Як знизити холестерин в крові

Відео: Як знизити підвищений холестерин: чи потрібно сидіти на дієті?

Як зменшити вміст холестерину в крові?

Відео: Як знизити рівень холестерину в крові Продукти знижують холестерин

Відмовтеся від жирного м`яса, сала, вершкового масла, наваристий бульйонів, холодців, консервів. Всю їжу готуйте на рослинній олії. Постарайтеся використовувати нерафіновану (з запахом) - тільки воно сприяє переходу холестерину в розчинну форму, так як містить лецитин - фермент, який розщеплює жири. Якщо шлунок у вас в порядку, їжте якомога більше прянощів, гострих страв, баклажанів, редьки, хрону. Всі ці продукти сприяють руйнуванню холестеринових бляшок на стінках судин. А головні антихолестеринові продукти - помідори, томатний сік, червоне сухе вино, цибуля і часник. Вживати їх можна без обмеження - стільки, скільки хочеться (єдині протипоказання - виразка шлунка в стадії загострення або важкі захворювання серця). А влітку подбайте про те, щоб на весь рік запастися «ліками» - настоянкою з коренів кульбаби. Вона може довгий час (до року-півтора) зберігатися в холодильнику в щільно закритому посуді.

Лікування народними засобами

Половину склянки соку свіжих коренів кульбаби лікарської змішайте зі столовою ложкою 90% -ного спирту, такою ж кількістю гліцерину і води, профільтруйте. Приймайте по 1-2 столові ложки один раз на день після їди.

Відео: Як знизити холестерин? СПОСОБИ знизити холестерин в домашніх умовах

І обов`язково раз на рік пропиває курс атероклефіта - створеного на основі рослинної сировини ліки, що знижує рівень холестерину в крові. Дозування вказана на упаковці препарату.