Навіщо проводиться очищення кишечника?

Очищення кишечника - словосполучення, яке використовується в різних контекстах: очищення перед операцією, для косметичних потреб (поліпшення стану шкіри), для позбавлення від шлаків в організмі.

Чистка кишечника і організму - тема, на якій останнім часом досить багато спекулюють.

У цій статті представлена спроба розібратися, кому це вигідно, які користь і шкода гігієнічних маніпуляцій над організмом.

Шлунково-кишковий тракт і кишечник

Тракт - це синонім слова «дорога», тобто шлунково-кишковий тракт - це якийсь шлях, по якому їжа проходить через весь організм до анального отвору.

Якщо описувати травну систему більш медичною мовою, то мова йде про порожнистої трубці довжиною 6,5 - 10 метрів.

Довжина, як і інші особливості будови внутрішніх органів людського організму, індивідуальна, тому може становити до 16 метрів.

Найбільш протяжна частина шлунково-кишкового тракту - кишечник. Тут відбувається основна переробка їжі і всмоктування з неї цінних речовин в кров.

Не можна недооцінювати важливість кишечника, адже можна вживати саму повноцінну їжу, двічі на рік пропивати найкращі полівітамінні комплекси, але якщо те, що потрапляє в організм, не всмоктується в кишечнику, то воно не дійде до клітин.

Першими про неполадки з кишечником просигналізує шкіра, волосся, нігті.

Можна помітити, що нігті стоншуються і ламаються, шкіра набуває сірого відтінку, зникає здорове сяйво, волосся випадає і перестають рости.

Можна шукати різні способи поліпшити ситуацію ззовні, але побачити бажаний результат навряд чи вийде. Внутрішні системи і органи організму точно так само страждають від дефіциту цінних речовин.

Травна система недарма має таку назву - вона складається з окремих елементів, які знаходяться в тісному взаємозв`язку один з одним.

Як тільки один гвинтик у механізмі, яким є організм, починає крутитися по-іншому, поступово всі інші складові починають працювати неправильно.

При нестачі клітковини їжа затримується в товстому кишечнику, починаються гнильні процеси. Токсини потрапляють в кров і надають надмірне навантаження на печінку, яка має їх вивести.

Це ілюструє, як порушення в роботі одного органу тягне за собою інші розлади в організмі.

Що стосується анатомії кишечника, він ділиться на тонку і товсту кишку. Обидві, в свою чергу, мають по три одягла.

Тонка ділиться на:

• дванадцятипалу;
• худу;
• клубову.

В склад товстого кишечника входять:

• сліпа кишка - від неї відходить червовідний відрізок, апендикс;
• ободова кишка - у свою чергу підрозділяється на висхідну, поперечну і спадну ободової кишки, а також сигмовидную кишку;
• пряма кишка.

Товстий і тонкий кишечник розділені спеціальним Ілеоцекальна клапаном. Його завдання - не допустити потрапляння бактерій з товстого кишечника в тонкий.

Шлаки - міф чи реальність?

Шлаки - поняття, яким в останні пару десятиліть активно оперують найрізноманітніші люди. Це і фахівці, які пишуть і продають книги по темі чистка кишечника і організму в цілому.

Це клініки, які виконують очищення кишечника та інших органів. Це і концерни, що випускають препарати, що дозволяють швидко і / або ефективно прочистити організм.

Добре це чи погано? Всі ці способи - користь чи шкода для організму?

Однозначних відповідей не існує, проте є такі поняття, як користь з точки зору доказової медицини, факти і логіка роботи організму, уважне ставлення до власного тіла.

По-перше, необхідно вивчати, чи підтверджує офіційна медицина ті чи інші способи, методи і препарати, за допомогою яких можна поліпшити стан організму.

Відео:

Однак навіть відсутність підтверджень не означає, що користі для організму немає, а лише те, що даних, які б підтверджували це, немає або недостатньо.

По-друге, необхідно розуміти, як організм, зокрема травна система, працює. Що відбувається на кожному етапі перетравлення їжі?

Які органи організму задіяні і яка їхня роль? Як зрозуміти, що той чи інший орган в організмі працюють ефективно?

Ще недавно по телебаченню можна було побачити безліч передач, в яких розповідалося про кілограмах шлаків, які відкладаються в кишечнику. Про це писалися статті та книги.

Люди шукали різні методики, щоб почистити кишечник від цих жахливих відкладень.

Сьогодні паніка дещо стихла завдяки грамотній роз`яснювальній роботі лікарів, які пояснювали, що ніяких таких відкладень в організмі немає завдяки спеціальним природним механізмам самоочищення.

По-третє, для багатьох людей, особливо навіюваних, словосполучення очищення кишечника означає, що без чистки організм забруднений, і це необхідно терміново виправити.

