Розтягнення зв`язок, сухожиль. Лікування народними засобами.

Розтягування - це пошкодження зв`язки в результаті сильного натягу або ж, розрив зв`язки. При розтягуванні може бути пошкоджена одна або кілька в`язок. Серйозність розтягування залежить від ступеня пошкодження зв`язки, а також від кількості пошкоджених зв`язок. Відразу після травми потрібно накласти не тепло вам, а холодний компрес (або ж прикласти лід). Загорніть шматочки льоду в серветку або в щільну тканину і прикладіть до хворого місця, постійно змінюючи в міру того, як компрес зігрівається. Якщо льоду немає, прикладайте до ураженого місця змочений холодною водою полотенце.На уражене місце потрібно також наносити йодну сітку 2 рази в день.Поврежденний суглоб повинен бути максимально знерухомлений (тугою пов`язкою) .Через 3-4 дня після травми ви можете починати прогрівати хворе місце - це надасть розсмоктуючу дію на набряклі і запалені м`які тканини, а також допоможе зняти больові відчуття. Дуже корисна при розтягненнях підсолена хвоя сосни. Але в перші дні після травми не користуйтеся цим средством.Через 3 дні після розтягування запарьте в відрі 2 великі жмені гілочок і тримайте в відрі ногу по 20 хвилин 2 рази на день. На другому етапі лікування ви можете обійтися і звичайною горілкою. Робіть горілчані компреси, але тільки не користуйтеся чистим спиртом, так як це може викликати ожог.Прі розтяганнях хворе місце рясно змастіть натуральним бджолиним медом. Після цього візьміть капустяний лист, обдайте його окропом, посипте сіллю і дайте охолонути до температури тіла. Капусту накладіть зверху меда.Для попередження повторного розтягування, що легко трапляється, якщо не довести лікування до кінця, треба принаймні ще тиждень робити масаж ноги у щиколотки по 15 хвилин кожен день, після чого ногу перебинтувати і потім потроху ходити.

розтягування м`язів
По-іншому таку травму називають миозитом, і це, мабуть, найбільш часто зустрічається спортивна травма після ударів. Сутність - множинні дрібні надриви м`язових волокон. Досвідчені спортсмени прекрасно знають, що перед будь-яким навантаженням потрібно розминка, тобто м`язи треба попередньо «розігріти». Чи не розігріта м`яз має погану розтяжністю і еластичністю, і варто дати їй несподівано трохи більше навантаження, ніж зазвичай, як міозит забезпечений. Профілактика його якраз і полягає в розігріві і розминці. Перед початком фізичного навантаження, будь то волейбол або сходження на пагорб до оглядової вежі, проведіть самомасаж м`язів, на які доведеться основне навантаження. Найчастіше це м`язи ніг. Такий масаж можна проводити, використовуючи індиферентний крем або ж спеціальний спортивний, який збільшує кровообіг. Навантаження слід збільшувати поступово, тоді вони і самі будуть виступати в ролі розминки

Лікування розтягування сухожиль народними засобами:

Корисні поради при розтягненнях.

• Будь-які розтягування сухожиль лікуєте гарячими молочними компресами, які міняйте у міру охолодження.
• Візьміть полотняну ганчірочку або бинт, складений учетверо, нанесіть на нього густо білок курячого яйця і оберніть їм хворе місце. Зверху накладіть компресним папером і вовняний шарф на 5-6 годин або на ніч.
• При частих розтяганнях (слабкості сухожиль) приймайте відвар з 2 ст. ложок насіння подорожника на 1 склянку окропу. Відвар треба збовтати, дати охолонути, процідити і пити по 2 столові ложки 3 рази на день.

Солоне тісто при розтягуванні.

Сіль і борошно треба розмішати в пропорції 1: 1, додати трохи води і замісити круте тісто. Розкачати його в смужку і обмотати в кілька шарів хворе місце. Зверху накласти компресним папером і теплу пов`язку. На ранок біль пройде.

Відео: Розтягування зв`язок плечового Суглоба Лікування Народними Засобами УПАКОВКА І ДОСТАВКА ЗА НАШ РАХУНОК

Мазь від розтягування.

Натерти на тертці господарське мило, змішати з водою і яєчним жовтком в співвідношенні (1: 2: 1) до утворення однорідної масси.Полученной сумішшю просочити марлю і прикласти до хворого місця, закріпивши бинтом. Біль швидко проходить.

При розтягненнях допоможуть компреси з глини:

Розведіть глину водою, щоб маса нагадувала мастику, додайте яблучний оцет - на 500 г рідкої глини -4 ст. л. яблучного оцту. Занурте серветку в розчин і накладіть на хворе місце, оберніть теплою хусткою. Тримайте пов`язку годину-півтора, зніміть. Туго перебінтуйте ногу. Іноді достатньо всього 4 5 процедур, щоб все прийшло в норму.

Відео: Розтягнення зв`язок на ногах

Лук при розтягуванні зв`язок

Очистіть цибулину, дрібно наріжте, додайте трохи цукру і добре розмішайте. На чисту тканину викладіть цю суміш товстим шаром накладіть на хворе місце і перев`яжіть. Міняйте пов`язку 1 раз на добу

Ефективний компрес при розтягуванні

При розтягуванні зв`язок суглобів складіть марлю, щоб вийшло 4 шари. Намочіть її в гарячому молоці, прикладіть до хворого місця, закрийте зверху компресним папером (целофаном, поліетиленом) і ватою. Кілька разів поміняйте компрес у міру його охолодження.

Алое при розтягуванні

При розтягуванні - подрібніть 5 листя алое. Кашку прикладіть на місце розтягування. Укутайте на 6 годин.

Лікувальні обгортання від розтягування

Підігрійте пляшку яблучного оцту в емальованому посуді, потім додайте в нього 2 ч. Л. солі і 4 краплі йоду. Потім х / б серветку змочіть в цьому розчині, злегка відіжміть і накладіть на пошкоджене місце, зверху можна покласти шматочки льоду. Пов`язку оберніть зверху поліетиленом і зафіксуйте рушником. Тримайте таке обгортання 15 хв., Після чого зробіть тугу пов`язку.

Якщо у вас є перевірені народні рецепти лікування розтягувань, пишіть. Заздалегідь дякую.