Рецепти після інфаркту

Відео: Рецепти здоров`я. Випуск 3.

На сьогоднішній день медицина багато чого досягла в ранній діагностиці та лікуванні інфаркту міокарда. Але, незважаючи на помітний прогрес, захворювання це, разом з інсультом і онкологією, як і раніше входить в трійку смертельно небезпечних для людини хвороб. Лікарі раз у раз говорять про профілактику інфаркту, докладно розповідають, як знизити ризик захворювання. Але що робити тим, кого хвороба вже встигла застати зненацька? Як в такому випадку захистити серце від чергових «зазіхань» інфаркту і де знайти гарантію, що завтра кошмар не повториться? Відповіді на всі ці питання заховані, в тому числі, і в рецептах народної медицини.

Рецепти проти інфаркту

У перші дні захворювання відмінно допомагає морквяний сік, 1/2 склянки якого необхідно змішати з 1 ч.л. рослинного масла. Отримане ліки випити цілком. Бажано такий засіб приймати 2 рази на день протягом тижня.
Жменя ягід чорної смородини залити склянкою окропу і залишити настоюватися до тих пір, поки засіб не охолоне. Приймати по 1/2 склянки 3 рази на день. Курс лікування - місяць.
Пропустити через м`ясорубку 1 кг журавлини і 200 г часнику. В отриману кашку додати 100 г меду. Все ще раз добре перемішати і залишити настоюватися на 3 дні. Засіб приймати по 1 ч.л. 2 рази в день до їди. Курс лікування - 3 тижні.
Змішати в рівних пропорціях свіжовичавлений сік цибулі з медом. Отриманий засіб приймати по 1 ст.л. 3 рази на день.
1 ст.л. квіток глоду залити склянкою окропу, залишити настоюватися на 2 години в термосі, після чого процідити. Настій приймати по 1/4 склянки 4 рази на день до їди.
Змішати по 50 г листя суниці лісової і плодів шипшини коричного. Інгредієнти залити 500 мл кип`яченої води і поставити на розігріту водяну баню на 15 хвилин. Відвар обов`язково процідити і залишити до повного охолодження. Перед тим як приступити до прийому, засіб довести кип`яченою водою до початкового об`єму. Пити по 1/2 склянки 2 рази на день до їди. Курс лікування - місяць.
1 ч.л. березових бруньок залити 1,5 склянками окропу, залишити настоюватися на 1 годину, процідити. Вийшло засіб випити за 4 прийоми протягом дня.
Змішати по 20 г подрібнених коренів валеріани, трави пустирника серцевого, плодів кмину. 1 ст.л. збору залити склянкою окропу і тримати
на водяній лазні не довше 15 хвилин. Потім засіб наполягати ще півгодини, після чого процідити і приймати по 1 склянці перед сном протягом 2 тижнів.
Змішати 1 кг чорноплідної горобини з 2 кг меду. Отриману суміш приймати по 1 ст.л. 1 раз в день протягом 2 місяців. Склад зберігати в холодильнику.

Відео: Меню і страви для хворих на цукровий діабет Найкращі рецепти.

На користь також піде:

щодня жувати лимонну цедру, насичену ефірними маслами, що поліпшують роботу серця-
пити сік брусниці, який найбільш ефективний в перші дні захворювання-
обов`язково включити в раціон нежирний Сир
денний сон і вечірні прогулянки-
яблучні розвантажувальні дні, які досить влаштовувати раз в 1,5 тижні-
з`їдати по 1 ст.л. меду 3 в день.

Відео: Супи і діабет. Як приготувати суп корисний для діабетика?

ПАМ`ЯТАЙТЕ!
серце - Вельми уразливий орган, тому постарайтеся забезпечити йому максимально комфортні умови: здорове живлення, щадні фізичні навантаження і ніякого стресу
Підготувала Ольга Карпович
Джерело: Здравушка, №9, 2014р

Морквяний сік після інфаркту незамінний

Терміни відновлення і реабілітації після перенесеного інфаркту залежать від тяжкості захворювання, індивідуальних особливостей організму і, звичайно, від бажання швидше стати на ноги. Чи не залежуйтеся в ліжку! Як тільки лікар дозволить, виходьте на вулицю. Починайте з невеликих, 15-20-хвилинних прогулянок неспішним кроком, поступово збільшуючи навантаження. В ідеалі в день треба проходити не менше 5-7 км (це приблизно півтори-дві години пішого ходу). І, звичайно ж, не забувайте про цілющі настоях, які допоможуть зміцнити серцевий м`яз.
Тим, хто переніс інфаркт, в обов`язковому порядку необхідно щодня пити свіжоприготований морквяний сік, який, як показує практика, вважається одним з кращих засобів для відновлення сил після серцевого нападу. Приймати натуральний напій необхідно 3 рази на день по склянці.

Показники здорового серця

Цифрами 035140530 в європейських країнах сьогодні умовно вимірюють здоров`я серця. Такий номер означає, що людина:
0 - не куріт-
3 - ходить не менше 3 кілометрів в день або має 30-хвилинну фізичну активність-
5 - вживає в день не менше 400 грамів фруктів і овочів-140 - має систолічний АТ (верхнє) нижче 140 мм рт.ст.-
5 - має рівень загального холестерину менше 5 ммоль / л-
3 - має рівень холестерину ЛПНЩ менше 3 ммоль / л-
0 - у нього відсутні надмірна вага або діабет-
При наявності ішемічної хвороби серця ці показники треба покращувати до наступних - 035130420 (розшифровка аналогічна).