Як правильно парити ноги при застуді: секрети

З настанням холодів при появі перших симптомів застуди та ГРВІ багато хто вдається до різних лікувальних процедур. Практично всі в боротьбі з застудою роблять гарячі ванночки для ніг. Щоб позбутися ознак застуди, слід знати, як правильно парити ноги.
зміст:

Багато рекомендують парити ноги при простудних захворюваннях і грипі. При першении в горлі, нежиті, закладеності носа, кашлі дуже добре парити ноги з гірчицею.

Після прийняття лікувальних ванн для ніг під впливом тепла стимулюються певні процеси в організмі, регульовані нервовою системою. Гаряча вода сприяє підвищенню місцевої температури тіла, розширенню судин. Це свідчить про посилене кровообіг не тільки в підшкірних тканинах, але і органах. В результаті полегшується дихання, зменшується набряк слизових.

При проведення процедури використовують різні трав`яні настої і відвари, ефірні масла, гірчицю і інші засоби.

Найбільшою популярністю користується гірчиця. Ця спеція має сильний зігріваючий ефект, що сприяє швидкому одужанню.
Допомагають усунути симптоми простуди відвари шавлії або м`яти. Також корисно вдихати пари рослин.

Відвар ромашки надає не тільки розслабляє, але і бактерицидну дію. Щоб ефект від гарячих ванн був максимальним, рекомендується поєднувати кілька цілющих рослин (календулу, липовий цвіт, кропиву і ін.).

Результат від використання ефірних масел буде подвійним: борються із застудою, допомагають від пітливості і сприяють зміцненню імунної системи. Також пари масел проникають в дихальні шляхи, розширюють бронхи, що сприяє швидкому відходженню мокротиння. Рекомендується застосовувати ялицеве, кедрова і евкаліптова олії.

Марганцівка знімає запалення, а також сприяє швидкому загоєнню ранок на ногах.

Для проведення лікувальної процедури знадобиться таз з водою, махровий рушник, гірчиця, відвар кропиви, ромашки, різні ефірні масла.

Воду в таз слід налити до колін, щоб гомілки були в воді. У ємність налити звичайну теплу воду, а потім поступово вливати окріп. Сюди ж додати кілька ложок сухої гірчиці або лікувальний відвар і розмішати.

При цьому ноги будуть звикати до підвищення температури. Процедура повинна тривати не більше 15 хвилин. Температура води повинна становити не менше 38-39 градусів.

Після цього ноги витерти, нанести на шкіру жирний крем, і надіти шерстяні шкарпетки. Можна випити теплий чай з медом або лимоном, після чого лягти в ліжко. Дану процедуру краще виконувати перед сном.

Щоб позбутися від кашлю, ванночки з гірчицею слід робити таким чином: одну пару шкарпеток потрібно нагріти на батареї. Перед тим як лягати спати, ноги вимити і розтерти жорстким рушником. Спочатку надіти першу пару шкарпеток. Потім в другу пару насипати сухої гірчиці і теж надіти. Парити ноги таким способом набагато ефективніше.

Слід пам`ятати, що бажаний результат принесуть процедури спочатку запального процесу, поки застуда не почала розвиватися далі.

Існують також певні протипоказання до виконання лікувальної процедури. Гарячі ванни забороняється приймати при високій температурі, під час вагітності, менструації.

Парити ноги забороняється в наступних випадках:

Протипоказано приймати гарячі ванни для ніг, якщо є шкірні захворювання (екзема, дерматит, нейродерміт, псоріаз та ін.).

Якщо є захворювання серцево-судинної системи, то перед тим як парити ноги обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб не було ускладнень. При лікувальної процедури частота серцевих скорочень збільшується, а це додаткове навантаження на серце.

Парити ноги в дитячому віці слід обережно. Якщо дитина спокійний і слухається батьків, то гарячі ванни можна приймати вже з 4-5 років. Вода повинна бути 37-38 градусів. Під час проведення процедури слід орієнтуватися на відчуття дитини.

Під час перегляду відео Ви дізнаєтеся про те, що можна парити ноги.

Особам з підвищеною чутливістю до гірчиці, відварів або ефірним оліям слід поставитися уважно. Можлива поява алергічної реакції.
Гарячі ванни для ніг слід приймати правильно, враховуючи протипоказання і рекомендації фахівців.

Поділися в соц мережах: