Як нормалізувати гормональний фон - рекомендації для жінок

зміст

• 1 Причини або наслідки?
• 2 Медикаментозне відновлення ендокринних функцій
• 3 Можливості народної медицини
• 4 прості приписи

Рівень жіночих гормонів може коливатися протягом усього життя. Причинами фахівці називають фізіологічні процеси організму, впливу навколишнього середовища і перенесені захворювання. Про те, як відновити гормональний фон, потрібно замислюватися в молодому віці, тому що це призведе до загострень хвороб.

Діагностику кількості вироблюваних жіночим організмом біологічно активних речовин проводить лікуючий лікар. Він же призначає медикаментозне лікування. Нормалізація рівня гормонів необхідна щоб уникнути патологій. Якщо вчасно не налагодити функціонування ендокринної системи, то жінці складно завагітніти і виносити дитину.

Причини або наслідки?

Ендокринологи і гінекологи, рекомендуючи, як нормалізувати гормональний фон жінки, починають зі з`ясування причин, за якими він порушений. Привести до ослаблення функцій ендокринної системи може:

• стресова ситуація на роботі і в сім`ї;
• постійна перевтома;
• неправильний раціон харчування;
• надмірні дієти;
• вживання протизаплідних таблеток і інших засобів без рецепта лікаря;
• перенесена венерична або інфекційна хвороба;
• підвищене фізичне навантаження (зокрема, в період менструації);
• погана екологія;
• генетика;
• неповноцінне відновлення організму після аборту або викидня.

Серед причин гормонального дисбалансу - перенесені онкозахворювання або операції. Тільки після діагностування можна точно дізнатися, чи потрібно відновлення гормонального фону. Перед проведенням обстеження обов`язково встановлюються перенесені хвороби та аналізується спосіб життя пацієнтки.

Медикаментозне відновлення ендокринних функцій

Біологічно активні речовини виробляються жіночим організмом в невеликих дозах. Без них неможлива його повноцінна робота. Більшість фахівців, які рекомендують, як нормалізувати гормональний фон, віддають перевагу досягненням фармацевтики. Справа в тому, що низький рівень активних речовин пов`язаний з їх недостатнім синтезом. Сучасні лікарські препарати - синтетичні гормони - найпростіший спосіб поліпшити роботу ендокринних залоз.

Коли спостерігаються порушення вироблення статевих гормонів, може призначатися прийом протизаплідних таблеток. Дозування і склад - різні. Деякі засоби проти вагітності містять прогестерон в невеликих кількостях. В інші додається естроген. Привести в норму кількість статевих гормонів допомагають вітамін Е, магній і цинк. Їх призначають додатково, в комплексі з основними препаратами.

При гіперпродукції жіночих статевих гормонів проводиться додаткове обстеження. Лікування полягає у вживанні таблеток, що пригнічують вироблення активних речовин. Іноді вимагає хірургічне втручання.

Рекомендації фахівців про те, як відновити гормональний фон, передбачають усунення основної причини порушення діяльності ендокринної системи. Для цього жінкам призначається курс противірусних препаратів, заспокійливих або антибіотиків. У деяких випадках ендокринологи радять переглянути раціон харчування або звернутися до психотерапевта.

Можливості народної медицини

Відновити гормональний фон народними засобами - значить не тільки поліпшити функціонування гіпофіза, яєчників, щитовидної залози, надниркових залоз. Натуральні природні засоби також проводять профілактику багатьох захворювань. Серед найефективніших народних рецептів - такі:

