Чому болять суглоби?

На сьогоднішній день біль в суглобах є досить поширеною проблемою, яка може виникнути в будь-якому, не тільки в похилому, віці. Суглобовими болями проявляється безліч захворювань і патологій кістково-м`язової системи, тому визначити їх причину часом вкрай складно. Пропонуємо поговорити про те, чому болять суглоби, і як лікують даний стан. Крім того, розглянемо особливості профілактики хвороб суглобів.

Відео: Болять суглоби - причина в харчуванні (частина 1)

Причини суглобових болів

За твердженням фахівців до основних факторів, що викликають болі в суглобах відносять такі захворювання і стану як:

Відео: чому болять суглоби? біль в суглобах, в спині, в попереку? це артрит, артроз, артрозоартрит!

• артрит (запалення хряща, пов`язане з ревматизмом або зі старечою дегенерацією хряща);
• ушкодження сухожиль і зв`язок;
• травми і переломи;
• остеомієліт (Гнійно-некротичний процес, який розвивається в кістки і кістковому мозку, а також у тих, що оточують їх м`яких тканинах);
• тендиніт (Запалення і дистрофія тканини сухожилля);
• бурсит (Запалення суглобових сумок);
• подагра.

Слід зазначити, що більшість вищевказаних захворювань виникає внаслідок порушення кровообігу, малорухливого способу життя і неправильного харчування.

На самому початку розвитку хвороби біль в суглобах, як правило, непостійна і виражена слабо. Тому часто людина не надає їй особливого значення. А згадує лише тоді, коли відповідає на запитання лікаря і, сам усвідомлює, що болі в суглобах почалися 3-4 роки тому. В даному випадку можна говорити про те, що захворювання повільно, але вірно підібралося до людини. У той же час, якщо почати правильне профілактичне лікування в «прихований період» хвороби, то її розвиток можна зупинити.

Якими бувають болі суглобів?

Як стверджують фахівці-ревматологи, болі в суглобах характеризуються типовими рисами при розвитку деформуючого артрозу. Таким чином, розрізняють механічні, стартові, нічні і відбиті болю.

Відео: Чому болять ліктьові суглоби

• Механічні болю виникають при навантаженні на суглоб. Найчастіше вони турбують у вечірній час, і в основному проходять або стихають після відпочинку.
• Стартові болі дають про себе знати на початку руху (при вставанні, початку ходьби, будь-якому навантаженні), але потім стихають.
• Нічні болі носять ниючий, тупий характер і вранці при русі зникають.
• Відображені болю, як правило, пов`язані з різними патологічними процесами, які протікають в хребті і проявляються хворобливими відчуттями в колінному або в тазостегновому суглобі.

Профілактика захворювань суглобів

Профілактика захворювань суглобів передбачає нормалізацію ваги, правильне харчування і лікувальну фізкультуру. В даному випадку дуже корисно займатися ходьбою, плаванням і велоспортом. Що стосується харчування, то ефективна дієта при хворобах суглобів повинна сприяти зниженню зайвої ваги, забезпечуючи при цьому організм людини всіма необхідними речовинами. У меню обов`язково повинен бути присутнім білок - необхідний будівельний матеріал для нових клітин, в тому числі і для хрящів. У цьому плані ідеально підійдуть молочні продукти, які крім білка, містять багато кальцію, необхідного для зміцнення кісток.

Крім того, слід вживати продукти, багаті вітамінами А, С, В6, Е і PP. Для суглобів дуже важливий колаген, а також такі речовини як хондроїтин, глюкозамін, сірка, кремній, марганець і селен.

Наостанок хочеться сказати про те, що навіть якщо суглоби у людини болять постійно, а інтенсивність болю невелика, дані прояви ігнорувати ні в якому разі не можна! Цілком можливо, що больовий синдром вказує на серйозні порушення в людському організмі або навіть на розвиток аутоімунного захворювання. Тому причини хворобливості суглобів повинен проаналізувати фахівець, після чого призначити правильне лікування.