Розраховуємо безпечні дні за календарем місячних

Багато жінок, не бажаючи відчувати себе в чомусь обмеженими, замість використання контрацептивів під час статевого акту, намагаються заздалегідь вирахувати безпечні дні, місячні, календар яких вони ведуть з юних років, допомагають їм зробити необхідні розрахунки.

Завагітніти і легко і важко одночасно - все залежить від індивідуальних особливостей фізіології кожної жінки. У здорової жінки в дітородному віці процес овуляції відбувається щомісяця. Як правило, він займає максимум два дні в усьому менструального циклу. Досить просто вирахувати дні, коли можливо займатися сексом, не побоюючись того, що можна завагітніти.

Овуляція - це період, коли жіночі зародкові клітини перебувають у стадії «активного режиму». Це означає, що вони повністю готові до виконання своїх функцій. Цей період припадає приблизно на середину циклу і триває від 2 до 4 днів, вирахувати які нескладно. Для даних розрахунків був розроблений спеціальний калькулятор овуляції.

Існує кілька фактів, які можуть посприяти незапланованого зачаття:

• нерегулярне статеве життя;
• відсутність постійного партнера;
• способом запобігання є перерваний статевий акт.

Можливість завагітніти в період менструації існує, але дуже маленька. Щомісячне виділення крові не створює сприятливе середовище, для того щоб сталося запліднення. Шанси збільшуються лише тоді, коли критичні дні нестабільні. Самі порівняно безпечні дні, коли зачаття малоймовірно, це 2 дні до того моменту, коли почнеться менструація, і 2 дні після того, як вона припинилася.

Чому перші кілька днів менструації небезпечні

Протягом року цикл може помінятися з-за різних факторів: захворювання, стресові ситуації, відрядження та інші обставини. Крім того, він не завжди може тривати однакову кількість днів. Така нестабільність є основною причиною того, що перші кілька днів менструації не є абсолютно "сприятливими" для безпечного сексу.

Ще однією причиною може з`явитися той факт, що за цикл яйцеклітина може дозрівати кілька разів - це далеко не рідкість. Крім цього, слід пам`ятати, що тривалість життя сперматозоїдів може бути до 9 днів. І якщо в межах цього терміну мав місце секс без контрацепції, то сперматозоїди, які залишилися в організмі жінки, можуть з легкістю запліднити яйцеклітину, коли відбудеться наступний цикл.

Овуляція може відбутися і не в середині циклу, як зазвичай буває по графіку, вона може зрушити на його кінець. Саме тому можливість завагітніти залишається не тільки перед менструацією, а й під час неї.

Способи вираховування днів

Якщо немає бажання використовувати контрацептиви, потрібно покладатися на календар несприятливих і сприятливих днів. Як вже говорилося раніше, згідно з календарним "розпорядком", найсприятливіші дні для безпечного сексу - це пару діб до і після місячних. Для того щоб зробити такий "безпечний" календар, необхідно знати точні терміни і тривалість менструального циклу. Дана умова можливо виконати лише в тому випадку, якщо цикл регулярний і стабільний і кількість днів завжди однакове (похибка може бути від 1 до 3 днів).

Як правило, ідеальний цикл займає від 25 до 35 днів. Якщо в циклі приблизно від 28 до 30 днів (найпоширеніше кількість), то найнебезпечнішими днями, в які великі шанси на зачаття, можна вважати 12 - 16 день. Необхідно пам`ятати про те, що цикл може зміститися під впливом численних факторів. Серед цих чинників можна відзначити наступні:

• вживання лікарських препаратів;
• нервові потрясіння;
• перенесені стресові ситуації;
• різке зниження або підвищення маси тіла;
• зміна кліматичних умов.

Можна прорахувати дні, в які категорично заборонено займатися любов`ю без оберігання, якщо немає бажання завагітніти. Розрахунок проводиться таким чином: від загальної кількості менструального циклу необхідно відняти 11, далі віднімається 8 і визначається перший небезпечний день. Потім до числа, яке вийшло, потрібно додати 8 - так визначається останній небезпечний день. Наприклад: якщо загальна кількість днів менструального циклу складає 28, то першим днем, який буде небезпечний, є 9 (28 - 11 - 8), а останній, відповідно, 17.

Даний період має назву - фертильності вікно. У цей період найбільша ймовірність здійснення зачаття. Найбезпечніші дні перед місячними - останні 9 днів загального циклу.

Існує певна категорія жінок, яким підходить календарний спосіб запобігання від небажаної вагітності:

• вікова категорія жінок від 25 до 35 років;
• стабільність і безпеку місячних;
• відповідальні і врівноважені жінки, які постійно ведуть записи критичних днів;
• жінки, які використовують після того, що сталося незахищеного статевого акту сперміциди.

Вимірювання температури

Існує ще один дуже популярний спосіб того, як розрахувати безпечні дні для заняття сексом - це вимір температури. Якщо цикл нормальний, в першу фазу ректальна температура повинна бути не нижче 37 градусів, а далі спостерігається різкий стрибок, що сигналізує про те, що прийшла овуляція. У другу фазу ректальна температура дорівнює 37 градусам.

Даний показник важливо знати для того, щоб точно бути впевненою, коли сталася овуляція, а коли настали безпечні дні. Температуру необхідно вимірювати вранці, поки жінка ще не піднялася з ліжка. Градусник необхідно використовувати оральним або ректальним способом. Здійснювати цей вид процедури потрібно в однаковий час. Поміщати термометр слід приблизно на 4 - 5 сантиметрів. Отриманий результат рекомендується фіксувати в спеціальному графіку, який можна зробити самостійно.

На аркуші паперу потрібно прокреслити дві смужки по типу графіка: горизонтальну і вертикальну. Вертикальна означатиме температуру, а горизонтальна - дні циклу. Відзначати інформацію необхідно точками. Після закінчення циклу потрібно з`єднати точки - і вийде визначений графік. Важливо відзначити той факт, що, перед тим як температура максимально підвищиться, вона різко впаде.

Такий графік найкраще складати кілька місяців, а потім проаналізувати. Якщо цикл стабільний, то саме з цього графіку можна вирахувати, коли овуляція відбудеться на наступний місяць. Даним способом зручно вираховувати, коли настануть сприятливі дні для того, щоб завагітніти. Так, найсприятливішими термінами для зачаття будуть перші і останні п`ять днів.

Якщо ж процес зачаття не входить в плани пані, то кваліфіковані фахівці рекомендують звернути увагу на великий вибір протизаплідних засобів.

Необхідно запам`ятати, що абсолютно безпечних днів, в які можна займатися незахищеним статевим актом не буває. Жінка може завагітніти в будь-який день менструального циклу. Але в деякі дні шанси завагітніти дуже великі, а в інші - мінімальні.