Маракуйя: корисні властивості та протипоказання
Сьогодні рецепти з маракуйей в кулінарії використовують для приготування випічки, йогуртів, морозива, фруктових салатів, коктейлів і інших десертів. А кісточками фрукта прикрашають торти, тістечка та інші кондитерські вироби.
Маракуйя містить білок і вуглеводи, клітковину, органічні кислоти, насичені мікроелементи і вітаміни. Сік з цього екзотичного фрукта має тонізуючу, заспокійливим ефектом і в цілому зміцнює чином діє на весь організм. Сто грамів фрукта містять всього лише близько шістдесяти калорій, тому маракуйю дозволяють включати в раціон навіть під час дотримання суворої дієти.
Маракуйя: корисні властивості та протипоказання. рецепти
Перед тим, як вживати маракуйю, потрібно розрізати екзотичний фрукт на дві половинки і дістати з нього соковиту смачну м`якоть. Регулярно їсти маракуйю необхідно людям, страждаючим захворюваннями сечового міхура або печінки. А в категорію тих, кому корисна маракуйя, лікарі відносять людей з недугами шлунково-кишкового тракту і зниженим тиском. У свіжому вигляді фрукт здатний зміцнити захисні сили організму і поліпшити сон.
- сік маракуї
Сік з маракуї покращує травні процеси, знижує больові відчуття при ревматизмі, виводить накопичені шлакові і токсичні відкладення з організму, зміцнює імунітет і надає бадьорості, підвищує настрій і покращує зір. Його п`ють в чистому вигляді або розбавляють з іншими фруктовими соками.
Маракуйя практично не має протипоказань. У категорію тих, кому не можна вживати маракуйю, потрапляють люди, у яких заморський фрукт може викликати алергічну реакцію.
- Відвар проти безсоння і запалення горла
Відео: Олена Малишева. Маракуйя
Від безсоння і частих головних болів, нервових перевтоми допомагає відвар з листя маракуйи. Для цього столову ложку подрібнених пагонів заливають однією склянкою кип`яченої води. Наполягають відвар при кімнатній температурі, а потім проціджують. Приймають по 100 мл двічі на добу: вранці і перед сном. Під час астми і запалення горла даними напоєм полощуть горло кілька разів в день.
- Для нормалізації серцевої діяльності
Для нормалізації серцевої діяльності в раціон людини має входити маракуйя, корисні властивості і протипоказання якої обумовлені кількістю з`їдається фрукта за один раз. Щоб не нанеси шкоди організму потрібно з`їдати не більше двох плодів маракуї на добу.
- Маска для обличчя з маракуї
Широке поширення отримав екзотичний фрукт в косметології. Маракуйя здатна освіжити і омолодити шкіру, тому її використовують в якості основного компонента для кремів, шампунів, масок для обличчя та волосся.
Зробити шкіру обличчя пружною і гладенькою, привести її в тонус в домашніх умовах можна за допомогою живильної маски з маракуї. Для її приготування м`якоть одного плоду змішують зі ста грамами жирних вершків і розмішують до однорідності. Наносять приготовану суміш тонким шаром на шкіру обличчя і область декольте. По закінченню двадцяти хвилин вершкову масу змивають прохолодною водою. Така маска також допомагає боротися з чорними точками, дрібними прищиками на обличчі.