Однак у організму є способи дати зрозуміти, що з ним щось не так і він потребує допомоги.

Прикладами таких механізмів служать біль, зовнішні ознаки (наліт на язиці, колір сечі, характер калу і багато інших), відхилення від норми різних параметрів організму, наприклад, артеріального тиску або температури тіла.

Прислухаючись до себе, розуміючи власний організм, можна з достатньою часткою ймовірності знати, чи все в порядку з кишечником або його потрібно почистити.

Медичні показання для очищення кишечника

Чистка кишечника - питання спірне. Однак в деяких випадках вона необхідна. Найпоширеніший - вірусні та бактеріальні інфекції.

При цьому розвиваються симптоми - діарея (рідкий стілець частіше трьох - п`яти разів на день), болі в животі, у важких випадках нудота, блювота і навіть підвищення температури тіла.

Оскільки часто подібний стан викликають віруси, немає сенсу без спеціального обстеження застосовувати антибіотики.

Цей стан цілком можна лікувати вдома. Однак існує небезпека зневоднення організму, коли необхідна термінова госпіталізація.

Відео:

Якщо ви знаєте, що причиною стану організму стало харчове отруєння, то має сенс очищення шлунку і кишечника. Для цього необхідно випити велику кількість води і викликати блювоту.

Також можна прийняти сорбенти: Смекту, активоване вугілля, Атоксіл та інші.

Але це можна робити тільки при харчовому отруєнні, щоб абсорбувати токсини, які вже потрапили в кишечник і запобігти їх всмоктування в кров.

Антибіотики при кишкових інфекціях сучасні гастроентерологи застосовують вкрай рідко, в основному якщо в калі з`являється кров або при важких бактеріальних інфекціях, таких як холера.

На жаль, далеко не всі сучасні гастроентерологи сучасні, тому в більшості випадків призначається марна лікування антибіотиками.

Якщо ж причина стану організму і кишечника в вірусної інфекції, то сорбенти допоможуть відносно швидко позбутися від діареї, але лише за рахунок сорбції зайвої рідини.

Стілець стане більш щільним, але це, по-перше, ніяк не поліпшить стан організму і не вплине на причину - вірус, а по-друге, може привести до зворотного ефекту - створити в кишечнику пробку, яка буде довго і болісно виходити.

При вірусних інфекціях потрібно не очищення кишечника, а спокій, заповнення в організмі втрат рідини, регідратаціонних солі і терпіння.

Ефективність противірусних та імуномодулюючих препаратів на сьогоднішній день знаходиться під великим сумнівом, оскільки з ними або без хворий одужує вдома і в лікарні приблизно однакову кількість часу.

Найважчий понос не триває довше 5 - 7, в деяких випадках - 9 днів.

Це час краще провести вдома, ніж в лікарні, проте в двох випадках неодмінно слід звернутися до лікаря:

• в калі з`явилася кров;
• з`явилися ознаки зневоднення організму. В основному це буває у дітей, коли батьки не справляються з відпаювання. Це важкий стан, який часто стає причиною дитячої смертності, тому необхідно швидко його усунути.

Кишкові інфекції - стан, з яким організм в більшості випадків справляється без сторонньої допомоги, проте необхідні вдумливі і логічні дії, а не повне екстрене очищення кишечника з приводу і без нього.

Методи очищення організму

Очищення кишечника та інших органів організму можна провести по-різному: будинки і під лікарським контролем- простими способами (випити таблетку) і більш витонченими, наприклад, клізми на відварі трав.

У кожного свої особливості, але головне питання, на який необхідно собі відповісти, вибираючи конкретний метод очищення кишечника: для чого я це роблю?

Чи потрібно мені очищення кишечника за рекомендаціями лікаря або я під враженням про поклади шлаків в своєму кишечнику?

Відео:

Чи хочу я ефективно поліпшити здоров`я організму або швидко позбутися від декількох кілограмів? Які конкретно симптоми в яких органах мене турбують?

Які гіпотези про причини цих симптомів? Ці питання допоможуть тверезо поглянути на ситуацію і не завдати шкоди організму.

Очищення кишечника будинку - це:

• проносні засоби (лікарські препарати і фітотерапія);
• клітковина (спеціальні препарати або збільшення її частки в щоденному раціоні);
• очищення товстого кишечника за допомогою клізми;
• очищення всього кишечника, включаючи очищення тонкого кишечника підсоленою водою. Потрібно випити кілька літрів підсоленої води - чайна ложка на літр. Сіль сприяє тому, щоб вода менше всмоктувалася в кишечнику;
• очищення кишечника за допомогою спеціальної дієти, наприклад, яблучної або овочевий.

Це основні способи почистити організм вдома, не звертаючись до лікарів, тим більше важливо розуміти потенційну шкоду для організму від кожного з них.

