4 Продукту через які виникають прищі

Як правило, ми з розумінням ставимося до того, що у підлітків часто красуються на обличчях прищі. Ясна річ: вік, гормони грають ... Але ж у людей і більш старшого віку часто шкіра обличчя порядком зіпсована тими ж прищиками, та не поодинокими, а цілими колоніями! Є у них «улюблені» місця - вилиці, підборіддя, лоб і навіть щоки. Однією з головних причин називають вплив деяких продуктів харчування. Зокрема, бувають прищі від солодкого.

Прищі як результат неправильного харчування

Робимо висновок: якщо шкіра втрачає свіжість і красу, покривається непривабливими прищами, - значить, має місце або дефіцит необхідних продуктів або їх надлишок.

В однаковій мірі погано відбиваються на обличчі одноманітна їжа або зловживання «неправильної» їжею. Це перш за все відноситься до тих, хто в робочий час любить «перекусити сухомятку», в тому числі і продуктами з великим вмістом цукру.

Однак, як стверджують дієтологи, як би погано не відбивався на стані шкіри той чи інший продукт, потрібно знати міру в його вживанні, геть виключати його зі свого раціону не слід.

Продукти, з вини яких виникають прищі

Кава

Особливо часто провокують появу висипу популярні сорти розчинної кави, які охоче купують через доступної ціни. Кава-машини в офісі, кавоварки будинку - в результаті в день виходить більше трьох чашок напою, що бадьорить, та ще з хорошою добавкою цукру. Будьте впевнені: прищі не змусять себе довго чекати через великий вміст в організмі кофеїну і цукру. Зокрема, кава щедро виробляє в організмі кортизол, який відповідає за стрес. А стресова ситуація - одна з головних причин проблем зі шкірою. Особливо швидко відбувається ця дія, якщо пити натщесерце солодку каву.

Солодке і борошняне

Чому від солодкого з`являються прищі? Не вдаючись в подробиці цього процесу, дієтологи впевнено стверджують, що поява прищів дуже часто прямо пов`язане з непомірним вживанням цукру, цукерок, шоколаду, печива, тортів, булочок, слоек, морозива, чіпсів і сухариків. Сюди ж можна віднести солодку газовану воду і соки, що містять багато цукру.

Фахівці не закликають ласунів відмовитися від усіх цих продуктів. Але іноді, підкоряючись розуму, можна замінити солодкий консервований сік свіжими фруктами, темно-зелену «газовану воду» простою водою з лимонним соком, а слойки віддати перевагу курагу або чорнослив. Тоді і не будуть з`являтися прищі на обличчі від солодкого.

горіхи

Взагалі-то горіхи - дуже корисний для людини продукт. Присутність мигдалю, фісташок, волоських і кедрових горіхів в щоденному меню дуже бажано, але в дуже невеликій кількості. 100 грамів сирих горішків в день цілком достатньо. Велика кількість загрожує не тільки прищами, але і надмірною вагою.

Причому слід відмовитися від смажених горіхів і від горіхів в солодкої або солоної глазурі.

Молочні продукти

З цієї категорії продуктів можна виділити знежирені сир, кефір і молоко. Їх вживання не обмежується якимись певними дозами. А ось до сиру, морозива, вершків, жирної сметани потрібно ставитися з обережністю: у них містяться прогестерон і стероїди, які активізують роботу сальні залоз. А якщо в ці молочні продукти доданий і цукор, прищі на обличчі від солодкого і жирного гарантовані. З великою користю для організму можна вживати живий йогурт, який покращує обмін речовин, завдяки вмісту ацидофільних бактерій.

Відео: Це все від солодкого! Чому від ЦУКРУ бувають ПРИЩІ?

Тобто, відповідаючи на питання чи впливає солодке на прищі, потрібно пам`ятати, що будь-яка їжа позначається на травленні, і тільки здоровому шлунково-кишковому тракту вдається перемогти прищі на обличчі і тілі. Тому, якщо людина не на словах, а на ділі бажає позбутися шкірних дефектів, він повинен стежити за тим, що він їсть.

5 правил без яких від прищів не позбавитися

1. Обмежте себе в солодкому. На перших порах взагалі виключіть шоколад, цукерки зі свого раціону. Пам`ятайте, вони мають властивість забивати стравохід, що погано впливає на процес травлення. Ну, а пізніше, коли звикнете до здорового раціону харчування, можна іноді себе побалувати солодощами.
2. Відмовтеся від солодких напоїв, що містять у складі барвники. Йдеться про «Фанта», «Кока-колі», «Спрайт». Саме ця смачна водичка часто породжує прищі після солодкого.
3. Скажіть «ні» всьому смаженому, яке робить шкіру дуже жирною, тим самим створюючи умови для розмноження бактерій.
4. Виключіть зі свого способу життя самі шкідливі звички - вживання алкогольних напоїв і куріння.
5. Чергуйте продукти: відсутність солодкого і мучного добре позначиться на стані шкіри, якщо організм буде щодня отримувати різні необхідні продукти.

Можна навіть на перший час ввести спеціальну дієту, протидіючу прищів. Вона може виглядати так:

• Сніданок - чай і бутерброд з сиром. Фрукти (яблуко і банан).
• Обід - обов`язково суп (він нормалізує травлення і сприяє боротьбі з прищами). Гречка, рис або картопляне пюре.
• Полудень - фруктовий або овочевий сік. Фрукти.
• Вечеря - сир (без цукру і сметани!), Чай, бутерброд.
• Перед сном - склянка нежирного кефіру.

Якщо ви зможете витримати таку сувору дієту хоча б протягом місяця, можете поважати себе за наполегливість і силу волі: ви досягнете мети, ваше обличчя очиститься від прищів. І в подальшому, роздумуючи іноді, чим би «заморити черв`ячка» - шматком піци або солодкими рогаликами, відмовтеся від того і іншого, краще випийте склянку йогурту і потерпіть до повноцінного домашнього вечері.

І наостанок - перевірений рецепт народної медицини, він допоможе позбавитися від прищів, в тому числі від тих, які виникають після солодкого. Йдеться про відвар з коріння лопуха.

Відео: Чому МОЛОКО викликає прищі?

Давно відомі кровоочисні властивості цього традиційного засобу. Приготувати його зовсім не складно. Потрібно взяти чотири ст. ложки подрібненого кореня лопуха, на всю ніч залити його водою (1 літр). Вранці в посуді з кришкою довести до кипіння, через п`ять хвилин зняти з вогню і через півгодини процідити. Пити по одній склянці натщесерце протягом дня.