Чим корисна і кому протипоказано вживання перцевої м`яти?

Цілющі властивості м`яти перцевої відомі ще з давніх часів. Перцева м`ята є цінним пряно-ароматичних рослиною, яку можна вирощувати на присадибних ділянках. відвари і настої на основі перцевої м`яти допомагають позбутися багатьох захворювань.
зміст:

Опис перцевої м`яти
Користь перцевої м`яти для організму людини
Протипоказання до вживання перцевої м`яти
Як правильно збирати м`яту
Народні рецепти приготування м`яти

Опис перцевої м`яти

М`ята перцева є багаторічним трав`янистим рослиною з приємним ароматом. Відноситься рослина сімейства Ясноткові. Стебло рослини досягає у висоту до 80 см. Він гіллясте, темно-фіолетового кольору з численними точковими залозками. Листя м`яти супротивні, короткочерешкові, загострені на кінці. Довжина їх сягає 3-6 см, а ширина 1,5-2 см. У листі м`яти міститься не більше 5% ментолу, а в суцвіттях близько 6%. Їх використовують для отримання різних ароматизаторів або екстрактів.

На верхівці пагонів розташовуються червоно-фіолетові, дрібні квітки, які зібрані в колосовидні суцвіття. Плід м`яти укладений в чашечку і складається з 4 насіння бурого кольору. Період цвітіння рослини з червня до вересня.

М`ята добре росте на суглинних грунтах і чорноземах в добре освітленому місці. Рослина розмножується вегетативним шляхом, завдяки повзучим кореневищам. При вирощуванні м`яти на одному місці вона швидко розростається.

Ця рослина використовують не тільки у фармацевтичній і харчовій промисловості, але і нетрадиційної медицини. З її допомогою можна позбутися від багатьох захворювань. Рослина входить до складу багатьох лікарських засобів: Корвалол, Валідол, валокардина, краплі Зеленіна.

З м`яти виготовляються різні препарати: М`ятні таблетки, масло м`яти, м`ятні краплі, вода, настоянка та ін.

У косметологічних цілях м`яту використовують як омолоджуючий, тонізуючий, освіжаючого кошти.

У кулінарії це пряна рослина зустрічається досить часто. М`яту додають в салати, супи, різні овочеві страви.

Користь перцевої м`яти для організму людини

М`ята перцева має унікальні корисні властивості. Відвари, настої та чаї з використанням перцевої м`яти надають такі дії:

тонізуючу
бактерицидну
протизапальну
болезаспокійливий
спазмолітичну
жовчогінну
противорвотное

У листі м`яти містяться такі речовини, як ментол, аскорбінова кислота, дубильні речовини, ефірні олії, флавоноїди, каротин.

Рослина сприяє активізації капілярного кровообігу, покращує перистальтику кишечника. Настої і відвари корисно вживати при нудоті і блювоті. Завдяки речовинам, що входять до складу рослини, поліпшується робота травлення. М`ята зменшує больові відчуття при спазмах шлунка.

Чай з м`ятою допомагає при безсонні, нервових розладах, метеоризмі. З серцево-судинними захворюваннями також справляється м`ята. У період простудних захворювань корисно вживати чай з м`яти з додаванням меду.

Настоянку з м`яти приймають при захворюваннях органів дихання, горла, шлунка, печінки.

Олія м`яти благотворно впливає на тканини печінки, активізує секрецію жовчі. Ця рослина є відмінним засобом для лікування різних шкірних захворювань. У косметологічних цілях м`яту використовують для усунення свербежу та подразнення на шкірі.

Відвари з м`яти рекомендується приймати при холециститі, туберкульозі, гепатиті, невралгії та ін. Траву корисно пити для підвищення апетиту, при болях в животі, пронос, печії.

М`яту приймають при рясних менструаціях, клімаксі, матковій кровотечі, застої молока, токсикозі у вагітних. Також рослину використовують для поліпшення секреторної функції ендокринних залоз.

Активно використовується м`ята в стоматології для догляду за порожниною рота. Ефірна олія м`яти застосовують при лікуванні захворювань органів дихання. Полегшити стан хворого при бронхіті, запаленні легенів допоможе м`ятна олія. Для інгаляцій використовують відвар з висушених або свіжих листя м`яти. М`ята покращує відходження мокроти, зменшує напади кашлю і симптоми астми.

Якщо немає можливості приймати настій і відвари з свіжих або висушеного листя м`яти, то можна використовувати біологічно активні добавки. До їх складу також входить м`ята.

Це багаторічна рослина в більшості випадків є нешкідливим лікарською рослиною за умови, якщо немає протипоказань до застосування.

Протипоказання до вживання перцевої м`яти

Будь-яка рослина крім корисних властивостей має деякі протипоказання. Перцева м`ята не є винятком. Забороняється вживати чай з м`ятою або настої немовлятам, так як високий вміст ментолу може привести до порушення дихання.

Слід з обережністю вживати перцеву м`яту людям, що страждають варикозним розширенням вен, так як ментол знижує тонус кровоносних судин.
Протипоказано до вживання препаратів на основі м`яти тим особам, чия діяльність вимагає високої концентрації уваги. Нерідко м`ята надає гальмує дію і викликає сонливість.

Гіпотонікам препарати і настої з м`яти слід приймати тільки після консультації з лікарем. Вживання м`яти у великій кількості може призвести до зниження артеріального тиску.

Забороняється вживати м`яту в період вагітності і під час лактації. Її застосовують тільки в крайніх випадках для позбавлення від токсикозу.

М`ята активізує жовчовиділення, що може спровокувати напад печії.

Окремі компоненти м`яти можуть чинити негативний вплив на чоловіків, які мають проблеми з потенцією.

