Підвищений тиск: причини і лікування
Відео: Причини підвищеного тиску. Як утримати артеріальний тиск в нормі
Таким захворюванням, як гіпертонія або високий артеріальний тиск, страждає майже половина населення нашої країни. Фахівці радять вчасно звертатися за допомогою, своєчасно поставлений діагноз допоможе уникнути небезпеки при раптовому підвищенні показників артеріального тиску. Таке трапляється, навіть коли симптоми можуть абсолютно відсутні, завдаючи шкоди вашим судинам.
Кардіологи стверджують, що в разі, якщо діагноз не був поставлений на ранніх стадіях хвороби, пацієнт ризикує отримати численні серцево - судинні захворювання, такі як інфаркт серця та інсульт .
За статистикою, таким захворюванням, як інфаркт міокарда, в більшій мірі страждають жінки. Це частіше відбувається в період менопаузи, коли рівень естрогену в організмі починає різко знижуватися, не викликаючи при цьому ніяких підозр.
Вимірюючи артеріальний тиск, ми дізнаємося, з якою силою кров тисне на стінки судин. Коли стінки судин втрачають свою пружність і звужуються, це неодмінно відбивається на струмі крові проходить по ним.
Коли лікар вимірює тиск, обов`язково називає дві цифри. Перша висока цифра показує систолічний тиск, який виштовхує кров із серця. Друге низьке число -діастоліческое тиск, коли між ударами серце відпочиває.
Прилад, яким вимірюють тиск, називається - тонометр. Його радять придбати людям після сорока. Якщо почалися напади головного болю і тонометр показав підвищений тиск, слід негайно викликати лікаря.
"нормальне" тиск
Нормою вважається тиск 120/80 мм ртутного стовпа (мм рт. Ст.), Але з віком показники зростають, що вже не вважається нормальним. Якщо тиск показує 140 і більше, вам слід знати, що ви потрапили в групу ризику. Причини можуть бути дуже різні, від сімейної схильності до надмірної ваги.
Симптоми підвищеного тиску
• Головний біль вранці, запаморочення, шум у вухах, підвищена стомлюваність, дратівливість.
• На грунті стресу: часте серцебиття, біль в області серця, короткочасно почервоніле обличчя, тривожність.
• При затримці в організмі рідини відбувається тиск на стінки судин, кінчики пальців німіють, під шкірою поколює.
Якщо ви стурбовані цими симптомами, вам слід негайно звернутися за допомогою до фахівця. Тільки лікар зможе визначити ступінь ризику і підкаже, які препарати знижують тиск.
Відео: ГІПЕРТОНІЯ. Підвищений артеріальний тиск - причини. Як прибрати назавжди.
Здоровий спосіб життя нормалізує підвищений тиск
Багато людей не знають чим себе допомогти, не використовуючи таблетки від тиску. Але все ж не секрет, що багатьом вдалося запобігти розвитку гіпертонії, слідуючи здорового способу життя. Фахівці з серцево - судинних захворювань рекомендують стежити за вагою. Як відомо, зайві кілограми - це чималий фактор ризику в розвитку високого тиску.
Вживання меншої кількості жирної їжі призведе до ефективного зниження ваги, так як в нежирної їжі міститься набагато менше калорій. алкоголь і гостра їжа безпосередньо пов`язані з розвитком гіпертонії. Намагайтеся вживати прості натуральні продукти, які не містять харчових добавок. Їжте овочі, фрукти, печені і свіжі по невеликих порцій 5-6 разів на день. Радять також вживати більше кавунів, вони сприяють виведенню рідини з організму, що допомагає знизити тиск.
слід нормалізувати сон, спати не менше 7 годин на добу. Навчиться розслаблятися після робочого дня, так щоб не перевантажувати нервову систему. Намагатися частіше бувати на свіжому повітрі, вести активний спосіб життя.
Дуже важливо кинути палити. Куріння сильно впливає на судини, збільшуючи ризик інсульту в два рази і більше.
Як швидко знизити тиск в домашніх умовах
Кілька екстрених способів зниження високого тиску. У два таза налити гарячої води - в один потрібно опустити ноги по щиколотку, в іншій - руки по лікоть. Кров приливає до кінцівок, і за рахунок цього відливає від голови і серця. Одночасно потрібно робити масаж - руками гладити боки шиї від поглиблення під вухом до середини ключиці. А ще можна ще змочити шкарпетки в яблучному оцті і надіти на ноги, не викручуючи.