• Порушення метаболізму можливе за умови використання кореня перстачу прямостоячого. Флавоніди в її складі регулюють гормональний фон, мають протизапальний ефект. Для вживання використовують настоянку, яку готують так. Приблизно 100 грам рослини потрібно подрібнити на кавомолці, висипати в ємність (500 мл) і залити горілкою по самі вінця. Ємність забирається в прохолодне темне місце на 24 днів. Склад потрібно щодня збовтувати. Потім він фільтрується через марлю, осад віджимається. Приймати потрібно по 1 чайній ложці на 70 мл води за 30 хвилин до сніданку, вечері або обіду.
• Нестача йоду призводить до ендемічного зобу. Рекомендують використовувати подрібнені за допомогою блендера або м`ясорубки плоди фейхоа. На 1 кг плодів знадобитися 900 г цукру або меду. Все потрібно ретельно перемішати і зберігати в холодильнику. Приймати по столової ложки щодня, за півгодини до прийому їжі. Другий курс лікування необхідно пройти через 7-8 місяців після першого.
• Для стимуляції виробництва інсуліну необхідно поліпшити роботу щитовидної залози. Може допомогти складу з однієї цибулини, натертої на дрібній тертці і залитої 0, 5 л горілки. Настоянка зберігатися в темному місці приблизно 5 днів. Таким же чином виготовляється настоянка листя горіха і трави манжетки. Кожну потрібно процідити окремо. Склади змішуються в пропорції: 150 мл лушпиння настойки: 60 мл горіхової: 40 мл настройки трави манжетки. Приймається двічі в день - вранці і перед сном, по 15 мл.

Нормалізація гормонального балансу також необхідна після аборту або вживання протизаплідних препаратів.

Реабілітація після переривання вагітності

Відновити рівень жіночих гормонів після аборту - то, що може народна медицина. Прийом трав показаний тим, хто хоче утриматися від вживання капсул або таблеток. До найбільш ефективних засобів відносяться:

• Калина.
  Курс антибіотиків, що призначаються після аборту, знижує імунітет, що негативно позначається на гормональному балансі. Можна приймати відвар подрібненої кори калини. Її варять близько півгодини на водяній бані і вживають по 2 ч. Л. перед їжею. Радять і калиновий сік з медом, який покращує стан при втратах крові.
• Грицики.
  Рекомендують пити сік або відвар рослини, стимулюючий маточне скорочення після аборту. Він також сприяє нормалізації менструального циклу. Корисний напій потрібно готувати на водяній бані (2 ч. Л. На 300 мл рідини). Сік готується на соковижималці і змішується з медом в рівних пропорціях. Склад потрібно приймати до сніданку, обіду і вечері.
• Полин.
  Усуває ризик міоми, а також молочниці і герпесу, які з`являтимуться в результаті аборту, завдяки гірким ефірним оліям. Можна вживати відвар або порошок сухого рослини, запарений в термосі. Відвар приймати по столовій ложці до їди, а перетертий порошок - по 1 2 чайної ложки.
• Акація.
  Вона допомагає відновити організм після першого аборту, врегулювати менструальний цикл, нормалізувати рівень гормонів, а також полегшує перебіг клімаксу. Приготувати настойку акації можна, заливши 100 г квітів 500 мл горілки. Настоюється суміш близько двох тижнів. Курс прийому по 1 ч. Л. розрахований на місяць.

Для усунення наслідків аборту або відновлення гормонального рівня після пологів потрібно дотримуватися певних правил. У поєднанні з рецептами народної медицини це нормалізує функціонування жіночого організму.

прості приписи

Лікарі акцентують увагу на турботі жінок про своє здоров`я. Вони рекомендують висипатися, гуляти на свіжому повітрі, намагатися не впадати в депресію і не піддаватися стресу. Для профілактики гормональних збоїв потрібно займатися фізичними вправами. Рекомендації про те, як нормалізувати гормональний фон жінки, передбачають спеціальну дієту.

Недостатня кількість естрадіолу компенсують продукти, що містять білок - риба, яйця і біле м`ясо. Дефіцит прогестерону можна заповнити чорною смородиною, шипшиною і цитрусовими. Вироблення естрогену стимулюють соя, сири, йогурти, бобові, кава і капуста. Серотонін, зниження якого - один із наслідків аборту, підвищать шоколад і мед.

Повноцінний гормональний фон - запорука нормальної вагітності і пологів. Відновлення балансу активних речовин покращує функціонування всього організму, що гарантує хороше самопочуття і привабливий зовнішній вигляд.