Фертильні дні, що це таке?
Відео: Як визначити найкращий день для зачаття дитини
Діти - це важлива частина життя. Але їх потрібно народити - і часто це стає проблемою. Ми з дружиною над першою дитиною «працювали» цілий рік. Можливо, ми зачали би його швидше якби знали не тільки про дні овуляції, але і про фертильних днями. До речі, знати про фертильних днями треба і в іншій ситуації - коли ви навпаки не хочете «залетіти».
Фертильні дні - що це? Є кілька днів перед і після овуляції, в які різко зростають шанси завагітніти - в ці дні яйцеклітина готова до запліднення. Саме в ці дні і відбувається зазвичай зачаття, і саме ці дні і називаються фертильними.
Фертильні дні починаються за 5-6 днів до овуляції, але найкращий для зачаття дитини - останній з цих 5-6 днів, тобто день напередодні овуляції. Пояснюється все просто - сперматозоїди живуть кілька днів, у яйцеклітини же термін запліднення істотно менше: лише 12-18 годин.
Відео: Чи намагаєтеся зачати дитину? Прогнозування овуляції може допомогти
Зрозуміло, що саме по собі знання терміна «фертильні дні» нічого нам не дає - практичну користь несуть тільки знання про те, як ці самі чудові дні визначити. Існує 2 основних способи:
- за кольором виділень (слизу матки). Слиз матки безпосередньо перед овуляцією і фертильними днями змінює колір - стає прозорою і менш густий. Вона збагачується білками, глюкозою і солями, в результаті виходить ідеальне середовище для сперматозоїдів.
- по температурі тіла. Базальна температура (температура в анальному отворі) тіла жінок дуже часто перед овуляцією підвищується на 0,2 - 0,6 З через гормону прогестерону. Найкраще вимірювати базальну температуру вранці, лежачи в ліжку. І краще робити виміри в перебігу декількох місяців поспіль, записуючи результати, для того мати точну статистику.
Відео: Визначник овуляції «МОМ»
До речі, алкоголь і недосипання можуть змістити фертильні дні. Так що не бухайте і спите нормально, це вам допоможе контролювати ваші біологічні цикли.
