Засоби народного лікування на основі трав для зняття сильних болів при місячних

Болі при місячних можуть сильно затьмарити життя будь-якої жінки. Якщо ви зіткнулися з подібною ситуацією і при менструації вас турбують інтенсивні больові відчуття, скористайтеся рецептами народної медицини.

визначення захворювання

Велика частина жінок давно змирилися з тим, що їх менструації супроводжуються больовим синдромом. На жаль, прийнято думати що це неминуче, як і сама менструація. Подібний підхід до проблеми - велика помилка, тому що больовий симптом є не тільки неприємністю: він може свідчити про наявність серйозного захворювання. Саме тому ігнорувати біль при місячних не можна ні в якому разі.

Менструації - процес частково механічний, адже з їх допомогою жіночий організм звільняється від того, що йому не потрібно. Регулюється він імпульсами, що проходять через нервові клітини, тому болю при місячних - нормальне явище. Однак сильні болі при місячних можуть сигналізувати якраз про розлад цієї системи.

Дисменорея, альгоменорея - такими термінами позначають хворобливі менструації. Больовий симптом виникає зазвичай в нижній частині живота і триває пару днів. Біль при місячних може носити різний характер:

• переймоподібний,
• колючий,
• тягне.

Крім того, больові відчуття можуть бути різного ступеня вираженості: від помірної до дуже інтенсивної.

симптоми

Болі при місячних супроводжуються не тільки кров`яними виділеннями. Додаткові симптоми набагато різноманітніше. Це можуть бути:

• нудота;
• блювота;
• діарея;
• болю в попереку при місячних;
• дратівливість;
• слабкість, безсилля;
• головний біль при місячних.

причини

Процес очищення від шкідливих непотрібних тканин викликає сильні болі при місячних. Їх причини криються в інтенсивному скороченні матки. Болі внизу живота під час місячних викликані ще й тим, що нервові закінчення, що знаходяться в черевній порожнині, дратуються через що скорочується мускулатури матки. Причиною болю при місячних можуть служити ще і гормональні порушення, адже від концентрації гормонів в крові залежить сила маткових скорочень. Коливання рівня гормонів можуть бути обумовлені віком жінки або супутніми хворобами. Все це може викликати болі перед місячними.

Якщо причиною альгоменореї воля не стала якось конкретне захворювання, її називають функціональною. Зазвичай виражені болі в животі при місячних називаються первинної альгоменореєю. Вона починає з`являтися вже тоді, коли у дівчини сформувався овуляторний цикл, тобто, як правило, через кілька років після початку менструацій. До цього болю при місячних у підлітків не так інтенсивні.

Якщо менструальні больові відчуття пов`язані з якимось захворюванням, говорять про вторинної альгоменорее. Найчастіше вона зустрічається у жінок старше 30 років і викликає переймоподібні болі при місячних.

діагностика

Існує цілий ряд захворювань, що викликають болі при місячних. Головний біль перед місячними, болі внизу живота при місячних і після місячних можуть бути обумовлені саме цими захворюваннями:

• хронічні запальні процеси статевої системи;
• поліп ендометрія;
• ендометріоз (одна з найбільш ймовірних причин);
• спайки в очеревині;
• внутрішньоматкова контрацепція (не хвороба, лише нетипове стан).

Як правило, пацієнтці призначаються вишкрібання матки, УЗД, лапароскопія, гістеросальпінгографія. На підставі цих досліджень лікар визначає, чому жінку турбують болі в животі перед місячними. Потім затверджується остаточний діагноз і призначається терапія.

Загальні рекомендації лікування

Біль в грудях перед місячними медики рекомендують лікувати немедикаментозно. В цьому випадку ефективними виявляться такі заходи:

• помірні заняття спортом;
• виключення алкоголю;
• уникнення стресових ситуацій;
• оволодіння техніками розслаблення (йога, медитації);
• попередження можливих переохолоджень;
• якщо больові відчуття вже з`явилися, в нижню зону живота можна покласти теплу грілку і лягти в позі ембріона, підтягнувши коліна якомога ближче до грудей.

Зверніть увагу на ваш спосіб життя. Лікування болів при місячних може полягати в нормалізації життєвих умов.

1. Правильний режим харчування. Він дуже важливий і безпосередньо впливає на прояви і характер больового синдрому. Перед початком менструації небажано включати в раціон молочні та м`ясні продукти, тваринні жири, добре почати пити овочеві соки, а також приймати вітаміни і мінеральні комплекси з кальцієм, магнієм, вітамінами Е і В.
2. Регулярні спортивні тренування теж дають хороший ефект, знімаючи надмірне напруження. Не треба потіти в спортзалі по дві години поспіль. Досить займатися по двадцять хвилин будинку, але кожен день. Це полегшить біль у спині перед місячними.
3. Причини і наслідки хворобливих відчуттів допоможе зрозуміти щоденник. Просто записуйте в зошит свої відчуття, заняття, дієту до і під час початку менструації, а потім аналізуйте дані. У щоденнику ви повинні відзначати, турбували вас болі в животі після місячних, наскільки інтенсивні були болі в перший день місячних і т. Д.
4. Для зняття болю в період менструальних кровотеч застосовуються натуральні препарати, такі як Менальгін. Даний препарат знижує больовий синдром, інтенсивність, тривалість менструації і знімає психоемоційне перенапруження. Прийом Менальгін в «критичні дні» зменшує необхідність використання НПЗЗ, несприятливо впливають на шлунково-кишкового тракту. При схильності до хворобливих менструацій почати прийом препарату рекомендується напередодні 1-го дня місячних. Менальгін володіє комплексною дією: болезаспокійливу, спазмолітичну, заспокійливу і протинабрякову.
   

