Правильне харчування і лікування прищів: етапи, поради, рекомендації

Відео: ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ - ЗДОРОВА ШКІРА // ЗДОРОВИЙ!

Позбутися від прищів мріє кожна людина, у якого вони є: і підлітки обох статей, і дорослі чоловіки і жінки. Ми використовуємо найрізноманітніші препарати, креми і лосьйони, п`ємо антибіотики, тратимося на дорогі процедури, забуваючи, що дуже часто в появі прищів ми можемо звинувачувати тільки себе і наше бажання смачно і надмірно рясно поїсти.

Та не чогось, а приголомшливо апетитних жирних страв, особливо привабливих солодощів та інше, та інше. Але ж дієта від прищів цілком здатна якщо не позбавити нас від запальних елементів, таких як прищі і вугри, то однозначно скоротити їх кількість в рази.

Так що пора діяти! Тепер з прищами боремося дієтою!

Слід зазначити, що дієта для прищів, а вірніше, проти них - це не просто якась одна дієта від прищів щодня, це скоріше комплекс, що складається з декількох етапів: очищення організму - кишечника, врегулювання роботи травної системи і закріплення результатів.

Відео: Лікування прищів проактівом + Правильне Харчування. Похід до лікаря

Причому останній етап, особливо при сильній схильності до шкірних висипань, це вже має бути не дієта щоб зникли прищі, а самий що ні на є образ харчування - вживання корисних продуктів, які не повинні і не можуть викликати появу прищів, і уникнення продуктів, що впливають на шкіру з точністю до навпаки.

І не забувайте, що щоб пропали прищі, дієта повинна бути збалансованою і корисною.

Щоб допомогти організму, треба в першу чергу полегшити його працю, постаратися налагодити роботу травного тракту, а також видільних систем, так як, наприклад, запори незвичайно шкідливі - через них відбувається отруєння організму, або інтоксикація. А звідси і неприємності зі шкірою обличчя і тіла - вугри та прищі: дієта ж це положення виправить.

А для прикладу наведемо приблизний зразок того, яким має бути правильне харчування - меню на тиждень від прищів може бути наступним:

Перший день

Сніданок: зелений чай, вівсянка.

Обід: пісний борщ, морс з малини.

Вечеря: яловичина, салат з огірків і помідорів із зеленню, приправлений оливковою або рослинним маслом.

Другий день

Сніданок: неміцний чорний чай, сир, яблуко.

Обід: гороховий суп, варена курка, салат з капусти.

Вечеря: овочеве рагу, компот.

Третій день

Сніданок: апельсиновий сік, гречана каша.

Обід: окрошка, кролик в сметані, мінеральна вода.

Вечеря: соте з баклажанів з яловичиною, салат з капусти, зелений чай.

Четвертий день

Сніданок: фруктовий салат, кефір.

Обід: зелений борщ на некрепком м`ясному бульйоні, яловичина.

Вечеря: рис з тушкованими овочами, гриби, чай.

П`ятий день:

Сніданок: варене яйце, помідор, чай.

Обід: запечена курка, салат з капусти, компот.

Вечеря: фруктовий салат, кефір.

шостий день

Сніданок: питний йогурт, апельсин.

Відео: ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ. 20 принципів ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ. Як правильно харчуватися

Обід: рисовий суп, салат з овочів, морквяний сік.

Вечеря: відварна риба, зелений чай.

Сьомий день (розвантажувальний)

Сніданок: кефір або фрукти.

Обід: кефір або фрукти.

Вечеря: кефір або фрукти.

Тепер ви знаєте, що вплив харчування на появу вугрів і прищів не можна недооцінювати. Чи маєте уявлення про те, які продукти сприяють появі прищів.

Нехай ці знання допоможуть вам стати найкрасивішими і щасливими від того, що зникли прищі + продукти харчування якогось екзотичного походження для цього не потрібні, а тому приймаємо рішення і боремося з прищами: дієта і трохи зусиль зроблять все в кращому вигляді!