Як перемогти простуду
Простудні захворювання є найчастішою причиною звернення людей за медичною допомогою. Найчастіше вони мають вірусну природу і передаються повітряно-крапельним шляхом. Застуда викликається вірусами грипу, парагрипу, респіраторно-синцитіальних вірусами, аденовирусом, риновірусів і деякими іншими збудниками. Простудні захворювання супроводжуються запальним ураженням верхніх дихальних шляхів з розвитком риніту, синуситу, ларингіту, фарингіту, трахеїту, бронхіту.
Симптоми простудного захворювання неспецифічні. Вони включають підвищення температури тіла, головний біль, слабкість і інші прояви загальної інтоксикації. Місцеві симптоми також однотипні - це кашель, нежить, свербіж у носі і чхання, першіння та біль у горлі.
У нашій статті ми поговоримо про те, як правильно лікувати застуду.
Режим і дієта
Хворі з простудними захворюваннями без ускладнень лікуються в домашніх умовах. Якщо пацієнт працює, необхідно оформити лікарняний лист. Робота з ознаками застуди веде до зниження ефекту лікування, збільшення ризику розвитку ускладнень, а також призводить до зараження оточуючих людей.
При високій лихоманці необхідно дотримуватися постільного режиму. Краще, якщо хворий знаходиться в окремій кімнаті, або його ліжко хоча б обгороджена ширмою. Необхідно регулярно провітрювати приміщення, забезпечити його висвітлення прямими сонячними променями. Рекомендується щоденне вологе прибирання, можливе застосування побутових дезінфікуючих засобів.
Повітря в приміщенні повинен бути теплим і досить зволоженим. Для зволоження повітря можна користуватися спеціальним приладом або просто поставити біля радіатора опалення ємність з водою.
У хворого повинна бути окрема посуд, предмети особистої гігієни, рушник.
Харчування пацієнта з простудним захворюванням має бути різноманітним і смачним, щоб поліпшити апетит. Виключаються гострі, збуджуючі речовини, спеції, прянощі, копченості. Вживання цих продуктів може збільшити вираженість запалення в дихальних шляхах. Рекомендується обмежити солодощі, в тому числі шоколад.
Дієта повинна містити достатню кількість білка, необхідного для відновлення пошкоджених тканин. Корисні омлети, кисломолочні продукти і сир, сири. При високій температурі тіла підтримає сили курячий бульйон. Можна їсти відварну курку, телятину, яловичину, відварну рибу, краще у вигляді парових котлет.
На гарнір рекомендується їсти каші, макаронні вироби, картопляне пюре.
Важливо збільшити кількість випивається рідини. Це може бути чорний або зелений чай, компот із сухофруктів і шипшини, морс з ягід журавлини або брусниці, кисіль. У напої корисно додавати мед. Корисні свіжі фрукти і ягоди з високим вмістом вітаміну С (лимон, чорна смородина).
Медикаментозне лікування
Медикаментозне лікування зазвичай проводиться при помірній та тяжкій формах захворювання, коли інші способи лікування не допомагають.
Як лікувати застуду за допомогою ліків? Якими препаратами краще користуватися? Такими питаннями задається кожна хвора людина. Для відповіді на це питання потрібно розуміти, що існує причинний, патогенетична і симптоматична терапія гострих вірусних інфекцій.
Етіологічне лікування усуває саму причину хвороби, тобто віруси. Така терапія розроблена для грипу. При цьому захворюванні використовуються два препарати - ремантадин і озельтамівір. Їх потрібно приймати за призначенням лікаря. Іншим відомим засобом з противірусним ефектом є арбідол.
Патогенетична терапія спрямована на придушення механізмів розвитку хвороби. З цією метою широко призначаються препарати інтерферону (наприклад, лейкоцитарний інтерферон) і індуктори інтерферону, які посилюють вироблення організмом власних антитіл (кагоцел, аміксин і інші). Індуктори інтерферону відносяться до недостатньо вивченим засобам. Практика їх використання вітається далеко не всіма лікарями.
Широко застосовуються при застудних захворюваннях комплексні засоби, спрямовані на придушення механізмів розвитку хвороби і зняття симптомів. Переваги комплексних засобів для лікування застуди:
- в їх склад входять препарати, що діють на всі ланки патогенезу;
- дози окремих компонентів збалансовані;
- компоненти мають синергічний дією, тобто доповнюють один одного;
- комплексні засоби більш дешеві і зручні в застосуванні.
До складу комбінованих препаратів часто входить парацетамол. Він має жарознижувальну, протизапальну, знеболюючу ефектом. Для поліпшення носового дихання до складу комбінованих засобів від застуди входять судинозвужувальні засоби. Найбезпечнішим з них є фенілефрин. Під його впливом звужуються судини слизової оболонки носа, зменшується її набряк, полегшується носове дихання.
Часто до складу комплексних засобів входять антигістамінні препарати. Вони зменшують набряк і почервоніння слизової оболонки дихальних шляхів, пригнічують ексудацію (виділення рідини). Одним з часто використовуваних антигістамінних компонентів є фенірамін.
До складу багатьох засобів входить кофеїн. Він покращує самопочуття хворого і його працездатність, допомагає позбутися від головного болю, зменшує сонливість.
У терапію простудних захворювань обов`язково включають вітамін С в дозі не менше 500 мг на добу. Він є антиоксидантом, зменшує проникність судин, підвищує стійкість організму до дії факторів зовнішнього середовища.
Крім комбінованих лікарських засобів можуть призначатися полівітаміни, ентеросорбенти (активоване вугілля), адаптогени (настоянка женьшеню, родіоли рожевої).
немедикаментозне лікування
Чи можна швидко вилікувати застуду без використання ліків, тобто народними засобами? Так, це цілком ймовірно за умови раннього початку лікування застуди і легкої тяжкості хвороби.
Рекомендується робити парові інгаляції з лужною мінеральною водою або розчином харчової соди. У воду для інгаляції корисно додати ефірне масло евкаліпта або сосни. Тривалість процедури становить від 5 до 10 хвилин. Потрібно дотримуватися техніки інгаляцій, що поліпшить їх ефективність.
Допоможуть при застуді полоскання горла теплим відваром або настоєм лікарських рослин з антисептичним ефектом (ромашка, шавлія, евкаліпт, мати-й-мачуха).
Якщо температура тіла в нормі, можна проводити прогрівання носа за допомогою мішечків з сіллю або варених яєць. Допоможуть компреси на межлопаточную область і теплі ванни для ніг з гірчицею. Гірчичний порошок можна насипати і в вовняні шкарпетки, і походити в них перед сном.
Одним з методів народної медицини є напій з кореня імбиру з медом і лимоном.
Швидше перемогти простуду допоможе тепло на поперекову область (при нормальній температурі тіла).
