Народні засоби для зниження холестерину

Холестерин - це речовина, що є структурним елементом клітинної мембрани, нейронів, гормонів. Приблизно п`ята частка потрапляє в організм людини з їжею, інша ж частина холестерину утворюється в організмі при розпаді жирних кислот. Якщо в організм потрапляє надмірна кількість холестерину, то відбувається його накопичення, далі утворюються бляшки, які осідають на стінках кровоносних судин. Всі ці фактори сприяють розвитку такого захворювання як атеросклероз.
Для зниження рівня цієї речовини в крові не обов`язково використовувати лікарські препарати. З цим можуть прекрасно впоратися і народні засоби.

Народні засоби для зниження холестерину. рецепти

• Насіння льону

Тривале вживання насіння льону дозволяє значно знизити холестерин крові. Досить приймати щодня одну ложку подрібнених лляних насіння. Альтернативою льняному насіння може стати лляне масло, яке також вживають по одній або дві столовій ложці на добу.

• квасоля

Відео: Холестерин лікування. Як лікувати холестерин народними методами.

До половині склянки квасолі додати склянку холодної води, настоювати від восьми до десяти годин. Потім злити воду, додати свіжу, і варити до готовності. Якщо вживати щодня 100 г квасолі, то можна досягти зниження холестерину приблизно на 10-15%. Курс прийому становить від трьох до п`яти тижнів.

• ожина

2-3 ложки мелених листя лісової ожини необхідно залити 200-300 мл окропу, і дати постояти приблизно 40 хвилин. Приймати потрібно по 70 мл настою щодня. Курс прийому становить три тижні.

• квіти липи

Зібрані квіти липи потрібно гарненько висушити, а потім подрібнити. Отриманий порошок вживати щодня 3-4 рази протягом чотирьох тижнів.

• часник

200-250 г часнику подрібнити в м`ясорубці. Подрібнений часник залити 120-150 мл спирту. Далі необхідно наполягати отриману суміш в темному і холодному приміщенні 10-12 діб. Готову настоянку приймати щодня один раз по 15-30 крапель, попередньо розвівши в 100 мл молока.

• Часник, лимон, корінь хрону

Ще один чудовий метод боротьби з підвищеним холестерином. Часник, лимон і корінь хрону беремо в однаковій кількості - по 200 г. Всі інгредієнти необхідно подрібнити в м`ясорубці або ж за допомогою блендера. До отриманої суміші додаємо 600 мл кип`яченої води. Ми залишаємо на пару діб в холодне і темне місце. Столову ложку суміші приймати разом з однією десертною ложкою натурального меду щодня перед кожним прийняттям їжі. Курс застосування триває місяць, далі необхідно зробити перерву в кілька тижнів.

• Золотий вус

100 г листя рослини подрібнити в блендері і залити 150 мл окропу. Отриманої суміші дати настоятися 24 години в теплому місці. Приймати слід перед їдою протягом трьох місяців по столовій ложці.

• квітки глоду

100 квіток глоду залити склянкою спирту. Наполягати, при цьому періодично струшуючи, в темному місці 12-15 діб. Вживати один раз на добу. Перед застосуванням чайну ложку настоянки глід розвести в 20 мл кип`яченої води.

• буряковий сік

Буряковий сік - це один з найбільш ефективних способів зниження шкідливого холестерину. Потрібно щодня двічі приймати по 70-100 мл соку буряка, попередньо розведеного в 100 мл чистої води. Тривалість прийому становить 4 тижні,
Всі ці способи допоможуть знизити високий холестерин крові, але не варто забувати і про дієту, без якої зниження холестерину буде практично неможливо.

• дієта

Дієта виключає копчену, жирну, смажену їжу. Заборонено вживати чіпси, сухарики, солодке у великій кількості.
У раціоні обов`язково має бути нежирне відварене м`ясо, риба на пару, крупи, овочі, фрукти, соки з них.
Тоді дієта і народні засоби в дуеті гарантовано знизять рівень холестерину і знизять ризик утворення такого захворювання, як атеросклероз.