Як вилікувати розтягнення сухожиль і м`язів
Розтягування це дуже серйозне захворювання, яке виходить внаслідок виконання певних фізичних вправ. Також, розтягнути м`яз можливо при невдалій постановці ноги під час пересування внаслідок використання взуття сні має фіксації на п`яті. так як вилікувати розтягнення під силу тільки фахівцеві, то звернення в даному випадку за кваліфікованою допомогою більш ніж показано і доцільно, виходячи з супутніх больових відчуттів, які необхідно якомога швидше усунути шляхом отримання допомоги фахівця. Ця проблема дуже серйозна і тому вимагає грамотного відносини.
Як вилікувати розтягнення гомілковостопного суглоба
При грамотному здійсненні надання допомоги при появі подібного недуги і необхідності отримання допомоги, так як вилікувати розтягнення необхідно в найкоротші терміни необхідно:
- Накласти на стопу і прилеглу область, фіксуючу пов`язку, виконану з еластичного бинта, який купується в аптечному пункті;
- Здійснити забезпечення спокою пошкодженої області уникаючи ситуацій фізичного впливу при ходьбі. Тому показаний спокій, а протягом певної кількості часу;
- Використовувати компоненти з метою прогрівання ураженої області. З цією метою показано використання нагрітої солі або піску попередньо поміщених в мішечок з тканини. На підготовлену підкладку поміщається хвора область і тримається до охолодження компонента прогрівання.
Як вилікувати розтягнення, що виникає на м`язах ноги
У тому випадку, якщо сталася ситуації розтягування, необхідно розуміти, як вилікувати розтягнення, використовуючи підручні засоби: 1. Виконується повне знерухомлення ноги з використанням спеціального еластичного бінта- 2. Необхідно прикласти холод, до ушкодженого місця використовуючи для цього будь-які продукти з морозильної камери- 3. Виконати повторну фіксацію по засобу бінта- 4. Відвідати фахівця в обов`язковому порядку, так як вилікувати розтягнення без консультації фахівця практично не можливо-5. Виключити ситуації пов`язані з переміщеннями на тривалі відстані і уникати ситуації пов`язані з переміщенням навантаження на пошкоджену ногу. Як зазначається травматологами, оптимальна модель поведінки після ушкодження сухожиль і отримання розтягувань є повний спокій, і перебування в ліжку протягом 7-10 днів до повного відновлення функцій пошкодженої ділянки. При нехтуванні рекомендаціями можливе посилення травми і продовження процесу відновлення на значну кількість часу.
Відео: Розтягування м`язів і зв`язок. Як лікувати розтягнення м`язів і зв`язок
Діна
Я розтягла ногу і після надання першої допомоги вийшла на роботу на наступний день. Минуло вже 3 дні, а біль не проходить. Що робити в такій ситуації?
Відео: Дивитися - Розтягнення зв`язок колінного суглоба Лікування
Необхідно йти в поліклініку і брати лікарняний лист, після огляду спеціаліста та отримання рекомендацій по лікуванню запущеного розтягування знаходився тривалий кількість часу без належного лікування.
