Як позбутися від болю під час місячних

Відео: Лайфхак і хитрості для дівчат "Ох вже ЦІ ДНІ"

Більшість жінок страждає від болів при місячних. Багатьма це сприймається, як закономірне і неминуче стан, викликаний надмірними скороченнями матки під час ПМС. Чи так це і про що можуть сигналізувати хворобливі менструації?

У медицині існує два терміни, що визначають хворобливу менструацію: дисменорея і альгодисменорея. Цими термінами об`єднуються всі симптоми хворобливих місячних.

Основні симптоми дисменореї

Симптоми дисменореї залежать від ступеня вираженості і виду патології. До тривожних сигналів, що потребує особливої уваги, слід віднести:

• сильний біль при місячних тягне, ниючого, пульсуючого характеру, що виникає за день-два перед менструацією і триваючу в перші кілька днів;
• слабкість, запаморочення, втрату свідомості;
• біль в попереку;
• нудоту, блювоту;
• здуття живота, діарею;
• підвищену або знижену температуру;
• втрату працездатності, погане самопочуття;
• пригнічений емоційний стан, дратівливість, зайву вразливість.

Дисменорея: первинна та вторинна

Дисменорея може бути первинною або вторинною. У кожного виду свої особливості протікання.

1. Первинна (Функціональна) дисменорея - виникає через пару років після початку менструації. При цьому патологічні зміни органів малого таза відсутні. Спочатку болю при місячних не надто виражені. Згодом спостерігається підвищення інтенсивності і тривалості больового синдрому.

Первинна дисменорея може виражатися в таких формах:

• компенсаторна - симптоми виражені постійно і з однаковою інтенсивністю;
• НЕ компенсаторна - з часом хворобливість протікання менструації посилюється.

2. Вторинна - Викликана органічними змінами органів малого таза. Як правило, вона характерна для жінок старше 30 років, які вже народжували дітей. Больові відчуття з`являються за добу до менструації і тривають все її дні. Для цієї патології характерні сильні кровотечі.

Причини виникнення дисменореї

У первинної та вторинної дисменореї різні причини виникнення.

Відео: Про менструації. Як позбутися від болю під час місячних

Первинна дисменорея, на думку медиків, викликана наступними причинами:

• Порушенням синтезу гормонів. Через це в організмі концентрується надмірна кількість простагландину, що відповідає за скорочення матки в період ПМС. Великий вміст цього гормону призводить до сильного скорочення матки. Саме це і викликає дискомфортні хворобливі відчуття. Больовий синдром породжує також підвищена концентрація адреналіну, дофаміну, серотоніну.
• Ще однією розповсюдженою причиною, що провокує появу болю при місячних, є психологічний фактор. Розлад нервової системи, негативний емоційний стан, надмірний стрес викликають напругу, призводять до гострого сприйняття болю.
• Болі під час місячних можуть бути спровоковані недостатнім вмістом в крові магнію.
• ендометріоз - При наявності даного захворювання ПМС стає болючим і рясним. Больові відчуття виникають також в середині циклу.
• Патології в розвитку сполучних тканин.
• Судинні порушення.

Первинна дисменорея характерна для дівчат, ще не народжували. Після пологів, в більшості випадків, гормональний фон стабілізується. Болі при місячних через порушення гормонального балансу стає не такою поширеною проблемою.

Вторинну дісменорею викликають наступні чинники:

Відео: 5 РАД ВІД БОЛЮ В КРИТИЧНІ ДНІ

1. Запальні захворювання - спровоковані інфікуванням яєчників, матки і маткових труб бактеріями.
2. Розширення вен в області тазу.
3. Ендометріоз - біль виникає тому, що в яєчниках, а також маткових трубах починають рости і відшаровуватися клітини, які в здоровому організмі утворюють стінки матки.
4. міома - Доброякісне новоутворення.
5. аденоміоз - Проростання тканин, що утворюють стінки матки, в її м`язові стінки. Супроводжується сильним різким болем.
6. Освіта спайок.
7. Онкологічне захворювання.

