Низький тиск. Що робити?
Статистика свідчить: гіпотонія - така ж часта гостя в нашому світі, як і її сестричка гіпертонія. Істотна відмінність лише в тому, що знижений тиск, на щастя, не призводить до таких сумних наслідків як інсульт, а значить, фатальний загрози для людини не представляє. Безумовно, це не може не радувати, але не варто забувати, що і гіпотонія, якщо її не взяти під контроль, може доставити масу неприємностей, відбитися на працездатності і функціонуванні організму.
симптоми гіпотонії
Про гіпотонії свідчать:
постійне відчуття слабості-
почуття втоми-
зниження життєвого тонуса-
блідість шкірних покровов-
підвищена потлівость-
запаморочення-
погіршення пам`яті-
слабка концентрація уваги-
тошнота-
зниження температури тіла.
Важливо в лікуванні гіпотонії і думка кваліфікованого фахівця, тому не відкладайте візит до лікаря на потім, адже чим раніше ви звернетеся, тим швидше полегшите собі стан. Крім того, не зайвим буде знати, що міцний солодкий чай, лимон або маленький шматочок шоколаду підуть на користь зниженого тиску в ті моменти, коли особливо важко. І ще: медики рекомендують 2 рази на день приймати контрастний душ і періодично масажувати точку, розташовану під носом, що також сприяє підвищенню тиску.
Гіпотонія. Лікування в домашніх умовах
Скарбничка корисних рецептів при низькому тиску
30 г трави будяків залити 2 склянками окропу, настояти, охолодити і приймати по 1/2 склянки 3 рази на день.
Змішати 30 г цикорію, 30 г володушкі, 40 г кореня солодки, 15 г ялівцю, 20 г коренів кульбаби. 2 ст.л. трав`яного збору залити 500 мл окропу, настоювати 12 годин, після чого процідити. Отриманий засіб випивати поступово в першій половині дня.
10 г безсмертника залити 20 мл окропу, настояти 15 хвилин, після чого процідити. Засіб приймати по 30 крапель 2 рази на день до їди.
Змішати 20 г деревію, 30 г коренів солодки, 30 г почечуйного горця, 30 г горобини, 40 г глоду. 2 ст.л. трав`яного збору залити 500 мл окропу, настоювати 12 годин, після чого процідити. Отриманий засіб випити в першій половині дня.
Досить ефективним виявиться масаж скронь. Змочіть пальці в лимонному соці і приступайте до приємної процедури. Легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою масажуйте праву скроню, а проти годинникової стрілки - лівий.
1 ст.л. подрібненого свіжого листя кислиці залити склянкою окропу, настояти 3 години, після чого процідити. Отриманий засіб приймати по 2 ст.л. перед їжею 4 рази на день.
1 ч.л. безсмертника піщаного залити склянкою окропу, настояти в теплому місці протягом 40 хвилин, після обов`язково процідити. Настій приймати по 1/3 склянки 3 рази на день за півгодини до їди.
Змішати в рівних пропорціях деревій, календулу і оман. 2 ст.л. збору засипати в термос і залити літром води. Настояти ніч, після процідити. Засіб приймати по 1/2 склянки 3 рази на день.
10 г звіробою залити склянкою окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Приймати по 1/2 склянки 2-3 рази на день.
Гранатовий сік розвести водою у співвідношенні 1: 1. Випивати в день по склянці.
Підготувала Ольга Сорока
Джерело: Здравушка, №6, 2014 р
Рослини при гіпотонії
Нерідко люди підвищують тиск за допомогою ранкової чашки кави або міцного чаю. Але тут головне не перестаратися! А можна скористатися ефективним збором лікарських растеній.Тщательно перемішати по одній частині ягід ялівцю і кореня аїру, по дві частини квіток цикорію, листя суниці та трави вероніки, по чотири частини плодів шипшини, трави рути пахучої і кореня любистку лікарського. А трави звіробою знадобиться аж 14 частин! Всі компоненти сухі, подрібнені. Увечері 3 ст.л. суміші залити в термосі 500 мл окропу. Вранці процідити і випити весь настій за день теплим в три прийоми за 20-30 хвилин до їжі. Курс - до нормалізації стану.
Пам`ятайте, що при зниженому тиску (та й при інших захворюваннях!) Потрібно вести здоровий спосіб життя, дотримуватися рухову активність. Адже регулярне фізичне навантаження позитивно впливає на нормальний стан тонусу судин і всього організму. Це як панацея від таких захворювань, як гіпер- і гіпотонія. Повноцінну навантаження дає, наприклад, щоденна ходьба на відстань не менше восьми кілометрів.
Трави від зниженого тиску
Тим, хто страждає від зниженого тиску, приготуйте комплексний збір з листя будяків, татарника колючого, подорожника, берези (травневі), м`яти перцевої, смородини і суниці разом з квітками трави заячої капусти (трилисник), деревію, будри плющевидной, споришу, кропиви дводомної, вероніки лікарської, ісопу, рути пахучої, зніту вузьколистого, хвоща полевого- квіток безсмертника, цикорію, звіробою, піжми- кореневищ і коренів аїру болотного, оману, любистку, кульбаби, родіоли розовой- плодів ялівцю, лимонника китайського, шипшини - в рівних частинах в сухому подрібненому вигляді. Якщо немає всіх компонентів, то постаратися знайти як мінімум 12 (за кількістю апостолів і біблійних старозавітних пророків) .Заліть 1 л окропу 1 ч.л. суміші, кип`ятити на малому вогні п`ять хвилин, настояти годину, процідити. Пити по 150-200 мл тричі на день до їди. Для поліпшення смаку можна додати по 1 ч.л. соку лимона і меду. Курс - до нормалізації стану.
Контрастний душ допоможе при низькому тиску
Багатьох лякає сам факт низького тиску. Але якщо воно заважає, то треба використовувати помірні холодові процедури, що підвищують тонус судин. Контрастний душ в цьому сенсі краще обливання холодною водою, оскільки визивaeт не тільки звуження, а й розширення судин.
