Чи можна пити м`ятний чай при грудному вигодовуванні

На аптечних упаковках з м`ятою є позначка, що дана трава призводить до зниження лактації, тому протипоказана годуючим мамам. З іншого боку, ця рослина нерідко входить до складу зборів для поліпшення вироблення молока. Як же зрозуміти, який вплив надає м`ята при грудному вигодовуванні і чи варто її вживати?

Який сорт м`яти підійде при лактації

Існує більш 25 сортів м`яти, кожен з яких надає різний вплив на організм жінки і немовляти: м`ята перцева, садові, яблучна, болотна, водна, польова, японська, запашна та ін. До складу деяких сортів входять ефірні масла, що стимулюють лактацію. Інші ж містять компоненти, що пригнічують вироблення молока. Наприклад, багато жінок приймають м`яту з шавлією для припинення лактації. Яку ж м`яту при грудному вигодовуванні можна вживати?

М`ята перцева

До складу цього сорту м`яти входить ментол (до 60%), дубильні речовини, флавоноїди. Ментол надає таку дію:

• знімає нервову напругу, дає відчутний заспокійливий ефект;
• відновлює роботу шлунково-кишкового тракту (поліпшується перистальтика);
• відновлює функцію печінки і жовчного міхура;
• полегшує зубний біль;
• надає антисептичну і місцеву анестезуючу дію.

При одноразовому застосуванні ментол розширює судини, покращує циркуляцію крові в грудях. На тлі цього відбувається приплив молока, воно краще виділяється. Однак при регулярному вживанні м`ятного чаю при лактації відзначається зворотний ефект. Велика кількість м`яти перцевої в раціоні мами сприяє:

• порушення серцевого ритму;
• зниження активності;
• погіршення самопочуття;
• зниження лактації.

Однак лікарі вважають, що усталеної лактації одна чашка м`ятного чаю в тиждень не зашкодить. Тому шанувальниці даного напою зрідка можуть себе побалувати. Якщо ж молока і так мало, краще не експериментувати. Як заміну м`ятного чаю прекрасно підійде ромашковий. Він також має заспокійливі властивості, до того ж, дозволяє налагодити роботу кишечника крихти, усунути коліки, спазми в животі. А з перцевої м`ятою при лактації краще не ризикувати.

М`ята кучерява (садові, Колосова)

У складі цієї трави немає ментолу. Даний сорт м`яти містить карвон - корисне ароматне летюча речовина, яка стимулює вироблення молока. Цей компонент є також в кмину, фенхелю, які здавна використовуються для поліпшення лактації. На відміну від м`яти перцевої, садові не залишає в роті відчуття холоду. Такий чай з м`ятою при грудному вигодовуванні не тільки можна, а й потрібно пити.

Садова м`ята використовується при:

• відсутності апетиту;
• наявності каменів в нирках;
• нудоті;
• морської хвороби;
• нетравленні шлунка;
• метеоризмі;
• захворюваннях дихальних шляхів;
• болісних менструаціях;
• ревматичних болях;
• запаленні слизових оболонок;
• коліках;
• зубного болю;
• шкірних захворюваннях.

Садова м`ята надає протисвербіжну, анестезуючий, терпкий ефект, а також спазмолітичну, відхаркувальну, протинабрякову, жовчогінну, заспокійливу, діуретичну та антисептичну дію.

Корисно додавати в чай невелику кількість кучерявою м`яти при годуванні груддю. При цьому необхідно стежити за самопочуттям і поведінкою дитини.

В яких формах можна застосовувати м`яту

Кожна жінка може вибрати для себе зручну форму препарату.

1. Свіже листя рослини. На склянку окропу достатньо 1 ст. л. м`яти. Пару листочків можна також додати в зелений чай.
2. Чай з сушеної м`яти. Кількість сировини має бути меншим у порівнянні зі свіжим рослиною. Досить 1 ч. Л. на склянку рідини. Наполягати слід близько півгодини.
3. Трав`яний збір. Найкраще купувати готові трав`яні збори, а не змішувати траву вручну. Допомагають посилити лактацію кмин, аніс, фенхель, кріп, материнка та ін.
4. Зручні брикети. Немає необхідності відміряти кількість кошти. Потрібно просто залити брикет окропом згідно з інструкцією і дати настоятися.

Перш ніж пити м`ятний чай при грудному вигодовуванні, порадьтеся з вашим лікарем.

Як припинити лактацію за допомогою м`яти

Щоб припинити грудне вигодовування, необхідно поступово зменшувати кількість прикладань дитини до грудей. Коли малюк буде їсти лише раз на добу (тобто груди змінюється через день), а заліза перестане наливатися між годуваннями, можна припиняти лактацію. Залийте суміш м`яти перцевої і шавлії (по 1 ст. Л. Сухої трави) літром окропу, дайте настоятися півгодини. Якщо ви використовуєте свіжу м`яту, на склянку окропу знадобиться 1 ст. л. листя рослини.

М`ятний чай можна пити по 3-4 чашки в день до 4 днів поспіль, потім зробіть перерву і повторіть курс при необхідності. Якщо груди почне набрякати і боліти, зцідіть зовсім небагато молока, щоб полегшити стан.

Тепер ви знаєте, чи можна м`яту при грудному вигодовуванні і якого сорту рослини слід віддати перевагу. Якщо на тлі прийому чаю самопочуття погіршиться, слід скасувати м`яту і проконсультуватися у лікуючого лікаря.