті ліки, які мають подібний ефект в якості побічного. Вони провокують посилення виділень і можуть затягнути критичні дні.

Чи можна худнути при місячних

жорстка дієта означає відмову від багатьох продуктів і обмеження надходження в організм необхідних корисних речовин. Менструація сама по собі є достатнім випробуванням, під час якого втрачається більший, ніж зазвичай, обсяг гемоглобіну, погіршується фізичний і психологічний стан. Нема чого посилювати це ще й тортурами голодом.

Але і об`їдатися не слід. Деякі продукти підсилюють кровотечу, зокрема:

• Кава;
• шоколад;
• Червоне м`ясо;
• Маринади, солоності;
• Гострі приправи.

Вони ж провокують больові відчуття в попереку, животі і молочних залозах. Тому їжа повинна бути в нормальній кількості, простий і здоровою:

• Кисломолочні продукти;
• Нежирне м`ясо і риба;
• Каші, супи.

Місячні і медичне обстеження

Що при місячних зробити не можна, так це пройти планове повне медичне обстеження. Воно, як правило, не обходиться без аналізів крові, сечі, апаратних досліджень. Серед безлічі є тільки один, який має сенс здавати в критичні дні. Це аналіз крові на гормони.

Всі інші дослідження, матеріал для яких взято у жінки з місячними, можуть дати абсолютно не відповідає реальності результат. Одна з причин цього - викид в кров гормонів.

Здати на аналіз сечу без сторонніх домішок при місячних практично нереально. А це теж спотворить картину настільки, що фахівець буде впевнений в неіснуючому у пацієнтки насправді діагнозі.

І проходити УЗД жіночих органів при менструації безглуздо. Лікар просто не побачить все, що повинен, тому ймовірність пропустити серйозне захворювання дуже велика.

Навіть звичайний огляд у гінеколога з використанням дзеркал варто перенести на період після закінчення критичних днів. Причина та ж: виділення завадять доктору бачити і оцінити стан стінок піхви, шийки матки.

Що можна і не можна робити при місячних, доросла жінка вирішує сама. Інколи не переступити заборону просто неможливо. Але це швидше виняток з правил, адже здоров`я важливіше сьогочасної необхідності, яку можна відкласти.