Як очистити шлунок в домашніх умовах?

Відео: Як очистити кишечник в домашніх умовах. Прості і доступні способи очищення кишечника.

Органи шлунково-кишкового тракту переробляють найрізноманітнішу їжу і продукти, деякі з яких на стінках шлунка залишають шлаки, відходи і різного роду забруднення. Найчастіше це відбувається в результаті неправильного харчування, зловживання їжею швидкого приготування, шкідливих звичок або просто фізіологічного порушення в очищенні системи травлення. Нагромаджені токсини і шлаки дають знати про себе дуже швидко і незабаром у людини виникають проблеми зі шлунком, що проявляється найрізноманітнішими способами, в тому числі болем, висипаннями на шкірі, порушенням нормального самопочуття. У таких випадках іноді просто достатньо знати, як очистити шлунок в домашніх умовах.

Коли необхідно вдаватися до очищення шлунка

Щоб визначити необхідність очищення травної системи від накопичених шлаків і токсинів, досить просто поспостерігати за роботою свого організму. Нерегулярні випорожнення, часті запори або діареї, здуття в області шлунка і кишечника, що не свіжий подих, схильність до частих простудних захворювань вказують на те, що організму потрібна очистка. Це досить просто зробити самостійно в домашніх умовах і для цього можна використовувати природні способи очищення шлунку.

Відео: Як очистити кишечник в домашніх умовах?

Природний спосіб очищення шлунку

Вивести шлаки і забруднення з організму можна за допомогою відновлення і підтримання нормального обміну речовин. Для цього дуже важливо звернути увагу на свій раціон харчування, в який необхідно включити побільше свіжих овочів і фруктів, зелені, кисломолочних продуктів, додати в щоденне меню легкозасвоювані вуглеводи у вигляді меду і відмовитися від жирної і калорійної їжі. На деякий час слід відмовитися від споживання здобних виробів, тортів, жирної і консервованої їжі, смажених страв. Можна навіть розробити спеціальну дієту для очищення шлунку, яка, перш за все, полягає в правилах правильного і здорового харчування.

Також слід привчити свій організм до розвантажувальним дням хоча б раз на тиждень. Благо, способів зробити це дуже багато - розвантажувальні дні на кефірі, на яблуках, на салаті «Щітка» з капусти, моркви та яблук, на воді, буряках і т.д. Дуже важливо пити достатню кількість простої води без газу, а це 1,5-2 літра на добу. Ні в якому разі не можна переїдати, а раціон харчування необхідно урізноманітнити корисними продуктами, в тому числі рибою, стравами з круп, відварених на пару овочів.

Народні рецепти для очищення шлунку

Протягом багатьох років люди збирали найрізноманітніші рецепти для очищення шлунку і розробляли цілі методики, деякі з яких надзвичайно популярні й донині. Це найбільш перевірені способи, як очистити шлунок в домашніх умовах.

Очищення капустяним соком - Найпростіший спосіб очищення, для чого необхідно щоранку натщесерце випивати свіжовичавлений сік з білокачанної капусти. Починати очищення необхідно з кількох ковтків соку, поступово збільшуючи дозу до цілого склянки. У соку капусти міститься вітамін U, який дуже корисний для органів шлунково-кишкового тракту. Не виключено, що може з`явитися метеоризм і здуття живота.

М`яке очищення шлунка настоєм хвої

5 ст.л. хвої слід залити підлогу літром кип`яченої води і витримати на маленькому вогні протягом 10 хвилин, потім 10 годин наполягати хвою при кімнатній температурі. Цей настій слід вживати кожні пів години протягом дня по чуть-чуть, в результаті чого сеча стане каламутною. Настій слід готувати і приймати до тих пір, поки сеча знову не стане світлою і прозорою. Це є свідченням очищеного шлунка.

Відео: Чистка кишечника в домашніх умовах насінням льону

Ще один хороший спосіб очищення - вживання баклажанових насіння. Антимікробні речовини в шкірці баклажана очищають шлунок від шкідливих бактерій, слизу і навіть служать профілактикою для глистів.

очищення клізмами

Очищення шлунка клізмами також можливо, але їх дія спрямована скоріше на очищення кишечника, ніж на шлунок. Для цих цілей краще використовувати не просту воду, а відвари ромашки, шавлії, деревію, календули, насіння кропу, листя берези.