Нудота і місячні: можливі причини і варіанти вирішення проблеми

процес менструації у кожної жінки протікає по-різному. Багато хто скаржиться - больовий синдром доповнюється тим, що ще й нудить перед місячними або в період їх протікання. Є цей неприємний симптом нормою або тривожним сигналом? Як можна позбутися від нього? Ці питання дуже важливо з`ясувати всім, хто стикався з цією актуальною проблемою.

Можливі причини нудоти під час ПМС

Відповідей на питання чому перед місячними нудить може бути досить багато. Кожен конкретний випадок слід розглядати індивідуально, враховуючи стан здоров`я, а також спосіб життя жінки.

Відео: ПМС. Передменструальний синдром. Симптоми і лікування

Основні причини появи даного симптому:

• прийом протизаплідних таблеток - Ці препарати провокують виникнення в організмі гормонального дисбалансу. Занадто велика концентрація гормонів може викликати нудоту або навіть блювоту.
• Особливості будови матки - нудота перед місячними може бути наслідком індивідуальних особливостей будови матки. У деяких жінок вона зміщена назад, тому робить істотний тиск на нервові центри. Через це виникають сильні болі і нудота.
• гормональний дисбаланс, викликаний проблемами зі щитовидкою, ендокринною системою. Особливо часто нудить під час місячних жінок, в організмі яких над прогестерону переважають простагландини.
• Дисменорея - патологічний процес надмірного скорочення мускулатури матки, що виникає під час ПМС. Він супроводжується нудотою, сильним больовим синдромом, поганим самопочуттям, підвищенням температури тіла. Подібні симптоми виникають за 12-24 години до настання місячних і проявляються протягом перших днів (1-2 дні). Причиною появи дисменореї можуть виступати фізіологічні (гінекологічні захворювання, зокрема ендометріоз, запалення) або психологічні чинники.
• Сильний больовий синдром - якщо під час ПМС жінка відчуває дуже сильні болі, це може призводити до нудоти. У деяких випадках (особливо важких) можлива навіть блювота при місячних.
• Стрес, хвилювання, нервове перенапруження - погане емоційне самопочуття погіршує загальний стан під час менструації. При наявності подібних негативних переживань жінок часто починає нудити.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту - якщо нудота при місячних виникла вперше, це привід задуматися про стан шлунка. Подібний симптом часто свідчить про загострення захворювань шлунково-кишкового тракту. Саме під час ПМС він може проявитися тому, що організм в даний період особливо сприйнятливий.
• Підвищений вміст серотоніну - якщо в рідини спинного мозку висока концентрація серотоніну, це призводить до нудоти під час ПМС. Відбувається це через зміни внутрішньочерепного тиску.
• Занадто великий вміст рідини в організмі - порушення водного балансу також провокує нудоту через зміни внутрішньочерепного тиску.
• надмірна фізична активність, особливо виконання силових вправ під час менструації.
• вагітність - Токсикоз з`являється саме на ранніх стадіях вагітності.

Деяких жінок після місячних нудить. Пов`язано це переважно з наявністю проблем з шлунково-кишковим трактом.

Способи усунення симптому

Коли нудота перед менструацією виникла вперше і це не постійний симптом, в першу чергу потрібно виключити ймовірність вагітності. Для цього можна зробити тест або ж здати кров на ХГЧ (аналіз проводиться в будь-якій лабораторії).

Якщо жінка постійно або періодично страждає від нудоти перед місячними, їй обов`язково слід встановити точну причину виникнення даної проблеми. Для цього слід звернутися до лікаря. Терпіти цей симптом не можна, адже він може сигналізувати про наявність досить серйозних проблем зі здоров`ям. Самолікування в даній ситуації неприпустимо.

Доктор зможе підібрати лікарські препарати (знеболюючі, заспокійливі, протизапальні, спазмолітичні), які допоможуть позбутися від симптому. Грамотно підібраний курс лікування дозволить істотно поліпшити самопочуття під час ПМС.

Відео: ЧОМУ НАС НУДИТЬ У ВІРТУАЛЬНОЇ РЕАЛЬНОСТІ? # ІФ

Ще до початку менструації краще відмовитися від інтенсивних тренувань і силових навантажень. Корисніше буде замінити їх на менш важкі заняття, наприклад, йогу.

Полегшити перебіг місячних дозволить правильне харчування. У цей період краще вживати «легку» їжу, багато фруктів, а також овочів. З раціону рекомендується виключити жирні продукти, смажені і занадто гострі страви. Повністю потрібно відмовитися від алкогольних напоїв (будь-яких, навіть з незначним градусом). Це знизить навантаження на організм.

Стабілізація емоційного стану

Істотних умов, щоб не виникала ПМС нудота, є нормальне емоційний стан. Дівчатам і жінкам слід уникати стресів, надмірних емоційних реакцій на події, що відбуваються.

Зробити це буває складно, особливо в період гормональних коливань. Виходом із ситуації стане прийом заспокійливих препаратів. Призначати їх повинен лікар, з урахуванням особливостей кожної пацієнтки.

Щоб період менструації протікав нормально, не було нудоти перед місячними, слід створити максимально комфортні умови для свого організму. Це стосується фізичного, а також психічного стану.