Ти тут

Хронічна втома

Відео: Як позбутися від хронічної втоми

Хронічна втома (Або її ще називають синдромом хронічної втоми) - це відчуття постійної втоми, що триває не менше півроку. Синдром хронічної втоми з`являється у людей будь-якого віку, частіше вражає жінок.




Причини втоми не відомі, але вважається, що першочергово на неї впливає виснаження нервово-психічного потенціалу людини під дією стресових факторів навколишнього цивілізації.

Такими факторами є не тільки самі стреси, зміна умов життя, гіподинамія та інші подібні атрибути цивілізованого способу життя, а й підвищена інфекційна навантаження людства - з початком ери антибіотиків прийшло не тільки позбавлення від важких інфекцій, але і почалося зростання штамів вірусів і бактерій, раніше не існували. У таких умовах організм витрачає багато сил на адаптацію і протистояння подібним факторам, але резерви не нескінченні, вони поступово виснажуються і призводять до розвитку неясною симптоматики навроде СХУ.

Багато лікарів вважають, що розвиток хронічної втоми обумовлено порушеннями функцій нервової системи. Виявляється хронічна втома незрозумілими відчуттями занепаду сил, не заповнює навіть після проведеного тривалого відпочинку. Часто хвороба може проявляти себе як вірусне захворювання. При цьому бувають болі в горлі, підвищення температури до 38 ° С, розвивається м`язова слабкість, безсоння, болі в суглобах і головні болі. Захворювання може розвиватися повільно і з перервами. Найчастіше при зверненні до лікаря описують симптоми: млявість, нестача енергії, дратівливість.

Рецепти народних засобів для лікування хронічної втоми:

  • Дуже хороший засіб проти хронічної втоми - Терті горіхи і мед в рівних кількостях. Приймати можна без обмежень, головне, щоб не було алергії на компоненти. Засіб не тільки додає сил, але і покращує імунну систему.
  • Відео: Великий стрибок. Хронічна втома

  • При різких припливах втоми рекомендується випивати склянку виноградного соку або з`їдати шматок солоної рибки рази чотири на тиждень.
  • Їжте ялівцеві ягоди за схемою: від 4 до 20, додаючи в день по одній, потім назад, збавляючи по одній до початкового результату.
  • Змішайте татарник колючий і овес сухий в однакових пропорціях, залийте окропом, варити 20 хвилин. Процідіть і відставте. Потім візьміть перцеву м`яту і материнку в рівних частинах, залийте суміш 200 мл окропу. Варити 25 хвилин. Проціджують. Обидва відвари змішують і кип`ятять, п`ють по 100 мл тричі на день.
  • Не рекомендується при хронічної втоми приймати будь-які заспокійливі засоби, тому якщо у Вас сильне нервове збудження, то краще випити гарячий чай з м`ятою і медом.
  • Малину, полуницю, ожину і агрус перетріть з медом і їжте раз шість в день після їди.
  • Зелений овес перекручують на м`ясорубці, засипають його в пляшку так, щоб вона була повною, заливають горілкою. Наполягають місяць, збовтуючи раз в тиждень. Додають по 30 крапель на 100 мл води і приймають до 3 разів на день перед їжею.
  • Відео: Cтресс і хронічна втома. Що це і чи потрібно з ними боротися?

  • змішайте грецькі горіхи, сік алое і мед, все перетріть. З`їдайте в день по 3 столові ложки, розбивши на три прийоми.
  • При вираженій апатії видавіть з лимона сік. Частина соку випивайте з гарячою водою, а іншу частину можна розтерти як духи (шия, зап`ястя, за вухами). Лимон додає активності та підвищує настрій.
  • Спробуйте наступний засіб: змішайте журавлинний і лимонний соки в рівних пропорціях, і пийте по 100 мл рази чотири в день. Їжте побільше цитрусових фруктів. Якщо у вас алергія на цитрусові, то лимон замініть відваром чорної смородини і шипшини.
  • Візьміть соки: Яблучний, лимонний, буряковий, морквяний. Змішайте в рівних кількостях і пийте по склянці протягом дня.

  • Поділися в соц мережах:

    Схожі повідомлення