Як полегшити клімакс.

Клімакс - період фізіологічної перебудови організму, який полягає в природному, поступовому зниженні статевої функції. Спостерігається какуженщін, так і у чоловіків.
У жінок між 45 і 50 роками (у деяких і раніше) поступово припиняється менструація, згасає діяльність матки і яєчників. Цей період іноді триває до десяти років.
Вікова перебудова закінчується припиненням менструації. В організмі встановлюється рівновага.
Ступінь тих чи інших розладів, що виникають при клімаксі, залежить від загального стану організму. У людей з нестійкою психікою, що страждають певними захворюваннями і ведуть малорухомий спосіб життя, клімактеричний період може ускладнюватися.
У чоловіків симптоми клімаксу з`являються в 50-60 років і схожі на прояви склерозу судин головного мозку, порушення діяльності серцево-судинної системи (болі в області серця, серцебиття, відчуття пульсації в голові, запаморочення, підвищення артеріального тиску, ослаблення пам`яті, безсоння).
Прогресує ожиріння, виявляються діабет і подагра. Розвивається іпохондрія - надмірна недовірливість по відношенню до власного здоров`я, боязнь невиліковної хвороби, загострюються неврози.

Рецепти в період клімаксу для чоловіків і жінок

3 ст.л. квіток глоду залити 3 ст. сирої води, настояти 30 хвилин. Довести до кипіння і кип`ятити 5-7 хвилин, настояти 30 хвилин, укутавши. Процідити, пити по 1 ст. вранці натщесерце, а в решту часу - після еди.3 ст.л. трави звіробою залити 200 мл води, кип`ятити 15 хвилин. Укутавши, настояти 45 хвилин. Процідити, пити по 1 ст.л. шість разів на день.Для жінок особливо корисні ягоди ожини і чай з неї. Вона має заспокійливу дію при нервових розладах в клімактеричний період. А також сік буряка, змішаний навпіл з медом, пити по 1/3 ст. 2-3 рази на день.
Інеса АЛІЄВА, парапсихолог, м.Мінськ

Трави при клімаксі.

При клімаксі і для очищення організму корисний наступний збір - Взятьпо щіпці трави хвоща польового (Його можновзять і більше), омели білої і кори крушини.Хвощ тут як сечогінний, крушина - проносне, а омела корисна для щитовидної желези.2 ст.л. сировини заварити 1 ст. окропу на ніч, пити, процідивши, теплим по 0,5 ст. вранці і ввечері.

Дудник при клімаксі.

При всіх жіночих хворобах, а особливо при клімактеричних розладах, болісних менструаціях, запаленнях матки, яєчників, непрохідності труб застосовують дуднік.50 г коренів рослини залити 0,5 л горілки, настояти два тижні. Пити по 1 ч.л. з невеликою кількістю води три рази на день до їди.

Трави при сухості піхви під час клімаксу.

Для лікування підвищеної сухості слизової піхви в менопаузі взять2 ст. ложки суміші трави борова матка і трави материнка, взятих в рівних кількостях, залити 2 склянками сирої води, довести до кипіння, настояти 1 годину, випити протягом дня за 2-3 прийоми.

Рецепти, які допомагають в перехідний період впоратися з клімаксом

• При загальному нездужанні взяти порівну хміль, иссоп і полин. Залити 1 ч. Ложку суміші склянкою окропу, настояти 10 хвилин. Пити по 1 склянці на день. Курс - не менше місяця.
• При постійній дратівливості корисний збір з листя м`яти, вахти трилистий і кореня валеріани. З вечора 2 ст. ложки суміші залити 2 склянками холодної води. Вранці довести до кипіння. Випити в 2 прийоми: 1 стакан днем, а другий - ввечері Для більшого еффектав цю ж суміш можна додати ще мелісу і квіти лаванди (2: 1).
• Коли мучать припливи жару, можна обтирати тіло настоєм: 2-4 гілочки свіжого шавлії і шкірку одного лимона залити 1 л яблучного або іншого фруктового оцту, настояти 3 тижні. Також допомагає чай з шавлії: на 1 склянку кип`яченої води 2 ч.л. трави. Настояти 10 хвилин, пити теплим. Приймати по 1-2 чашки в день.
• настій материнки можна приймати для полегшення стану при клімаксі. 2 ч. Ложки трави на 1 склянку окропу настояти, закутавши, 1 годину і процідити по 1/4 склянки 3-4 рази на день за 20 хвилин до їди.
• При сильних припливах заварюйте 1 ст. л. насіння кропу 2 склянками води, наполягайте. Пийте вранці і ввечері.

