Від чого залежить чоловіча фертильність і як її підвищити

Чоловіча плодючість залежить від безлічі факторів від харчування і закінчуючи проблемами зі здоров`ям. Якщо запліднюючі здатності чоловіка знаходяться на нижньому критичному рівні, то пара стикається з проблемою неможливості зачаття дитини. Раніше причини безпліддя списувалися на жіночу половину родини, але результати досліджень останнього десятиліття показують, що більше третини пар стикаються з проблемою зачаття через те, що у чоловіка недостатня фертильність сперматозоїдів. На відміну від жіночої, на чоловічої фертильності може позначатися маса факторів, пов`язаних з сперматогенезу, закупоркою семивиносящіх шляхів, травмами яєчок, еректильна проблемами тощо. Тому і рішень проблеми може бути досить багато.

Поняття про чоловічої фертильності

Фертильністю позначаються запліднюючі здатності чоловіка, які полягають у виробництві достатньої кількості якісних сперміїв і їх транспортування до яйцеклітини. Побутує помилкова думка, що фертильність сперматозоїдів залежить лише від їх кількості. Безумовно, кількісні показники відіграють важливу роль в процесі запліднення, але не менш важливі й інші характеристики на кшталт морфології і рухової активності сперміїв.

Повноцінний сперматозоїд просто зобов`язаний вміти рухатися в потрібному напрямку протягом певного часу. Подібне вміння називають мотільностью або рухливістю сперміїв. Що стосується морфологічних характеристик, то вони полягають в правильному будову і формі сперматозоїда.

Індекс і коефіцієнт фертильності - як їх визначити

Щоб оцінити чоловічу фертильність, в медичній науці використовуються індекси Фарріс і Крюгера, які визначаються за даними спермограми. Подібні показники обчислюють, щоб отримати дані про можливість запліднення в процесі одного сексуального контакту. Під індексом Крюгера, що застосовується все частіше, передбачається оцінка параметрів хвоста, шийки і головки спермія, яка виражається у відсотках.

• При індексі Крюгера нижче 30% діагностується низький фертильний поріг;
• Значення вище 30% вказує на хорошу фертильність, що забезпечує позитивні прогнози ймовірного зачаття.

Визначення індексу Фарріс передбачає обчислення загального числа і процентні характеристики нерухомих, малоактивних і рухливих сперміїв в усьому кількості сперми і в 1 мл. Фертильність по Фарріс в нормі повинна складати 200 одиниць, хоча російські фахівці розцінюють показники в 20-25, як нормальну фертильність чоловіка. Якщо ж індекс не перевищує 20, то діагностується знижена фертильність, відповідно показники вище 25 вказують на підвищену здатність до запліднення сперматозоїдів. Показниками індексу Фарріс сьогодні користуються не так часто, віддаючи перевагу виміром фертильності Крюгера.

Коефіцієнт фертильності не відноситься до термінів медичної науки, він є макроекономічним визначенням, що використовується при обчисленні відсотка народжуваності в країні або регіоні. Інакше кажучи, це прогностичні показники щодо можливих змін в населенні країни або області.

Що показує сперма-тест

Для оцінки чоловічої запліднюючої здатності необхідно здати сперму на аналіз. Подібне вивчення сперми називається спермограми, яка повідомляє про рівень фертильності у певного чоловіка. Проведення спермограми зазвичай призначається парам при плануванні вагітності або тим, у кого виникли труднощі із зачаттям. Крім індексу фертильності, спермограма виявляє і інші показники начебто кількості сперміїв, загальний обсяг насінної рідини, показники її кислотності.

Зазвичай на вигляд насіннєва рідина з нормальним показником фертильності має білувато-сірий колір з безліччю вкраплень світлих тонів, що вважається цілком допустимою нормою. Сигналом тривоги є поява в спермі трохи рожевого відтінку, що зазвичай пов`язано з надто високим вмістом в ній еритроцитів. В цьому випадку діагностується гемоспермія. Важливим показником вважається і в`язкість насінної рідини. Теоретично він не пов`язаний з фертильністю, однак, підвищена в`язкість часто обумовлюється патологічними проблемами в простаті, що говорить про існування порушень в біохімії сперми. У початковій формі сперма має досить густу консистенцію, але потім під впливом простатичних ферментів відбувається її розрідження.

Кількісні показники сперматозоїдів відносяться до основних параметрів здатності до запліднення, але при її визначенні необхідно враховувати і інші дані на зразок процентного співвідношення морфологічно зрілих і рухливих сперміїв. Іноді спермограма може показати відсутність в спермі сперматозоїдів, що говорить про розвиток азооспермії, або їх кількість занадто мале, тоді діагностується олигоспермия. Існує ймовірність, що при спермограмме виявляться морфологічно аномальні спермії, що характерно для тератосперміі, або в спермі буде занадто багато нерухомих сперматозоїдів, що вказують на некросперміческіе процеси.

