Норми пульсу і як його правильно виміряти

Пульсом називається частота коливання стінок артерій, які виникають при серцевих скорочень. При цьому, норма пульсу може бути різною в залежності від безлічі факторів, є одним з найважливіших показників фізіологічного стану організму людини.

Відео: Діагноз по пульсу!

Примітно, що відхилення від нормальних показників в даному випадку не завжди свідчить про наявність того чи іншого захворювання. Так, зменшення або збільшення частоти пульсу може вказувати, наприклад, на адаптацію серця до змін у зовнішньому середовищі або всередині організму.

Ритмічність і частота пульсу можуть бути підтвердженням того, що людина здорова, а можуть вказувати і на розвиток будь-якої патології. В ідеалі, ритм коливань судинних стінок повинен бути рівномірним, а їх кількість в хвилину - відповідати віку людини.

Відео: # 7 Про пульс і пульсометр під час бігу

нормальний пульс

Відомо, що будь-які стандартні показники пульсу можуть варіюватися, оскільки вони багато в чому залежать від стану організму кожної окремої людини. Проте, такі відмінності найчастіше незначні. У разі, коли пульс набагато відстає від нормального рівня або навпаки, сильно перевищує його, слід негайно звертатися за лікарською допомогою.

Отже, яка нормальна пульс у людини?

В основному, кількість скорочень серця і судинних стінок, які власне і називаються пульсом, залежить від статі і віку людини. Так, у чоловіків нормальна частота ударів нижче, ніж у жінок. Сучасна медицина визначає такі приблизні норми пульсу, в залежності від віку (ЧСС - частота серцевих скорочень):

У дітей:

• відразу після народження - близько 140 ЧСС в хвилину;
• до одного року - приблизно 130 ЧСС в в хвилину;
• від одного року до двох років - 100 ЧСС в хвилину;
• в період від трьох років до семи - 95 ЧСС за хвилину;
• у віці від восьми до чотирнадцяти років - близько 80 ЧСС за хвилину.

У дорослих нормальна частота становить близько 72 ударів за хвилину. Як вже зазначалося вище, у дорослих людей частота різниться в залежності від статі. Так, нормою пульсу для жінок вважається 70-80 ударів в хвилину, а для чоловіків - тільки 60-70 ударів. У міру старіння людини, частота його знижується до 65 ударів в хвилину. До речі, такий же показник є нормальним в тому випадку, якщо людина знаходиться в стані хвороби. Перед смертю частота серцевих скорочень різко зростає і може досягати близько 160 ударів в хвилину.

До речі, багато хто знає, що частота пульсу зростає під час фізичних навантажень. Розрахувати нормальні показники пульсу в такому випадку можна скориставшись спеціальною формулою - від 220 слід відняти свій вік. Число, отримане в результаті таких підрахунків, і буде максимально допустимою нормою при виконанні фізичних вправ. Якщо частота піднімається вище цього рівня, значить, слід знизити інтенсивність навантажень.

Відео: Як правильно виміряти артеріальний тиск у дитини? Поради батькам - Союз педіатрів Росії.

А ви знаєте що в медицині Тибету, лікарі тибетолог по пульсу можуть визначати наявність того чи іншого захворювання, визначати внутрішні порушення роботи організму? Про це ми писали в статті пульсова діагностика.

Як правильно вимірювати пульс?

В процесі вимірювання пульсу необхідно брати до уваги той факт, що він може бути аритмічним. Тому, вважати удари протягом 15 секунд, а потім множити на 4 - неправильно. Щоб отримати реальні цифри, потрібно проводити вимірювання протягом цілої хвилини.

Найкращий час для проведення вимірювань такого типу - приблизно між сніданком і обідом, коли ритм серцевих скорочень найбільш ритмічний. Також потрібно враховувати, що показники на зап`ястях лівої і правої рук відрізняються, тому варто окремо виміряти їх на кожній руці.

В процесі вимірювання пульсу, щоб краще його намацати, потрібно використовувати три пальці - вказівний, середній і безіменний, ну або двома як це показано на картинці.

Потрібно злегка натиснути цими пальцями на руку так, щоб пульс добре відчувався під кожним з них. Найбільш часто його вимірюють на зап`ясті, однак такі вимірювання можна проводити і на великих артеріях - сонній, скроневої, підколінної, стегнової і плечової.

У деяких ситуаціях пульс перевіряти не слід, оскільки цифри будуть неточними. Так, не варто перевіряти його відразу після їжі, після важкої фізичної або розумової роботи, прийняття ванни, сексу або сеансу масажу, тривалого перебування на сонці, біля відкритого вікна або на холоді. Крім того, цифри будуть сильно відрізняються від нормальних в дні менструації, при недосип або при відчутті сильного голоду.

За яких показниках потрібно звернутися до лікаря?

Слід звернутися за лікарською допомогою, за консультацією в наступних ситуаціях:

• якщо частота перевищує 100 ударів в хвилину при відсутності фізичного навантаження і нормальному емоційному стані;
• якщо пульс не стає нормальним протягом п`яти хвилин після припинення фізичного навантаження;
• якщо частота менше п`ятдесяти ударів за хвилину;
• при слабкому пульсі, коли його складно прищепити - це може вказувати на серцеву недостатність;
• при неритмичном пульсі, коли удари виникають з різними проміжками.

Причини відхилення від норми

Крім фізичних навантажень і описаних вище станів, відхилення пульсу від норми може бути наслідком:

• функціональних відхилень в здоровому серце;
• органічних уражень серцевого м`яза - ішемії, миокардиопатии, міокардитів, вад серця та ін .;
• токсичних або травматичних ушкоджень організму в цілому, і серця зокрема;
• гіпотиреозу, тиреотоксикозу і феохромоцитоми;
• збою обміну калію і магнію;
• вікових змін в організмі.

Крім таких серйозних захворювань і порушень роботи організму, пульс може частішати в ситуаціях, коли органам потрібна підвищена постачання кров`ю. Зазвичай це відбувається при інтенсивних фізичних навантаженнях, в стані емоційного збудження, після рясного прийому їжі. Не кращим чином впливають на роботу серця і такі чинники, як погана фізична підготовка, зайва вага, підвищена температура тіла, зміни кров`яного тиску та ін.

Лікування прискореного пульсу завжди полягає в лікуванні того захворювання, яке призвело до почастішання серцевого ритму.