Користь фініків для здоров`я чоловіка

Фініки вже досить давно з`явилися на прилавках магазинів, але чомусь до цих пір вони не користуються особливим попитом, а даремно. Ці сухофрукти дуже корисні для чоловіків. У багатьох країнах цій ягоді, що росте на пальмі, приписують досить-таки чудодійні властивості: в Китаї, наприклад, їх навіть наділяють здатністю продовжувати життя. Не знаю, як продовження життя, але те, що фінікові плоди корисні, а іноді здатні навіть лікувальну дію надавати - це точно. Чим корисні фініки безпосередньо для чоловічого населення?

Склад фінікових плодів

Фінікові ягоди вважаються досить-таки висококалорійних продуктів, порівнянним з горіхами. У 100 гр. в`ялених плодів міститься майже 300 кКал. Причому білків в них міститься 6%, жирів 0,5%, а вуглеводів 65% (!!!). Багатий фінік на вміст кальцію і фосфору, калію і заліза, міді і натрію, цинку і магнію, марганцю і т. Д. Відрізняються фінікові плоди і присутністю в складі безлічі різновидів різних амінокислот, які досить-таки рідко можна виявити в інших фруктово-ягідних культурах.

У фінікових ягодах міститься чимало триптофану, вкрай важливого для нормальної роботи мозку і збереження психічного здоров`я (особливо літнім людям). Завдяки наявності цієї амінокислоти фінікові ягоди надають м`яке снодійне і заспокійливу дію.

Інформація, що міститься в фініках глютаминовая амінокислота запобігає появі печії і нейтралізує кислоту в шлунку. Крім того, в складі фініків присутні вітаміни В і А-групи, аскорбінова кислота і ніацин. Міститися в фініках і харчові волокна, пектин, -каротин, селен і фтор, фруктоза і глюкоза,

У чому користь для чоловіків

Завдяки вмісту великої кількості селену, фініки знижують ризик розвитку патологій серцево-судинної системи. Ці смачні плоди здатні швидко усунути почуття голоду, відновлюють нервову і мозкову діяльність, надають додаткову енергію і швидко повертають фізичну силу чоловікові. Безсумнівним плюсом вважається відсутність холестерину, і це лише менша частина того, чим корисні фініки.

У плодах містяться специфічні речовини, які здатні знищувати патогенні і хвороботворні бактерії в чоловічому організмі. Вітаміни В-групи наділяють фінікові плоди здатністю підтримувати нормальний розвиток і діяльність м`язової маси. Кілька з`їдених натщесерце ягідок забезпечують профілактику і лікування різних кишкових паразитів. Завдяки багатому вмісту ретинолу, фінікові плоди здатні покращувати і підтримувати в нормі зорові функції чоловіків.

На думку вчених, в добу достатньо з`їдати близько десятка фініків, щоб забезпечити чоловічий організм денною нормою сірки, міді та магнію, половиною добової норми заліза і четвертний норми кальцію.

Доведено, що фінікові ягоди викликають апетит. Ще ці плоди дуже корисні при підвищених розумових навантаженнях. Дослідження в цій області показали, що вживання фініків здатне підвищити працездатність мозку приблизно на 25%.

Корисне застосування фінікових ягід

Дієтологи рекомендують вживати фініки в разі фізичного виснаження або сильної перевантаження, оскільки плоди здатні швидко відновлювати втрачену чоловіком енергію і сили. Також фінікові ягоди корисні при патологічних станах судин або серця, адже вони багаті на вміст калію. Доведено, що фініки здатні тонізувати і зміцнювати, а також стимулювати серцеву діяльність, що важливо для хворих із серцевою недостатністю. Рекомендується вживати фінікові ягоди під час реабілітаційних періодів після хвороби, так сили організму відновляться швидше. Рекомендують дієтологи їсти фініки і при патологіях органів дихання, при різних анеміях і недокрів`ї, в якості профілактичного заходу проти онкологічних новоутворень і виразок в порожнині кишечника і шлунка.

Завдяки наявності харчових волокон і пектинів, фінікові плоди благотворно впливають на кишкову перистальтику, вони буквально прочищають кишечник від різних шлаків і шкідливих відкладень, які накопичуються в ньому через неправильне раціону. Крім того, ягоди особливо рекомендується вживати чоловікам для збільшення обсягів насінної рідини. Корисні фінікові плоди і при імпотенції, а також розладі нервової системи.

Фініки однаково корисні в свіжому, в`ялена або сушеному вигляді, оскільки в процесі сушіння вони нітрохи не втрачають своїх корисних якостей.

Допомагають плоди від простудних захворювань. Дослідження показали, що фініки здатні розсмоктувати і виводити слизові скупчення в бронхо-легеневої системи, що сприяє швидкому одужанню хворого. Благотворно впливають фініки і на сечовипускального систему чоловіки, зміцнюючи її і захищаючи від різного роду запальних процесів. А чоловікам, які бажають збільшити масу м`язів і створити сексуальний рельєф тіла, фінікові ягоди просто необхідні. Їх потрібно вживати в комплексі з раціональним харчуванням і тренуваннями. В результаті м`язи придбають рухливість і потрібний обсяг, а тіло стане рельєфним.

Для потенції здавна застосовувалися фінікові ягоди, які в кількості 1 склянки заливали 0,5 л молока і додавали в суміш ложечку кориці. Потім добу суміш настоювалась в прохолодному місці, після чого фініки потрібно було з`їсти протягом дня, запиваючи їх настояним молоком. В результаті такого лікування у чоловіка відзначається різке збільшення потенції і вироблення насінної рідини.

Кому протипоказані фінікові плоди

Фахівці не радять налягати на фінікові плоди чоловікам, які страждають серйозними кишковими і шлунковими патологіями, а також при наявності конкрементів у сечовому міхурі або нирках. Природно, протипоказано вживання фініків чоловікам з індивідуальною непереносимістю або гіперчутливістю до окремих складових фінікових плодів.

Увага! Завдяки цілющим антиоксидантів, присутніх у складі фініків, вони полегшують стан при розвитку чоловічих патологій онкологічного характеру.

Щоб уникнути зайвих проблем, не рекомендується їсти плоди чоловікам при загостренні гастриту, коліту або ентериту. Не радять їх їсти і при діабеті, оскільки фініки багаті на вміст фруктози і глюкози. Оскільки ягоди відносяться до розряду висококалорійних продуктів, їх не рекомендується вживати чоловікам з ожирінням. І не їжте плоди ввечері, коли скоро потрібно буде лягати спати, оскільки вони дуже довго перетравлюються.