Чому хрустять суглоби і що робити
Коли наше тіло стає малорухливим, з`являється пронизує біль в руках, спині або ногах, ми починаємо замислюватися про наших суглобах. Особливо починає відчуватися скутість деяких частин тіла вранці. Потрібно почекати час або «розходитися», щоб повноцінно рухатися.
симптоми
нешкідливий хрускіт. Суглоби мають властивість періодично необразливо хрустіти. Якщо такий звук при згині суглоба не доставляє больові відчуття, то ніхто і не звертає уваги. Але все ж пам`ятаєте такі звуки випадково не з`являються. Сам по собі хрест суглобів стає попередженням. Все залежить від того, в якому стані знаходяться ваші хрящі. Якщо хрящова тканина ціла, то руху суглобів будуть безболісними. Це відбувається завдяки мастилі синовіальної рідини. Якщо ви чуєте хрускіт або скрип при згині суглоба, значить хрящ пошкоджений і він не може плавно і легко ковзати. Хрящова тканина починає стиратися, звідси обмеження в русі, дискомфорт і біль.
Якщо суглоби пошкоджуються, організм виробляє набагато більше рідини, ніж зазвичай, щоб зменшити тертя кісток. Суглоби при зайвій кількості рідини починають опухати, а це сигнал для негайного візиту до лікаря.
Дані симптоми характерні при таких захворюваннях як артрит і артроз.
Відео: Болять і хрумтять суглоби? Справжні причини. Що робити?
Ці хвороби деформують все суглоби в тілі людини. Але найголовнішою метою таких поразок є колінні, тазостегнові, і суглоби на стопах ніг.
Рух це життя. Не можна відлежуватися з думкою, що скоро пройде. Заняття лікувальною гімнастикою вкрай необхідні. Гімнастика збільшує кровообіг в хворих суглобах. Відмінне заняття спортом - плавання, при якому жоден хрящ не відчуває тиску. Кожен пошкоджений суглоб вимагає свою індивідуальну програму по відновленню. Тут важлива кожна година, адже якщо хвороба тільки почала вам шкодити, то є можливість вилікувати хворі суглоби за допомогою ліків, народної медицини, обмежень в їжі і лікувальної гімнастики. Правильне харчування, не перевантажувати себе фізичною роботою - це найефективніша профілактика для ваших суглобів. Якщо ваші хворі суглоби - це спадковість, постарайтеся заглушити хвороба при першому її прояві.
Дуже ефективно в боротьбі із захворюваннями суглобів показала себе народна медицина. Багатовікові і сучасні народні рецепти націлені на підвищення нашої імунної системи і поліпшення кровообігу. Готуються відвари з трав, компреси, знеболюючі та лікувальні мазі і так далі.