Всі проносні засоби можуть здатися на одну особу лише непосвяченому людині - у кожного препарату свій принцип дії на організм і показання для використання.

Очищення товстого кишечника проносними засобами необхідно перед проведенням різних інструментальних досліджень, які проводяться через анальний отвір.

Організм досить швидко звикає до одних і тих же препаратів і перестає на них реагувати, крім того, проносні засоби можуть викликати в організмі електролітний дисбаланс (дефіцит цінних компонентів, необхідних клітинам).

Кожен клас препаратів має протипоказання і побічні ефекти на організм. Цей потенційну шкоду для організму можна не враховувати, особливо призначаючи собі препарати самостійно.

Клітковина дуже корисна, однак при деяких захворюваннях певні її види протипоказані.

Наприклад, при порушеннях всмоктуваності кишечника слід уникати солодкою клітковини (виноград, персики, сливи, кукурудза і так далі).

Монодієти можуть порушити обмінні процеси в організмі, а клізма, якщо використовувати її вдома, може привести до механічних травм кишечника.

Два найпопулярніших методу очищення організму в медичних центрах:

• гідроколонотерапія - це та ж чистка товстого кишечника клізмою, тільки з використанням більшої кількості води;
• тюбаж. Застосовується на мінеральних курортах. Людина п`є мінеральну воду і деякий час лежить з грілкою в області печінки. Процедура має жовчогінну, проносну, спазмолітичну і інші дії на органи.

Обидві процедури мають значний список протипоказань, тобто повинні проводитися після детального обстеження організму і ні в якому разі не вдома.

Користь обох методик з точки зору медицини не доведена, не дивлячись на переконливі обіцянки рекламних проспектів і сайтів відповідних центрів.

Чистити або налагоджувати роботу?

У більшості випадків чистка організму, зокрема кишечника, будинку або на стаціонарі означає екстрене рішення накопичених за довгий час проблем.

Люди роками змушують свій організм, зокрема органи травлення, працювати на знос, забивають кровоносні судини холестерином, не думають про наслідки, включаючи зайву вагу, а потім хочуть швидко, ефективно, бажано будинку, а якщо є кошти - то під контролем фахівців, разом всі проблеми організму вирішити, щоб повернутися до колишнього стилю життя.

Попит на очищення організму зростає напередодні пляжного відпочинку або святкування Нового року, що лише підтверджує вищесказане.

Принадність будь-якої методики чищення організму в обмежених часових рамках: одна процедура гідроколонотерапії, курс клізм або клітковини, пара тижнів на яблучної дієті.

Більшість дієтологів (крім авторів курсів по очищенню організму і інших зацікавлених осіб) сходяться на думці, що здоровій людині не потрібно очищати кишечник.

В якомусь сенсі здорове, раціональне харчування і є очищення, оскільки при налагодженій роботі травної системи в органах не відбувається застоїв: коли організм працює як злагоджена система, він просто не «забруднюється».

Якщо ж це відбувається, то набагато ефективніше змінити спосіб життя, ніж розраховувати, що одноразові акції здатні істотно поліпшити ситуацію в організмі.

З чого можна почати?

По-перше, відмовитися від шкідливих звичок: куріння, зловживання алкоголем, сидячого способу життя, звички переїдати. Хтось може враз і кардинально змінити життя, для кого-то це занадто.

В останньому випадку важливо розуміти, що навіть один крихітний крок до здорового способу життя для організму краще, ніж залишити все як є.

По-друге, відмовитися від відверто нездорової їжі - рафінованої, «найвищого гатунку», штучної, з барвниками, підсилювачами смаку та іншими добавками, знизити кількість цукру в раціоні.

По-третє, харчуватися регулярно, часто, але невеликими порціями. Для організму раціональний розподіл продуктів - це вуглеводи, що дають енергію - в першій половині дня, білки і овочі (фрукти), які швидко перетравлюються - на вечерю.

Останній прийом їжі повинен бути легким і за чотири години до сну. Все це допоможе налагодити правильний ритм роботи органів організму, відомий в медицині під терміном «перистальтика» органів.

Відео:

Цьому ж сприяють заняття спортом і взагалі будь-яка регулярне фізичне навантаження, нехай навіть неспішна піша прогулянка.

По-четверте, важливо знайти свої способи справлятися зі стресом - негативними емоціями, швидким ритмом життя, неприємних несподіванок.

Хтось може молитися або медитувати, інші займуться йогою, треті будуть більше часу проводити на природі.

По-п`яте, фітотерапевти радять пити трав`яні збори. Вони м`яко чистять печінку, лімфу, кров, нирки, кишечник і інші органи, і при цьому не вимагають серйозних механічних впливів і особливих зусиль.