Іноді болю при місячних з`являються через застосування невідповідних засобів контрацепції. Найчастіше вони виникають після установки спіралі.

Ступеня розвитку альгодисменореи

Інтенсивність болю при місячних може бути різною. Залежно від рівня її виразності і характеру протікання виділяють три ступеня альгодисменореи:

1. Перша ступінь - характеризується помірними больовими відчуттями. При цьому можливе незначне загальне нездужання. Працездатність і рівень активності, як правило, залишається колишнім, вони не знижуються. Консультація лікаря бажана.
2. Друга ступінь - супроводжується досить сильним болем, локалізується внизу живота, запамороченням, нудотою, загальною слабкістю. У багатьох жінок емоційний стан пригнічений, виникає необгрунтоване почуття тривоги, підвищується дратівливість. Значно підвищується апетит. Працездатність порушується, можливе безсоння. Консультація лікаря необхідна.
3. Третя ступінь - виражається дуже сильними болями, що поширюються на область живота, поперек. Значно погіршується загальний стан, можливе підвищення температури, сильні головні болі, тахікардія (прискорене серцебиття), нудота і навіть блювота, діарея. Біль при місячних настільки сильна, що працездатність знижується до мінімуму. Навіть прийняття знеболюючих препаратів не знижує інтенсивність больового синдрому. При виникненні подібних симптомів навіть вперше, слід негайно звернутися до гінеколога. Вони сигналізують про виникнення серйозних проблемах зі здоров`ям. Тільки доктор зможе зрозуміти, чому з`явилися занадто хворобливі місячні, причини встановивши завдяки точній діагностиці. Консультація, обстеження і лікування обов`язкові.

особливості діагностики

Зрозуміти, чому у вас хворобливі місячні допоможе ретельна діагностика. Для постановки діагнозу і виявлення причини патології доктор може провести наступні маніпуляції:

• гінекологічний огляд;
• аналіз крові і мазка;
• УЗД, гістероскопію, лапароскопію.

На основі отриманих результатів, розібравшись, що відбувається під час місячних, гінеколог призначає відповідний спосіб лікування.

особливості лікування

Лікування дисменореї може бути терапевтичним або хірургічним (в особливо важких випадках). Для досягнення максимально швидкого позитивного ефекту воно повинно бути комплексним.

Основні методи лікування первинної дисменореї:

• призначення анальгетиків, спазмолітиків;
• призначення седативних препаратів;
• призначення гормональних препаратів;
• гомеопатичні препарати;
• голкорефлексотерапія;
• фізіотерапія (диадинамические струми, ультразвук);
• призначення вітамінних комплексів;
• нормалізація режиму дня;
• ведення здорового способу життя.

Основна мета лікування вторинної дисменореї - усунення органічних патологій, що викликають біль при місячних. У важких випадках потрібне хірургічне втручання. Для усунення больового синдрому медики часто призначають транквілізатори і анальгетики.

Як знизити біль при менструації без медикаментів

Є багато способів, що дозволяють знизити больові відчуття без використання медикаментів. Користуватися ними можна лише після медичного огляду, якщо доктором були виявлені патології.

Відео: ДУЖЕ ХВОРОБЛИВІ Місячні - як впоратися з болем в дні менструації SHTUKENSIA .COM

Ефективні методи зниження больового синдрому при ПМС:

• прикласти до живота «сухе тепло» (мішок з теплим піском, гарячий рушник);
• тепла ножна ванна;
• прогулянка на свіжому повітрі;
• спеціальна дієта, яка полягає у відмові від солодкого, жирного, кофеиносодержащих і алкогольних напоїв;
• вживання гарячого чаю з малиною, м`ятою;
• легкий масаж живота круговими рухами;
• заняття йогою, а також пілатес.

Своєчасна діагностика і грамотно підібраний курс лікування дозволяють знизити больовий синдром, що виникає під час ПМС.