Очищення організму перед схудненням в домашніх умовах
В сучасних умовах рідко кому вдається жити в екологічно чистій зоні, на яку не впливають шкідливі викиди підприємств і автомобілів, є натуральні, не зіпсовані величезною кількістю хімікатів продукти і пити джерельну воду. Як правило, більшість жителів міст і сіл так чи інакше отримують свою «порцію» забруднення організму. Тому періодично організму потрібно допомагати, проводячи його комплексну очистку. Але який же час найкраще підійде для такого очищення?
Ідеальним рішенням буде очищення організму перед майбутнім схудненням. Справа в тому, що будь-яка дієта, та й взагалі будь-схуднення - це великий стрес, під час якого витрачаються різні корисні складові, а ось самі різні шлаки починають завдавати чимало незручностей, викликаючи загострення тих чи інших захворювань. Саме тому так важливо провести очищення організму перед схудненням. Це досить просто зробити в домашніх умовах, перевіреними народними методами.
Очищення організму перед схудненням в домашніх умовах
Правила очищення організму
Правила очищення організму нескладні, але їх необхідно дотримуватися, щоб не завдати собі шкоди. Правила ці такі.
1. Наявність захворювань
По-перше, ні в якому разі не можна починати чистку всього організму або схуднення при наявності гострих захворювань будь-якого відділу кишечника, печінки, нирок, жовчного і сечового міхурів. При наявності будь-яких хронічних захворювань обов`язково потрібно проконсультуватися з лікарем.
2. Послідовна чистка
По-друге, потрібно строго дотримуватися послідовності очищаються органів. На першому місці повинні стояти такі органи, як кишечник і печінку. Потім - сечовий і жовчний бульки. Також для комплексного очищення організму необхідно провести безболісне і корисне очищення крові.
3. Підготовка перед чищенням
Відео: Як очистити організм від шлаків і токсинів. Очищення кишечника в домашніх умовах. очистити шлунок
По-третє, до очищення організму можна приступати необдумано, потрібно хоча б невелика підготовка, щоб проводити її було легше. Так, за кілька днів до неї необхідно перейти на рослинну їжу, намагатися не вживати їжі тваринної.
4. Більше рідин
По-четверте, потрібно пити більше соків і будь-якої рідини, крім алкоголю і газованої води. Після очищення організму потрібно протягом декількох днів дотримуватися цієї ж вегетаріанської дієти.
5. Періодичність чисток
По-п`яте, очищення організму необхідно проводити періодично - раз на рік або на півроку, незалежно від інших дієт чи іншого способу скинути вагу.
Може скластися враження, що очищення організму - завдання дуже складне, але насправді з нею легко впорається будь-хто. Секрет полягає в тому, щоб виконувати всі процедури без пропуску, в строго зазначений час. Тоді вони принесуть найбільшу користь. Отже, як же очистити організм?
Як чистити організм?
Найбезпечніші і корисні засоби - без сумніву, народні, ті, що пропонує нетрадиційна медицина. Якщо використовувати для цієї мети хімічні фармацевтичні препарати, то, з одного боку, вони, звичайно, очистять організм, але з іншого - вплинуть шкідливо, що пов`язано з хімією в складі. А народні препарати корисні, діють м`яко і ефект від них тримається набагато довше. Головне - користуватися ними протягом досить тривалого часу, щоб дія була максимальною.
Народні засоби для очищення організму можуть бути наступними. Перш за все, слід виділити ті кошти, які потрібно приймати всередину - певні рідини, соки, відвари або суміші. Також очищення може проводитися за допомогою певних продуктів харчування. І, нарешті, існують механічні засоби очищення організму - до них відносяться різні промивання та клізми.
Рецепти домашніх засобів для очищення організму перед схудненням
1. Відвар кропиви
Щоб очистити кров, потрібно приготувати відвар кропиви. Допомагає він добре, але вживати його потрібно протягом місяця. Пити його потрібно по 100 мілілітрів перед їжею.
2. Теплий капустяний розсіл
Для очищення кишечника прекрасно підходить перевірене не одним поколінням засіб - теплий, не дуже кислий капустяний розсіл. Випити його потрібно не менше половини склянки. Розсіл допоможе кишечнику очиститися швидко і м`яко.
3. Буряковий сік
Буряковий сік - прекрасний продукт не тільки для очищення кишечника, але і для чищення печінки. Півсклянки бурякового соку потрібно випити рано вранці, і потім протягом двох годин випити ще половину склянки.
4. Тала вода
У перші півгодини після пробудження потрібно випивати склянку прохолодної талої води. Це активізує обмін речовин і робить чистіше кров, що, в свою чергу, благотворно позначається на стані печінки.
5. Рис на талій воді
Відмінно зарекомендував себе спосіб очищення організму за допомогою звичайного круглозерні рису. Кілька ложок такої крупи потрібно залити водою, щоб вона була трохи вище рису, і залишити на всю ніч. Вранці рис можна зварити і з`їсти. Такий сніданок повинен тривати не менше двох тижнів. Рис адсорбує шкідливі речовини зі шлунка і кишечника і виводить їх.
6. Ромашка і звіробій
Відео: Як очистити організм від шлаків і токсинів? Очищення організму в домашніх умовах. [Галина Еріксон]
Суміш трав ромашки і звіробою можна порекомендувати для очищення жовчного міхура і поліпшення роботи шлунка. Для цього з трави робиться відвар, який потрібно пити щодня, кілька разів, по 50 мілілітрів.
7. Льняна олія
Лляна олія дуже рекомендується до прийому тим, хто бажає вивести бруд з травної системи. Приймати його дуже просто - по 1 столовій ложці перед сном, курсом. Курс повинен становити 30 днів.
8. Олію
Дуже незвичайний спосіб очищення соняшниковою олією. Полягає він у тому, що 20 грамами соняшникової олії потрібно полоскати рот протягом 2 хвилин, очищаючи слинні залози. Потім масло потрібно виплюнути і ретельно прополоскати рот, почистити зуби.
9. Часник
Народна медицина рекомендує до першого прийому їжі (але вже після чистки зубів) з`їдати один зубчик часнику. Його потрібно дуже добре, дрібно розжовувати протягом 2 хвилин, потім проковтнути, не запиваючи водою. Приймати їжу можна після закінчення півгодини.
10. Медове очищення
Медове очищення полягає в тому, що перед кожним прийомом їжі потрібно випивати склянку води з 20-30 грамами розчиненого в ній меду. Курс такого очищення тривалий - близько 2 місяців, але результат виходить чудовим.
