Як визначити день овуляції

Овуляція (лат. Ovum - яйце) - це процес виходу дозрілої яйцеклітини, здатної до запліднення, з яєчника в черевну порожнину.

Терміни протікання цього процесу строго індивідуальні для кожної жінки, правильно визначити їх можна тільки в результаті спеціального підрахунку.

Подібні розрахунки покликані вирішити відразу комплекс проблем:

• допомогти жінкам, які страждають від безпліддя, визначити найсприятливіші дні зачаття дитини;
• скорегувати методи лікування, спрямовані на усунення різних порушень менструального циклу;
• з`ясувати, в який період потрібно максимальна обачність тим жінкам, які в силу причин не можуть застосовувати надійні засоби контрацепції - Оральні контрацептиви або спіраль.

Як розрахувати день овуляції замислюються також і майбутні матері, які хочуть, щоб зачаття відбулося в найсприятливіший момент їхнього життя.

Методи розрахунку:

Зрозуміло, дуже важливо з`ясувати, як розрахувати овуляцію у жінок найбільш точним методом. Адже від цього безпосередньо залежать шанси ймовірного зачаття, вагітності, довгоочікуваної і запланованої, в найсприятливіший для жінки період.

1. Календарний метод

Кожна жінка повинна вести календар своїх циклів, в якому необхідно відзначати дати початку і завершення місячних. Такий календар не тільки допомагає визначити сприятливі дні, але і в цілому контролювати найменші відхилення у здоров`ї.

За скільки ж днів до місячних зазвичай відбувається овуляція? Як правило, цей процес настає приблизно за два тижні до початку нової менструації.

знаючи тривалість менструального циклу, можна приступати до розрахунків: від середньої тривалості власного циклу потрібно відняти 14.

Найоптимальнішим днем для успішного зачаття буде дата, відповідна що вийшло в результаті числу.

Приклад того, як розрахувати овуляцію у жінок:

1. Припустимо, цикл у жінки має в середньому тривалість 28 днів.
2. Віднімаємо від 28 число 14.
3. Отримуємо 14.
4. З першого дня циклу, наприклад, з 1 березня відраховуємо 14 днів.
5. У підсумку: найсприятливішим днем для жінки з цим циклом буде 14 березня. Сприятливі для зачаття також кілька днів до і після цієї дати.

Календарний метод розрахунку вважається самим ненадійним, так як в організмі навіть повністю здорової жінки абсолютно несподівано може статися дисбаланс. Він виникає з цілого ряду причин. Серед найбільш поширених такі як:

• зміни гормонального фону;
• стреси;
• зміна клімату;
• хронічна втома;
• ендокринні порушення або захворювання і т.д.

Якщо вже дозріла яйцеклітина виходить з яєчника днем раніше або на пару днів пізніше терміну, тобто при новому збої в циклі овуляції, календарний метод підрахунку вже не ефективний.

Сперматозоїди, як встановлено, зберігають свою життєздатність до п`яти діб. А оскільки овуляція і запліднення нерозривно пов`язані між собою, гарантовано успішним цей метод розрахунку назвати ніяк не можна.

Це пояснює факт незапланованих вагітностей, які наступали в «безпечні» за розрахунками жінок дні.

Як же правильно розрахувати овуляцію у жінок? Існують цілком надійні, добре зарекомендували себе на практиці способи.

2. Онлайн-метод

Дуже доступним і популярним є онлайн-метод. Існує безліч сайтів, що дозволяють розрахувати період овуляції дуже швидко і просто.

Спеціально розроблені калькулятори визначають оптимальну дату запліднення буквально за хвилини.

Прикладом такої програми є Advanced Woman Calendar.

3. Тести для визначення овуляції

Існують спеціальні тести, що дозволяють визначити початок овуляції.
Продаються вони в аптеках.

Як з їх допомогою визначити день овуляції? Такі тести чуйно реагують на лютеїнізуючого гормону. Викид цього гормону в великих кількостях є найбільш красномовним сигналом того, що яйцеклітина дозріла і процес почався.

Тест потрібно помістити в ранкову сечу. Фарбування тест-смужки показує, на який день після місячних настає овуляція.

4. базальна температура

Це досить точний спосіб, особливо, якщо поєднувати його з календарним методом і використовувати для контролю тести.

Але він вимагає від жінок великої самодисципліни і пунктуальності.

Щодня вранці, не встаючи з ліжка, необхідно заміряти температуру. Найчастіше її заміряють в прямій кишці, але можна досліджувати дані температурних змін на слизовій оболонці рота або в піхву.

Важливо проводити виміри завжди в певний час, наприклад, щоранку о 6 годині, і дотримуватися при цьому нерухомість. Будь-які активні рухи можуть викликати підвищення, нехай і незначне, температури. А це вже буде спотворенням реальної картини.

Всі зафіксовані дані заносять в спеціальний графік овуляції: температурні показники відзначають по вертикалі, а дні циклу - по горизонталі. Якщо з`єднати всі крапки знятих показань, вийде ваш індивідуальний графік. Він дозволяє досить точно дізнатися, коли відбувається овуляція.

Як розрахувати дні овуляції? Перед періодом підвищення температури, протягом декількох днів, чітко помітний її спад. Це і є початок періоду.

При регулярному циклі такі графіки дуже точно відображають дні найбільш вірогідного зачаття. Таким є приблизно п`ять перших днів до овуляції і п`ять днів після неї.

5. За допомогою УЗД

Як дізнатися точно, коли відбувається овуляція? Є ситуації, коли просто не залишається часу для приблизних підрахунків. В силу віку жінки або за медичними показаннями буває необхідно максимально точно встановити дату овуляції.

Дослідження УЗД чітко контролюють момент дозрівання фолікула, виходу з яєчника дозрілої яйцеклітини.
Для вірності результату пройти обстеження доведеться кілька разів.

Багато жінок за власними відчуттями здатні визначити момент виходу яйцеклітини. Він супроводжується у них значним загальним погіршенням самопочуття, сильними ниючими болями в животі. Але ці ознаки можуть бути і сигналами різних захворювань.

Овуляція після місячних

Чи може бути овуляція відразу після місячних? На процес безпосередньо впливає регулярність менструального циклу. При нерегулярному циклі овуляція після місячних - досить часто явище. Завдяки цьому на перший день після місячних можна завагітніти.

Якщо, наприклад, цикл триває 21 день, місячні тривають тиждень, вона може статися відразу після місячних. На цей процес впливає і прийом різних гормональних засобів.

Не можна повністю виключати можливість виходу дозрілої яйцеклітини і через кілька днів уже після завершення місячних.

Коли відбувається овуляція після місячних, у жінок з дуже коротким циклом і тривалими місячними може наступити вагітність. Вже на 3 день після менструації може відбутися овуляція. Для прийняття заплідненої яйцеклітини в матці вже може наростати ендометрій.

Овуляція під час місячних

У деяких жінок, які страждають від нерегулярності менструальних циклів, місячні приходять в різний час і з дуже різною частотою: вони можуть наступити тільки один раз за період в декілька місяців, а можуть починатися навіть багаторазово протягом тільки одного місяця. Овуляція під час місячних в цій ситуації цілком можлива.