Народні засоби

Не обов`язково користуватися знеболюючими, якщо ви відчуваєте болю при місячних. Народні засоби на основі трав допомагають не гірше медикаментів.

• Відмінно допомагають трав`яні відвари і настої, що дають сечогінний ефект - ведмежі вушка, польовий хвощ. Вони позбавлять вас від тягне відчуття в животі.
• Добре пити в гарячому вигляді чаї з м`ятою, малиною, котячим котовником, ромашкою. Робіть це маленькими ковтками.
• Материнка - відома жіноча «цілителька» - приготуйте з неї настій. Залийте 2 ст. л. трави двома склянками окропу. Нехай цей чай настоїться півгодини. Пити настій з материнки треба три рази в день за 20-30 хвилин до прийому їжі. Цей чай також полегшить біль у кишечнику при місячних.
• Кора калини теж може полегшити життя під час місячних. Потрібно змішати склянку води і 4 ч. Л. кори, прокип`ятити відвар півгодини, процідити. Пити його рекомендують по 1 ст. л. три рази на день перед їжею.
• Добре діє і настій з малинових листя. 3 ч. Л. листя заливають склянкою окропу, настоюють хвилин двадцять і п`ють весь день маленькими ковтками. Головний біль під час місячних пройде, якщо ви постійно будете приймати такий чай.
• З огляду на, що одна з причин болю - стреси, щодня вживайте настої з заспокійливих трав`яних зборів. Вони полегшать біль в попереку перед місячними.
• Настій з квіток ромашки лікарської і листочків меліси (лимонної травички) в пропорції 1: 1 теж хороший засіб. Трав`яний збір слід залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити і приймати до їди тричі на день. Пити такий ароматний чай-настій можна і за три - чотири дні до початку місячних, і в дні менструацій. Цей рецепт допоможе, якщо ви хочете полегшити біль у спині при місячних.

Профілактика хворобливих відчуттів

1. Біль в грудях після місячних пройде, якщо ви будете пити багато рідини. Просто не забувайте випивати не менше десяти склянок звичайної води на добу. Біль в грудях при місячних можна полегшити, якщо для розслаблення перед сном приймати теплу ванну (будьте обережні з температурою води - гарячі ванни при менструаціях протипоказані).
2. Якщо вас турбують болі в яєчниках перед місячними, допоможуть ванни з настоями ароматичних масел, наприклад пихтового.
3. Щоб ваші м`язи навчилися розслаблятися, можна прогрівати нижню зону живота грілкою, пляшкою з теплою водою або теплою накладкою. Робити це варто не тільки при больовому симптомі, але в якості профілактики перед сном.
4. До ніг, живота можна прикласти теплий рушник, компрес з теплим трав`яним настоєм. Після цього слід добре вкрити ковдрою.
5. При кровотечах розумніше користуватися не тампонами, а прокладками. Останні слід міняти частіше.
6. Якщо є больовий симптом, під час менструацій не рекомендується займатися сексом.
7. Вагітність може докорінно поліпшити загальний стан організму, оздоровити його. Якщо ви відчуваєте болю при вагітності як при місячних, про це обов`язково треба повідомити лікарю. Крім того, потрібно обов`язково прийняти спазмолітичний засіб (но-шпа, папаверіновие свічки і т. П.) І лягти, бажано піднявши ніжний кінець, підклавши під нього подушку.
8. Оргазм - приємний спосіб зняти больові спазми, але, якщо вони інтенсивні, мастурбувати медики не рекомендують. Цим засобом добре скористатися тоді, коли вас турбують болі внизу живота перед місячними.
9. Деякі лікарі вважають, що велику частину поганих емоцій жінки отримують через свого неприйняття менструацій. У ці дні потрібно уникати фізичних навантажень, більше відпочивати і розслаблятися.
10. Полегшити біль під час місячних допоможуть прийоми акупресури (точкового масажу). Просто натискайте пару хвилин на точку, яка знаходиться на чотири пальці вище щиколотки з внутрішньої сторони. Спочатку цей масаж робиться на лівій нозі, потім - на правій.
11. Якщо вас турбують дуже сильні болі при місячних, хворобливу зону живота можна просто масажувати рукою, здійснюючи кругові рухи за годинниковою стрілкою.
12. Добре полегшить стан масаж нижньої половини спини. Треба взяти два тенісних м`ячі, помістити їх в мішечок з тканини або в шкарпетки, покласти на підлогу і лягти на них. М`ячики повинні знаходитися на рівні попереку. Катайтеся по ним хвилин п`ять.
13. Можна спробувати ще один незвичайний метод: злегка пощипати свої стегна або масажувати зовнішню сторону стегон ліктями рук. Спробуйте цей метод, якщо вас турбують болі в ногах при місячних.

Всі ці способи діють досить ефективно, якщо взяти їх на озброєння, але працювати вони будуть тільки в поєднанні. Тільки тоді ви забудете, що таке менструальні болі.