Відео: Висока нижній тиск: причини і лікування
Народні методи, які допомагають знизити артеріальний тиск
• Слід взяти траву пустирника, корінь валеріани, сухоцвіт болотну і траву хвоща, все це змішати в рівних пропорціях і залити окропом. Вживати перед їжею по півсклянки 3 4 рази.
• Сік буряка надає лікувальну дію, якщо його приймати по півсклянки після їди 2-3 тижні, не менше. Дуже добре додавати в буряковий сік лимон і мед.
• Віджати сік з глоду червоного, застосовувати для зниження високого тиску по дві столові ложки до їжі. Так само народна медицина радить пити чай настояний на глід, він посприяє розширенню судин і знижує тиск.
• У склянку питної води додати столову ложку меду, сік половини лимона і добре перемішати. Випивати весь отриманий напій вранці натщесерце. Курс лікування 2 тижні
• Знизити тиск можна сумішшю меду з різними соками 1: 1, наприклад, з морквяним, буряковим, журавлинним, і пити по 1 ст.л. два рази в день: вранці і ввечері.
• Допомагає нормалізувати тиск кукурудзяна мука. 1 ст.л. продукту залити на ніч 1 ст. гарячої води, розмішати. Вранці натщесерце випити рідину, гущу залишити. Курс - до нормалізації тиску. Рецепт особливо хороший для «початківців» гіпертоніків.
• Зниженню тиску допомагає кориця. Щомісяця два тижні пити щодня за дві години до сну по 1 ст. кефіру, розвівши в ньому 1 ч.л. кориці.
Народні методи, звичайно, більш ефективні при початковій формі гіпертонії, але не слід відмовлятися від лікування медичними препаратами. Досвідчений фахівець призначить вам ліки від тиску, яке підходить саме вашому випадку.
Якщо ви пережили інсульт, то повинні знати, що в 20% випадків все може повторитися через 5 років, тепер доведено, що другого інсульту можливо уникнути. Як це зробити, вам слід обговорити з вашим лікарем.
Лимон з цукром і календула знизять тиск
Схема лікування розрахована на 13 днів. Отже, в перший день (від нього в подальшому йде відлік усіх етапів) нарізати якомога дрібніше два лимона (можна з цедрою) і засипати 1,5 ст. цукру. Настояти шість днів. Через три дні (вважати, повторюся, від першого!) Засипати таким же чином нову порцію лимонів, а через шість днів - третью.На сьомий день, коли «дозріє» перший склад лимонного настою, слід з`їсти його протягом дня в кілька прийомів, запиваючи охолодженою кип`яченою водою. Більше нічого не їсти. У такому ж «ритмі» з`їсти по мірі готовності (тобто після «шестидневки» настоювання) ще дві порції лимона з цукром (не забуваючи нічого іншого в ці дні не є).
В день напередодні прийому цукрового настою лимона з ранку закип`ятити 0,5 л молока з п`ятьма-десятьма шматочками цукру. Трохи остудити, вичавити в нього сік половини лимона, розмішати і дати молоку згорнутися. Випити натщесерце невеликими ковтками. Харчуватися під час дводенних перерв між «лимонними» днями легкою їжею. Повторювати лікування в міру необхідності.
Ще один ефективний рецепт, що знижує тиск. Це настій квіток календули. 2 ст.л. сухої подрібненої сировини залити в термосі 0,5 л окропу, настояти одну-дві години, процідити. Пити по чверті або третині склянки два-три рази на день. Курс - до поліпшення стану.
Листя винограду проти гіпертонії
Листя винограду як в свіжому, так і сухому вигляді можна застосовувати в лікуванні гіпертонічної хвороби. Влітку. Три-чотири молодих темних листа залити 0,5 л окропу і настоювати на водяній бані 20 хвилин. Дати охолонути, пити по 0,5 ст. три рази на день перед едой.Зімой. 4 ст.л. сухого подрібненого листя залити 0,5 л окропу і настояти 30 хвилин. Пити по 1 ст. два рази на день. Курси в обох випадках тривалі - два-три місяці.
Відео: Підвищений тиск: симптоми і лікування
Яєчні білки протистоять гіпертонії
Недавні дослідження китайських вчених злегка здивували: яєчні білки можуть знижувати тиск не гірше дорогих ліків. Наука довела: пептид RVPSL, що міститься в білку, здатний блокувати вироблення в організмі речовин, які підвищують кров`яний тиск. Виявляється, для нормального стану гіпертонікові зовсім не обов`язково з`їдати жменю таблеток: досить в день всього лише 2 яєчних білків, які виконають покладену на них місію. Не вірите? Спробуйте: хтозна, може, яйця виявляться тим довгоочікуваним засобом, яке ви шукали, щоб раз і назавжди «приструнити» тиск.