Безпліддя є серйозним протипоказанням до вживання м`яти. При наявності проблем із зачаттям відвари м`яти приймати забороняється. Якщо цим нехтувати, то можна завдати великої шкоди організму і погіршити ситуацію.

У разі передозування настою або відвари м`яти може виникнути нудота, алергічні реакції, головний біль. Нерідко при вживанні концентрованого і великої кількості відвару можуть з`явитися збої в роботі дихальної системи, болі в області серця і бронхоспазми.

Так як м`ята надає спазмолітичну дію, то використовувати її тривалий час не рекомендується. Це може привести до порушення в роботі серця, печінки і поносу.

При підвищеній чутливості і індивідуальної нестерпності до компонентів м`яти приймати відвари і настої не рекомендується.
Перш ніж приймати настій або відвар з м`яти, слід проконсультуватися з лікарем.

Як правильно збирати м`яту

Придбати м`яту можна в аптеці або заготовити самостійно. Квітки і листя необхідно збирати в суху погоду в першу фазу цвітіння. Саме в цей період в них міститься максимальна кількість корисних речовин.

Цвіте м`ята тривалий час - з червня і до осені. Для зручності збору рослина можна зірвати цілком, а потім відокремити від стебла листя і квітки. Сировина необхідно сушити в спеціальному місці під навісом на відкритому повітрі, куди не потраплятимуть сонячні промені. Можна також використовувати сушарки, де буде активно циркулювати тепле повітря. Температура не повинна бути менше 30-35 градусів.

Після цього висушене листя і квітки помістити в спеціальні пакети або в звичайну банку. Щоб ароматний запах сировини не втратився, ємність слід щільно закрити.

Оптимальним часом для збору листя і квіток рослини є квітень-вересень. Найбільша кількість корисних речовин міститься в м`яті, зібраної ще до цвітіння або на початку цвітіння.

Зберігати м`яту бажано в темному і сухому місці. Сировина рекомендується подрібнювати перед вживанням. Так можна зберегти цілющі властивості і ефірні масла, що входять до рослина. Висушенісировина слід зберігати не більше 2 років.

Народні рецепти приготування м`яти

М`яту можна використовувати для лікування різних захворювань в сухому або свіжому вигляді. Застосовують траву не тільки як окремий компонент, а й в трав`яних зборах.

М`ятний чай застосовують при нудоті, метеоризмі, діареї та ін. Для його приготування знадобиться столова ложка сухого листя м`яти. Траву залити склянкою окропу і залишити на 15 хвилин. Чай можна злегка підсолодити. У добу рекомендується вживати не більше 3 склянок цілющого чаю.

Для лікування розладів травлення, захворювань шлунково-кишкового тракту корисно приймати м`ятний настій. Ложку трави залити 250 мл води і дати настоятися близько години. Приймати всередину по столовій ложці не менше 5 разів на добу.

Щоб зменшити кислотність шлунка, позбутися від запорів і кислої відрижки, рекомендується вживати трав`яний збір з м`ятою. Для його приготування взяти м`яту, траву звіробою, листя бобівника трилистого в співвідношенні 3: 6: 0,5. Отриману суміш добре перемішати і 2 столові ложки залити 0,5 л окропу. Наполягати бажано в термосі протягом 2 годин. Приймати всередину протягом дня.

Для підвищення кислотності знадобиться 4 частини м`ята, по 3 частини трави деревію і споришу, по 2 частини квіток ромашки, плодів кропу, насіння кмину.

Для приготування ветрогонного і жовчогінний м`ятного кошти необхідно взяти листя деревію, м`яти перцевої і фіалки триколірної в рівній пропорції по 15 г. Заварити чайну ложку збору і приймати 2 рази на день по півсклянки.

Настоянка перцевої м`яти на спирті. Взяти свіже листя м`яти і промити проточною водою. Потім всипати в півлітрову банку, додати 10 г кориці і залити спиртом. Замість спирту можна застосовувати горілку. Ємність з настойкою щільно закрити і поставити в темне місце на 14 днів. Перед застосуванням настойку перелити в іншу ємність.

Ванночки з м`яти. Щоб зменшити пітливість ніг, можна використовувати м`ятні ванночки. Свіжі або висушені листя м`яти (50 г) подрібнити і залити літром окропу. Ємність щільно закрити і залишити на 30 хвилин. Далі настій вилити в тазик і тримати стопи протягом 20-30 хвилин.

Олія м`яти. При здутті, болях в животі ефективне застосування м`ятного масла. Його можна придбати в аптеці. Накапати в ложку 2-3 краплі і запити водою.

Можна також накапати краплі на цукор і з`їсти. Масло м`яти застосовують також при різних запальних захворюваннях шкіри, вугрової висипки.

М`ятний чай з сіллю. Такий засіб є ефективним в боротьбі з застудою. У заварений м`ятний чай додати чайну ложку солі. Можна використовувати звичайну кухонну або морську. Приготованим засобом слід полоскати горло і використовувати для промивання носових пазух. Крім цього, можна виконувати інгаляції з відваром м`яти.

При регулярному виконанні такої процедури можна зменшити симптоми запалення органів дихання і позбутися від нежиті. У ємність з окропом додати сушене листя і проварити протягом 2-4 хвилин. Потім необхідно нахилитися над ємністю і вдихати ментолові пари. Виконувати процедуру слід протягом 10 хвилин.

Настій м`яти для особи. Для приготування настою слід в рівній кількості взяти шавлія, хвощ, деревій і м`яту. Все змішати і залити однією склянкою окропу. Залишити настоюватися протягом 40 хвилин. Потім процідити і використовувати настій як примочок при вугрової висипки і проти прищів.

При перегляді відео можна дізнатися все необхідне про м`яті.