Збір від припливів і неврозів під час клімаксу

1. Якщо під час клімаксу турбують припливи, починаються неврози, спробуйте приймати наступний збір: 3 частини чебрецю, 4 частини трави меліси, листя або ягід ежевікі1 чайну ложку суміші заварити склянкою окропу, настояти 20 хвилин і за день випити по одному-два склянки. Пити дві-три тижні, зробити перерву на два тижні, потім повторити. У перший рік проводити по 5-6 курсів. Цей збір діє практично відразу: по-перше, дуже скоро зникають припливи, по-друге, сон стає спокійним, проходить нервозність.

2. При неврозах під час клімаксу приготувати трав`яний збір: змішати 3 частини чебрецю, і по 4 частини трави меліси, листя або ягід ожини. 1 чайну ложку суміші заварити склянкою окропу, настояти 20 хвилин і за день випивати по одному - дві склянки. Пити по дві-три тижні, зробити перерву на два тижні, повторити. У перший рік проводити по 5-6 курсів, потім епізодично, коли відчуєте якийсь збій. Цей збір діє практично відразу: дуже скоро зникають припливи, сон стає спокійним, зникає нервозність.

Пшениця при клімаксі

При гормональному порушенні вклімактеріческій період лікуєтеся пророщеною пшеницею. Якщо у вас приливи жару, підвищена пітливість, після 2 місяців прийому пшениці стан значітельноулучшітся. Щодня натщесерце з`їдайте 200 г пророщеної пшениці.

Мед з перцем - чудові ліки при клімаксі

Ці ліки незамінне під час клімаксу. Справа в тому, що чорний перець помітно підвищує життєву енергію, тому що містить фітоестрогени, яких так не вистачає в організмі зрілих жінок. А в народній медицині давно помічено, що регулярне вживання чорного гіркого перцю навіть покращує пам`ять. Суміш готують так: 7 зерняток чорного перцю треба розтерти в маленькій ступці якомога дрібніше, щоб вийшла «пудра». Цей порошок відразу ж треба змішати з половиною чайної ложки меду. Краще, якщо мед буде не дуже густим. Його можна трохи підігріти в банку, яку поставити на кілька хвилин у миску з гарячою водою. Готову суміш (її вийде менше чайної ложки) треба приймати, запиваючи теплою водою. Після цього хвилин 15 нічого не їсти.

ванни при клімаксі.

Ще такі ванни гарні при шкірних захворюваннях, які з`являються на нервовому грунті, наприклад, при екземі і нейродерміті Спробуйте ванни на основі любистку і пустирника. Взяти 300 г коренів любистку і залити 1 л холодної води. Коріння повинні настоятися протягом всієї ночі. Потім ставите цю воду з корінням на повільний вогонь і додаєте туди 50 г сухої трави пустирника. Кип`ятити все потрібно близько півгодини. Остигати відвар повинен під кришкою. Коли відвар готовий, можна приготувати ванну. Робіть це на ніч, тому що ця ванна заспокійлива, після неї потрібно відпочивати. Наповніть ванну теплою водою (не вище 37-38 ° С), влийте туди склянку отриманого відвару. Приймайте ванну протягом 20 хвилин. Курс лікування досить тривалий, потрібно прийняти близько 18 ванн. А робити ванни можна 1 раз в тиждень. Тому все і розтягується на тривалий термін, але в цьому немає нічого страшного, адже ванни непогано допомагають. У вас пропадуть: безсоння, головні болі, пітливість, нервозність, покращиться працездатність, настрій. Життя заграє іншими фарбами!