Йод при вагітності: де його взяти
Цей елемент необхідний для нормального функціонування щитовидної залози, що виробляє гормони, які підтримують енергетичний обмін в організмі. Особливо важливий йод під час вагітності. Недолік елемента призводить до пороків розвитку плоду, передчасних пологів або народження мертвої дитини.
Як задовольнити потребу в елементі у вагітних
Скільки йоду потрібно вагітній жінці?
Вагітній жінці на добу потрібно 220мкг йоду. Жінка годує немовля грудьми повинна отримувати не менше 290 мкг елемента в добу. Цієї норми досить для забезпечення життєдіяльності матері і дитини, передозування також небезпечна, як і недолік.
Мешканки приморських областей отримують норму йоду з повітря і води, тому їм можна не старатися, додаючи в їжу, продукти, що містять елемент. Жителі інших регіонів можуть відчути йодний дефіцит, їм поповнити запаси речовини можна вживаючи в їжу певні продукти харчування.
Продукти, в яких міститься йод:
- яйця курячі та перепелині;
- морепродукти;
- морська риба;
- нежирне м`ясо;
- філе індички;
- печінка тріски;
- йодована сіль.
Йод при вагітності жінка може отримати з морської капусти, сто грам продукту повністю заповнюють добову норму елемента. Крім цього раціон обов`язково доповнюється рибою, її потрібно подавати на стіл два рази в тиждень.
При необхідності, мешканкам бідних елементом регіонів, ендокринолог виписує препарати, що містять йод, це може бути Йодомарин, Антиструмін і інші біологічно активні добавки.
Попередження: ніколи не застосовуйте на практиці рада пити молоко з краплями йоду, це може привести до передозування і йодизму. Аптечний препарат в пляшечці використовувати можна тільки зовнішньо.
Симптоми йодної недостатності у вагітних
Найяскравіший ознака нестачі мікроелемента у вагітних - нетоксичний дифузний зоб, також званий ендемічним. Зоб ендемічний не супроводжується порушеннями функціональності щитовидної залози і з`являється як компенсація недостатності тиреоїдних речовин.
Про нестачу елемента в організмі можна судити за результатами аналізу крові та за певними симптомами:
- постійна слабкість;
- порушення сну;
- сухе і ламке волосся;
- набряки;
- проблеми з травленням;
- погана пам`ять;
- зниження інтелектуального рівня;
- атеросклероз;
- високий тиск;
- головний біль;
- депресія.
Недостатність мікроелемента діагностують, визначаючи рівень тиреоглобуліну і ТТГ в крові. Для діагностики порушень в тканинах щитовидної залози застосовують УЗД.
Недостатність йодного речовини у матері призводить до кретинізму, невиліковному порушення інтелекту у дітей. Про це потрібно пам`ятати вагітним жінкам, особливо, з порушеннями гормонального балансу.
Які ознаки дефіциту мікроелемента спостерігаються у дітей? У дітей шкільно віку спостерігають такі симптоми:
- схильність до вірусних та інфекційних захворювань;
- зниження когнітивних здібностей;
- порушення уваги, пам`яті, невміння сконцентруватися;
- млявість;
- зайва вага;
- кретинізм;
- фізичне недорозвинення.
Лікування вагітних препаратами йоду
Скільки йоду необхідно вагітної для забезпечення нормальної роботи щитовидної залози і який препарат слід приймати, вирішує ендокринолог, після отримання результатів обстеження і лабораторних аналізів. Самолікування може призвести до серйозних проблем, пов`язаних з передозуванням. При надмірному гормональному синтезі прийом додаткових доз мікроелемента протипоказаний, тому що може привести до тиреотоксикозу і пов`язаним з ним проблем, викиднів і аномалій у розвитку плоду.
Для профілактики вагітним жінкам виписують препарати з точним дозуванням елемента, що дозволяє точно розрахувати необхідну добову норму.
Препарати для вагітних:
- Йодомарин;
- Йод-актив;
- Йодид.
При вагітності препарат з калію йодидом призначають в дозуванні від 200 до 250 мкг, один раз в день, зазвичай в ранковий час. Ліки приймають після сніданку, запиваючи чистою водою. Додаткове лікування полівітамінами, до складу яких входить йод, включають в розрахунок необхідного дозування. Ендокринологи рекомендують виключити з меню йодовану сіль при прийомі додаткових лікарських засобів з йодом.
Такі ознаки, як нежить, присмак металу в роті, набряклість і висип - симптоми передозування препарату. В цьому випадку необхідно його скасувати.
