Як перемогти сезонну алергію?
За вікном сонце щедро розкидало свої промені, дерева вбралися в дивовижні оздоблення, квіти розкішним строкатим килимом вистелена землю ... На жаль, багато хто з року в рік можуть милуватися цією чудовою картиною лише через вікно, що захищає від настирливої квіткового пилку, яка несе серйозну загрозу здоров`ю. Чому тут радіти, - запитаєте ви, - коли сльози, біль в горлі, закладеність носа, нескінченне чхання не дозволяють вдихнути весняне повітря на повні груди? І як допомогти собі при сезонної алергії?
Лікарі-алергологи знають, що зазвичай тривалість загострення полінозу триває два-три тижні. Цей період збільшується, якщо у людини комбінована алергія, наприклад, і на пилок дерев, і на пилок злакових.В цей час потрібно бути особливо уважними до свого здоров`я. Фахівці радять не тільки обмежити контакт з алергеном, але і звернути увагу на своє харчування. Оскільки сезонна алергія, загострюється з липня по вересень, пов`язана в основному з бурхливим виділенням пилу бур`янів, бажано визначити, яке рослина вас так турбує, тоді можна буде підібрати дієту і скорегувати лікування.
Відео: 80% алергій мають психологічні проблеми! Як визначити тип алергії і вилікувати
Якщо сверблять очі
• 1 ч.л. ромашки залити склянкою окропу, настояти 20 хвилин, після чого процідити. В отриманому настої змочити ватні диски і покласти на 15 хвилин на запалені очі. Процедуру бажано повторювати 2-3 рази в день протягом тижня.
• 1/2 ч.л. листя кропиви залити 500 мл окропу, настояти 10 хвилин, процідити і охолодити. В отриманому настої змочити ватні диски і прикласти на 5 хвилин до століть. Процедуру проводити щоразу, як відчуєте свербіння.
Відео: Поліноз .. Як вилікувати сезонну алергію?
Якщо закладений ніс
• При алергічній нежиті 1 ст.л. листя м`яти залити літром окропу, настояти, закутавши, 20 хвилин, після чого процідити. Теплий настій пити по 1/2 склянки 3 рази на день.
• Корисно робити раз на день м`ятні інгаляції. Вдихати цілющі пари рекомендується протягом 15 хвилин. Спосіб приготування інгаляції наступний: 2-3 ст.л. сировини залити 1 л гарячої води, довести на середньому вогні до кипіння і приступити до процедури.
Якщо набридає кашель
• При кашлі 5 г свіжого натертого імбиру залити літром окропу, варити протягом 10 хвилин, після чого процідити і в отриманий відвар додати 1 ч.л. меду. Засіб випити протягом дня за 2-3 прийоми.
Відео: Наш рецепт з імунологом-алергологом від 23.05.2015
Якщо течуть сльози
при сльозотечі взяти свіжий лист лопуха, пропустити через м`ясорубку, потім сік віджати через марлю, складену в 4 шари. Отриманим засобом закапувати очі по 1 краплі раз в день вранці або ввечері. Курс лікування - тиждень.
Якщо проявилися всі симптоми
• Заварити 1 ст.л. березових сережок склянкою окропу. Наполягати 20 хвилин, після чого процідити. Приймати чай по 3 чашки в день.
• Залити 2 ст.л. кори калини склянкою окропу, тримати на слабкому вогні 20 хвилин, після чого настояти 30 хвилин, процідити. Додати кип`яченої води до початкового об`єму і пити засіб по 1/2 склянки 2 рази на день після їди.
• Змішати по 1 ст.л. порошку лаврового листа, квіток календули, кореня перстачу прямостоячого і трави череди. Отриманий склад залити 500 мл окропу, залишити настоюватися в термосі на 12 годин. У проціджений настій додати 2 ч.л. яблучного оцту і 1/2 ч.л. темного меду. Засіб пити по 70 мл за півгодини до їди 3 рази в день.
• 1 ч.л. череди залити склянкою окропу, настояти 20 хвилин, після чого процідити. Настій приймати щодня протягом 2 місяців.
Корисні поради при сезонної алергії
Особливу увагу варто приділити і наступним нюансам, які допоможуть значно знизити ризик прояву алергічних симптомів.
• Затягніть вікна мокрою марлею, яку кілька разів на день гарненько змочуйте холодною водою.
• Як можна частіше обприскуйте приміщення за допомогою пульверизатора: це допоможе підвищити вологість повітря, а значить, вбереже вас від квіткового пилку.
• В обов`язковому порядку, повернувшись з вулиці, прийміть душ і ретельно вимийте волосся - саме на них часто осідає пилок.
• У період цвітіння дерев намагайтеся не сушити речі на свіжому повітрі.
Підготувала Ольга Сорока (Здравушка, №11, 2014р)