Які чинники впливають на запліднюючі здатності сперматозоїдів

Щорічно відбувається неухильне зниження фертильних чоловіків, а кількість безплідних зростає. Фахівці пов`язують таку тенденцію до зниження кількості здатних до запліднення чоловіків з такими факторами:

1. Тютюнопаління. Нікотин витягує з організму запаси аскорбінової кислоти, так необхідної для нормального дозрівання повноцінних сперміїв, крім того, нікотинові токсини негативно впливають на загальний стан здоров`я. Почасти саме цим пояснюється високий відсоток появи на світ дітей з вродженими аномаліями у батьків, які страждають від нікотинової залежності.
2. Анаболіки і наркотичні речовини. Стероїдні анаболіки, якими так захоплюються бодібілдери і інші спортсмени, при тривалому застосуванні провокують припинення гормональної продуктивності андрогенів, що вельми негативно позначається на якості сперми. Відомо, що наркотики на кшталт героїну, кокаїну або марихуани здатні вдвічі знизити кількість сперміїв в спермі, а якщо зловживати наркотиками протягом тривалого часу, то можна і зовсім стати безплідним.
3. Спиртне. Хіба тільки немовляті невідомо що алкоголь негативно позначається на чоловічої репродукції. Етанол надає токсичну дію на яєчка, в яких відбувається вироблення і подальше дозрівання сперміїв. Згубний алкоголь і для інших, більш важливих органів. Тому у тих, хто п`є батьків народжуються недорозвинені, слабкі або хворі діти. Іноді народження і зовсім не відбувається, тому як зловживання спиртним підвищує ймовірність самовільного викидня.
4. Неправильне харчування. Раціон сильно позначається на процесах сперматогенезу, тому при дефіциті поживних компонентів відбувається порушення освіти спрямовує.
5. Екологічно несприятлива обстановка. Вихлопні гази, викиди промислових підприємств - все це негативно позначається на якості вдихуваного повітря. Тому чоловіки, які проживають в промислово-розвинених районах і великих містах, частіше страждають від зниження фертильності.
6. Лікування деякими медикаментами на кшталт антибіотиків, цитостатиків, а також препаратів, що застосовуються при терапії аутоімунних або онкологічних патологій, теж може негативно відбитися на запліднюючої здатності чоловіка.
7. Перегрілися яєчка. Для нормального дозрівання сперміїв необхідна температура близько 33-34 ° С, саме тому тестікули розташовуються не всередині тіла, а зовні. Якщо довгий час піддавати їх перегріву, наприклад, при відвідуванні лазні або гарячої ванни, тривалій сидячій роботі або носінні тісних трусів, то сперматогенетіческіе процеси порушуються.
8. Патологічні чинники на зразок варикоцеле, діабету, гіпертонії, що передаються статевим шляхом і ниркових хвороб, ендокринних і метаболічних захворювань теж негативно позначаються на запліднюючої здатності.
9. Одним з останніх відкриттів вчених стало підтвердження, що випромінювання, що видається апаратами стільникового зв`язку, здатне істотно знизити чоловічу фертильність.

Дуже рідко зустрічається надмірно підвищена фертильність, при якій сперматозоїди мають особливими якостями. Спермії можуть вижити в жіночому організмі протягом двох тижнів. При нормальній фертильності таких сперматозоїдів всього 2-3%. Якщо ж їх кількість зростає до 50%, то чоловіча плодючість піднімається до максимальних показників. Такий чоловік вже після одноразової сексуальному зв`язку здатний запліднити абсолютно будь-яку партнерку. Таке явище в природі зараховується до феноменальним.

Методи підвищення фертильності

Іноді для підвищення якості сперміїв призначаються гормональні засоби та препарати натурального походження на кшталт спеман. У тих випадках, коли знижена чоловіча фертильність не повинна залежати від патологічними факторами, можна впоратися з проблемою своїми силами. Одним з рекомендованих умов є регулярність статевих контактів, тоді вірогідність зачаття зростає. Неприпустимо чоловікові зі зниженою фертильністю дотримуватися дієти низькокалорійного характеру, тому що подібні обмеження в раціоні призводять до андрогенів порушень, що впливає на репродукцію. У харчуванні необхідно дотримуватися білково-жировий баланс, щоб не допустити ожиріння, яке негативно відбивається на плодючості.

Раціон повинен містити достатню кількість фруктово-овочевих страв, бажано свіжих. Крім того, рекомендується помірно займатися фізичними навантаженнями. Дуже корисно приблизно протягом півроку приймати біоактивні препарати з великою кількістю токоферолу, селену, цинку, карнітину і фолієвої кислоти. Вкрай важливо уникати перегріву яєчок, негативно впливає на чоловічу фертильність. Для цього не варто зловживати банними процедурами, в спеку носити вільні легкі брюки, уникати носіння тісних плавок. Рекомендується планувати зачаття на початок зимового сезону, коли сперматозоідная активність знаходиться в найвищій точці.